Bnew
extra
sog
bnew
sog
bnew
Suffering should be creative, it should lead to something good and lovely
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
240
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
2690
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11207
Napisanych postów
52121
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ej błagam was pomózcie mi!!! Spadłem na wadze z 76 na 71kg a chciałbym wazyć 80 kg żeby wytrenować dobra mase mięśniową. Kurde co jeść żeby przybyło mnie???
KRÓLU
KRÓLU
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11207
Napisanych postów
52121
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Na podstawie tego artykułu (głównie) i kilku tablic napisałem sobie dietę. Możecie ją ocenić? Ale nie tą pierwszą w artykule tylko tą drugą. oto link: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=46963
dzięki
***Nemo sapiens, nisi patiens***
dzięki
***Nemo sapiens, nisi patiens***
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11207
Napisanych postów
52121
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Kawal niezlej roboty.Chyle czola!!! and sog too
ja mam dlugie nogi w przeciwienstwie do korpusu i mam krotkie dlonie(wiec chyba gruszka) moglbys podac diete na 5 [email protected] z gory dziekuje!
Cwicz pakuj wyjdziesz puff!
ja mam dlugie nogi w przeciwienstwie do korpusu i mam krotkie dlonie(wiec chyba gruszka) moglbys podac diete na 5 [email protected] z gory dziekuje!
Cwicz pakuj wyjdziesz puff!
...
norton
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
6045
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
40153
wiesz, produkty takie same jak np. ektomorfik tylko ograniczenie ww prostych i tluszczy nasyconych do zera (minimum), a ilosci to bialko moze byc na poziomie 2-3g/kg masy a ww mysle, ze 5 moze byc na razie. w razie nadmiernego otluszczenia mozesz schodzic co 0,5 np. co 2-3 tygodnie i zobaczyc jak bedzie przy np. 4g/kg masy
Pozdrawiam,
NoRtOn
Pozdrawiam,
NoRtOn
Pozdrawiam,
NoRtOn
*F*u*c*k* The Rest,We Are The Best
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11207
Napisanych postów
52121
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11207
Napisanych postów
52121
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dzieki Norton!!!!!!!!!!!!!!!
Cwicz pakuj wyjdziesz puff!
Cwicz pakuj wyjdziesz puff!
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11207
Napisanych postów
52121
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wlasnie dostalem maila sponsorowanego pisza tam o Bv160 i extrenson czy jakos tak.Ineresuje mnie zdanie Twe na ten temat i cenny!!!!!!!!
Pozrdawiam wszystkich pracujacych ciezko nad masa!!!!!!
Cwicz pakuj wyjdziesz puff!
Pozrdawiam wszystkich pracujacych ciezko nad masa!!!!!!
Cwicz pakuj wyjdziesz puff!
...
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
6045
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
40153
szczerze mowiac nie mam o tym zdania, gdyz tego nie stosowalem, ale wg danych technicznych brzmi bardzo ladnie
Pozdrawiam,
NoRtOn
Pozdrawiam,
NoRtOn
Pozdrawiam,
NoRtOn
*F*u*c*k* The Rest,We Are The Best
...
KatharsiS
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
1462
Mam nadzieje że ta dieta mi [188cm/71kg] pomoże
Greetings & SG for you
<<[ Nigdy nie śmiej się z cudzych marzeń ]>>
Greetings & S
G for you
<<[ Nigdy nie śmiej się z cudzych marzeń ]>>
<<[ Nigdy nie śmiej się z cudzych marzeń ]>>
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
jakie jajka?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- ...
- 81
Następny temat
rower rehabilitacyjny
