Dieta kopenhaska II

a co z tym chlebem ,na jaki najlepiej si e przerzucić?

Razowy z całymi ziarnami, widziałem taki 'musli fitness'

dziękuję

witam ))

Nigdy nie udało mi sie przeprowadzic kopenhagi do konca...
KONCZYŁO SIE NA 6 DNIU ZAZWYCZAJ!!! ;(:(:(:(

Bo przerwie próbuje znowu!!!

Tym razem sie uda ...bo tego CHCE!!! :)

DZIS DZIEŃ 1 ;)

MAM pytanie ...
wczoraj przegiełam z iloscia słodyczy więc dzis nie odczuwam głodu.Czy mimo wszystko konieczne jest aby zjesc mięso?
Czy wystarczy jak zjem same jajka ...
Zapewne pozniej bede jadła juz wszystko bo będę głodna.
Czy tak można zrobic?
Czy mimo tego ze jestem najedzona musze zjeść każdy produkt jaki jest w diecie??????

najlepiej zebys zjadlam mniej ale z kazdego po trochu :) czyli zamiast calego kotleta zjedz pol i jedno jajko jak naprawde nie mozesz wciagnac tego co sie powinno :)

http://www.tristi.act4trees.com/ 

dziekuje za dop :)

mam jeszcze jedno pytanie:)

w drugim dniu jest napisane aby wypic od 2 lub 3 szklanki jogurtu nat.

Jeżeli wypiło sie o dwie szklanki więcej ... albo zjadło dodatkowo jogurt truskawkowy z musli ... czy to niszczy efekt diety......
???

czy ilosc ma wpływ na jej przebieg?

oj ktoś tu chyba nie wytrwa do końca

Wytrwam! :)
a pozniej napisze Ci o moim efekcie ;> :)

pozdrawiam.

jogurt ma weglowodany... musli ma weglowodany... im wiecej weglowodanow tym bardziej zaburzona ketoza ot wszystko :)


http://tristi.act4trees.com/