SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 894762

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349873
JamesR
Powiedz proszę, dlaczego akurat lepiej zrobić 5x10+plecak z książkami niż tak jak robiłem? Lepiej mięśnie pobudzę czy o co chodzi?


Taka piramida jaka opisales jest dobra kiedy celem jest zwiekszenie ilosci pompek.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1785
TSH 3,1 u mężczyzny to powinno już zainteresować endokrynologa? Dodam, że na chwilę obecną nie mam pieniędzy na takowe leczenie. Ft3 Ft4 w normie.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349873
A konsultowałes to z lekarzem, który skierował na badania?

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1785
Nie. Zrobiłem badania w środku redukcji więc może to też wpłynęło na wynik. Ponadto objawów nie mam żadnych, redukcja idzie podręcznikowo. Może to być spowodowane np. Sporą otyłością albo właśnie tą redukcją?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2292


technika do oceny!




Zmieniony przez - Rekkek w dniu 2019-01-28 21:38:17
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349873
Bartosz12
Nie. Zrobiłem badania w środku redukcji więc może to też wpłynęło na wynik. Ponadto objawów nie mam żadnych, redukcja idzie podręcznikowo. Może to być spowodowane np. Sporą otyłością albo właśnie tą redukcją?


Bardzo możliwe. Tu bym winil mala ilosc kcal. Jakby cos jednak sie działo to warto sie skonsultować z lekarzem.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349873
Rekkek


technika do oceny!





Zmieniony przez - Rekkek w dniu 2019-01-28 21:38:17


Dwie kwestie:po co sie zatrzymujesz na dole i dlaczego bez butów?

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2292
ronie220


Dwie kwestie:po co sie zatrzymujesz na dole i dlaczego bez butów?


Wraz z tą pauzą liczę, że pogłębi mi się przysiad.

Chodzę na siłkę w halówkach które są wykrzywione do środka i po prostu czuję że łatwiej mi chwycić stabilizację i utrzymać kolana na zewnątrz bez butów.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349873
Ja bym sie nie zatrzymywal na dole. Głębokość jest ok i powinieneś narazie sie jej trzymać. Pogłębisz z czasem

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1785
Co sądzicie o stronglifts 5x5 dla osoby 4 miesiące stażu?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening na mase do sprawdzenia

Następny temat

Brak efektow po roku silki, podaje plan i diete

electro
Polecane artykuły