[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6516 Napisanych postów 62312 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777742

Tygrysekk
Co tu się dzieje...

Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-04-08 19:16:08

Jak to co się dzieje? Robimy ruch w dzienniku

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Nikki

Ekspert

Szacuny 707 Napisanych postów 2315 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 481540

Tygrysekk
rion10
Jedzenie zacne ale ban za białko na zdjęciu

Żeby nie było:

No i jasna sprawa, że moje z SFD, a żony te drugie
żarcik

Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-04-08 11:21:13

Dobra, dobra mężu, raczej na odwrót - moje z SFD, a twoje te drugie

Moje dzienniki treningowe:
http://www.sfd.pl/[DT]_Fit_Małżeństwo_Nikki_&_Tygrysekk-t1159273.html
http://www.sfd.pl/Nikki__spełnienie_marzenia-t921002.html
http://www.sfd.pl/Kij_n_Marchewka/Nikki-t1050251.html

...

Nikki

Ekspert

Szacuny 707 Napisanych postów 2315 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 481540

Witam wszystkich

Dzisiejsze śniadanko: jajeczka oczka, szynka z indyka z almette pomidorowym i śmietankowym, warzywa i kawka

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732

Tygrysekk
Choć czasem się zastanawiam czy to normalne, że z innych firm typu Trec czy Olimp te białka są 1,5-2 razy droższe, no ale chyba nie ma się czego bać.
Jedynie ta sukraloza, której nie wiadomo ile jest w składzie, a jest też w monohydracie czy beta-alaninie, a jak patrzyłem na normy to za wiele tego dziennie dostarczać się nie powinno.

Osobiście z białka Treca uważam za ohydne - i smakowo i w konsystencji (niektóre).

Co do sukralozy to faktycznie nadmiar może powodować różne problemy z układem pokarmowym jeśli dłuższy czas się przesadza. Na razie nie narzekam, więc chyba nie jest tak źle.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

Nikki

Ekspert

Szacuny 707 Napisanych postów 2315 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 481540

Nasz dzisiejszy obiadek w wykonaniu Tygryskka

...

Paatik

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12194 Napisanych postów 22039 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627632

Matko - jakie skwareczki! A co w środku? Ruskie? Twarożek i ziemniaczki? Wyglądają super.

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5995 Napisanych postów 10061 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214367

o wow

piękne wyszły! żeby mi tak ktoś ugotował to by był raj...

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

Nikki

Ekspert

Szacuny 707 Napisanych postów 2315 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 481540

Paatik
Matko - jakie skwareczki! A co w środku? Ruskie? Twarożek i ziemniaczki? Wyglądają super.

Zgadza się Paatik to były ruskie pierogi z twarogiem i ziemniakami

...

Nikki

Ekspert

Szacuny 707 Napisanych postów 2315 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 481540

Święta, święta i po

Święta upłynęły leniwie, na jedzonku, oglądaniu tv, spacerkach z psem, czytaniu książki. Dopiero dziś (poniedziałek) rozruszałam ciut kości po dwóch dniach nic nie ćwiczenia, bo przywieźliśmy przed świętami trzy hantle od brata, które kiedyś tam pożyczyliśmy.
Jak zwykle okazało się, że za dużo wyszło, a w trakcie przygotowywania zastanawialiśmy się z mężem czy nie za mało będzie