Dziennik treningowy Bziu

Też w ostatnich latach zmienił mi się smak i wolę ostrzejsze, ale jednak musi to być wszystko wyważone. Lekkie pieczenie na języku super, ale nadal czuję wyraźnie smak potrawy. Bo znam osoby, które jedzą tak ostre, że aż łzy im płyną

Ja kupuję co się nawinie w tym sensie, że to taki zakup raz na pół roku to jakoś tak się nie zastanawiam. Wcześniej himalajska, teraz kupiłam Kłodawską :D
Kiedyś jadłam takie ostre, że płakałam ale teraz nie czuję przyjemności z jedzenia jak jest takie ostre.

Myślę, że to właśnie kwestia indywidualna, kiedyś to musztarda sarepska była dla mnie za ostra, teraz rosyjska jest w sam raz, ale mimo wszystko zbyt duża ostrość źle na mnie działa.

nightingal

bziubzius

Nene87

nightingal

Różne papryki - ostra, łagodna, wędzona, pieprz, bazylia, oregano, czasem gotowe przyprawy do kurczaka z różnych firm.

Ja podobnie. Soli też używam regularnie- himalajskiej - jakoś tak się przyzwyczaiłam.

Mąż się lubuje w pieprzu zwykłym, cayenne i mieszankach typy harissa czy red curry.. mnie to zawsze pali w buzię jak on coś przygotuje

a mieszanki takie też uwielbiam i lubię ostre (jelita mniej lubią :P )

tikka masala, harissa, curry

niesttey curry przy sibo też średnio się sprawdza :P

No po niektórych ostrych przyprawach to i zdrowego może ruszyć. takie hardcorowe papryczki niektóre tak palą że normalnie fizycznie boli.

A to akurat nie ostrość chodzi
A o wysoki fodmap
Po zielonej papryce zwykłej myślałam, że mi rozerwie jelita
U mnie główny objaw to ból w jelitach, taki trudny do opisania, jakby rozrywanie od środka

Bziu - abstraując od przypraw - zajrzyj do mnie jak znajdziesz minutkę. Albo nawet nigdzie juz nie chodz tylko zerknuj tutaj - czy to jest ok? Nie skrzywdzę się? Sorki za spam u Ciebie, ale to tylko zeby Tobie było łatwiej znaleźć...

super dokładnie tu nie widzę, ale wyglada raczej w porządku
dałaym jeszcze wyrzej sztangę, tak żeby była na takiej wysokosci, jakbyś używała bumperów

Dzięki, bumpery mam tylko 10kg, muszę więc do nich "awansować" siłą:)
jeszcze raz sorki za wrzutę u Ciebie.

Moim zdaniem spoko wygląda może troche mniej ruchu tułowiem ale i tak jest git. Najważniejsze że się w kolano nie walisz jak ja :D

Paatik

Dzięki, bumpery mam tylko 10kg, muszę więc do nich "awansować" siłą:)
jeszcze raz sorki za wrzutę u Ciebie.

ale możesz dać dodatkowo jescze jedne talerze jako podstawkę

ale ładnie ładnie

Mały updejt

aktualnie wróciłam do treningów siłowych (raczej nie za ciezkich) 2-3 razy w tygodniu
usuteczniam głownie bułgary, opuszczania na drążku, gorilla row, goblety, lekkie wyciskania,
różne podpory, brzuchy, lekkie ciągi i rdl, trochę wznosów

dupa na plus :P

na samej jodze to nie to samo

sibo zassało mi sporo tkanki mięśniowej, powili odbudowuje się co trzeba

a tu pyszne tofu, serio
a nie jestem zwolenniczką tofu, ale to było pyszne