Dziennik treningowy Bziu

dziś zaczęliśmy dzień spacerkiem nad morzem
mój podrostek coraz większy i coraz bardziej ogarnięty

wczoraj był spacer z taką ekipą fajną
a wieczorem wylegiwanko na kanapie

a tu moje ostatnie próby na rurce obrotowej
nad gracją się popracuje :P

Psiejskie spacery są extra. Chyba muszę dołączyć Cię do naszej grupy spacerowej, skoro już udzielacie się towarzysko:)
Mamy taką grupę "navidogową". Wczoraj były 3 bordery, jeden samojed, jeden kundel ala husky, no i moja gwiazda. W Rzucewie 7km zrobiliśmy.
A rurka klasa! Już sińce masz? Wiesz gdzie...:)


Zmieniony przez - Paatik w dniu 2022-11-12 11:44:12

7km jeszcze dla nitro za dużo ze względu na stawy, myślę że tak jeszcze 2-3 miesiące i możemy o tym navi pomyśleć

siniaki mam, ale nie jakieś tragiczne, szybko się robią i szybko znikają

tydzień wyszedł jakoś tak

niedziela rurka 1h i rozciąganie 1h
i spacery , ale to jest co dziennie, to już nie ma co pisać

poniedziałek nic

wtorek
30-40 min
głownie brzuch i jakieś cc ćwiczenia

środa
rurka 1h

czwartek
rozciąganie 40min

piątek
trenio
m.in. przysiady z ketlami, one leg rdl,pompki, inverted row, toes to bar

sobota
dnt

niedziela
rurka 1h

i z dziś takie tam

znowu obrotówka

i Nitraskowe updejty
jeszcze w czwartek nad morzem, piękna jesień

a potem już pierwszy śnieg

Jest zachwyt pierwszym śniegiem w życiu?

Chce zjeść caly snieg :D