[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

Ten Fit Meal dla mnie kosa

Keto majo? Rozwiniesz?

Tych Fotek zarcie mi brakowalo najbardziej

georgu

Ten Fit Meal dla mnie kosa

Keto majo? Rozwiniesz?

Sorry, nie Keto a wegański. Vege mayo go. Majonez wegański. Jak zwal tak zwal ale smakowo daje radę, a kcal mniej

Kuba dobra prezencja!! Fajny wywiad, a Pani prowadząca bardzo ładna
Ogólnie sklep też robi mega wrażenie.
Pamiętam atmosferę takich sklepów, pamiętam też że mając naście lat i kupując za jakiś ostatni grosz suplementy dawały mega ochotę do treningu, motywację itp.
Była taka odżywka High Energy - z Hi Tec'a - pewnie placebo ale jak wziąłem dawkę to myślałem że pobije każdy rekord świata

Takiej magii jak przełom XX i XXI w, albo lata 90 już nie ma...
Jedyną forma zakupu supli to sklep SFD ale przynajmniej jest mega wybór, fajne ceny, no i jest kasa - nie ma kombinowania czy kupić buty albo książkę do szkoły na która dała mama, czy białko
Kuba dobrze że wróciłeś. Do Łodzi mam bardzo daleko ale jak kiedyś będę przejeżdżał np jadąc nad morze, to wpadnę coś zakupić

Dokładnie jw, filmiki obejrzałem dopiero teraz, a już przecież kiedyś pisałeś o debiucie przed kamerą.

Dla mnie bardzo profesjonalnie i naturalnie- mógłbym Cię tak słuchać na wiele tematów i czekam na kolejne odcinki!

TomaszS, wpadnij do mnie do Krk, przy Galeri Krk

Dajta linka do tego o czym mowa...

georgu

Dajta linka do tego o czym mowa...

Przecież Kuba wrzucił stronę wcześniej xd

2girls1... a nie chwila, to nie to.

tomaszS

Kuba dobrze że wróciłeś. Do Łodzi mam bardzo daleko ale jak kiedyś będę przejeżdżał np jadąc nad morze, to wpadnę coś zakupić

Następnym razem po prostu jak będziesz składał zamówienie na sklepie sfd, to zamiast je złożyć podeślij mi udostępniony koszyk (taka opcja w koszyku pełnym produktów) i podbij na pw lub fanpage sklepu SFD ŁÓDŹ, zostaniesz obsłużony jak należy

Co do majonezu - Panowie, nie po to się go je, by szukać jakichś wariantów light, keto, low calories - dajcie spokój
Na szczęście lubię ten dodatek, ale zajadam go dość rzadko

Weekend odpoczynek, wczoraj zrobiłem lekkid cardio na siłowni - podczas, gdy mój mały Wariat był na swoich zajęciach sportowych - ogólnorozwojowe z trenerem BJJ, sporo fajnych zabaw i ruchu.
Tutaj podczas indywidualnej rozgrzewki



Dzisiaj z rana 11km na rowerku stacjonarnym


Co do jedzenia, to było niezbyt dobrze ale takie uroki weekendu i na dodatek wizyty u rodziców, jednak co zjadłem to moje. Jutro mam nadzieję, trochę tego przepalić ,jak wyrobię się z treningiem przed pracą.

Tutaj ziemniaki, indyk pieczony i surówka


Wczorajsza kolacja, przepita jednym kuflem białka z truskawkami (drugi na dziś rano , po rowerku wjechał aż miło)



Śniadanie z dzisiaj to 4 jajka na miękko + trochę pieczywa


Przepyszny obiadek, mama zrobiła karkówkę duszoną w super sposób - przetestuję go niebawem i jak wyjdzie mi tak samo obłędnie smaczna, to dam znać



Niedawna kolacja

Czawaj

Dokładnie jw, filmiki obejrzałem dopiero teraz, a już przecież kiedyś pisałeś o debiucie przed kamerą.

Dla mnie bardzo profesjonalnie i naturalnie- mógłbym Cię tak słuchać na wiele tematów i czekam na kolejne odcinki!

Tutaj z jednych nagrywek i tego debiutu, będą 4 osobne filmy, dwa już wrzucone. Kolejne dwa pewnie jakoś w ciągu 3-4 tygodni, bo Kuźnia nie chce wrzucić wszystkich po kolei na swój kanał, co oczywiście zrozumiałe, w końcu to kanał siłowni ,a nie sfd łódź i tak, tymi filmami zrobili nam fajną, darmową promocję i reklamę. Od początku super układa się nasza współpraca, więc to korzyść dla obydwóch firm.

Z racji iż odbiór jest pozytywny, to nie mówię 'nie' na przyszłość, jak tylko będzie czas, to postaramy się nagrać coś wiecej, bardziej złożone tematy. Jednak najpierw trzeba mieć tego wolnego czasu chociaż trochę,a z tym niestety najtrudniej.

Teraz dość intensywne 3 dni w pracy, a potem zrobię sobie chyba 2 dni przerwy i skoczymy zażyć trochę jodu nad polskie morze, taki spontan.
Coś dłuższego, urlopowego chodzi nam po głowie na początku wiosny. Z racji, że w lato nigdzie nie pojedziemy. Jednak na razie to małe marzenia, Renia musi przede wszystkim skonsultować to ze swoją Panią ginekolog.