[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

Prawie jak u lekarza :P jak klient zadowolony to alko zostawi :P - poniekąd taka troche inna odnoga farmacji :P a towaru to ty tam masz że HoHo

towaru tyla jak przystało na sklep sfd

Taka flaszka dobra rzecz. Idą święta to można poświętować.

nightingal

Taka flaszka dobra rzecz. Idą święta to można poświętować.

w sam raz, na raz - taka 200 ml

miała pójść w ruch dzisiaj, ale po 2 treningach z rzedu jakis padniety jestem i kładę się zaraz spać
nie zmarnuje sie, bo od jutra 10 dniowy urlop

także z rana wybieramy się na fit bike, zobaczymy czy pójdzie mi trochę lepiej niż 3 tyg temu

Za mną wczorajszy trening PUSH i dzisiaj PULL ale bez ćwiczeń na nogi, które jeszcze w tym tygodniu odpuściłem.

to pozostaje tylko życzyć udanego urlopu, żebyś wrócił zmotywowany i wypoczęty

po urlopie raczej nie wraca sie wypoczety

to chociaż żeby głowa odpoczęła

Urlop w domu, odpoczynek głównie z rodzinką - nic więcej mi do szczęścia nie jest potrzebne :)

Banan

Urlop w domu, odpoczynek głównie z rodzinką - nic więcej mi do szczęścia nie jest potrzebne :)

Jedna z lepszych form ładowania baterii i poprawy samopoczucia :) dobre towarzystwo i nie trzeba się bujać po świecie aby odpoczać - tak więc udanego :)

Wczoraj 50min na zajęciach fitbike -> po 10min myślałem, że jedynym ratunkiem jest dla mnie wyjście z sali
Jednak chwilę odpocząłem kręcąc na siedząco i było do końca lepiej, nadal jednak kondycja w dupie, może jak się uda chodzić systematycznie (chociaż z 2x w miesiącu) to będzie lepiej z czasem.
Póki co był to mój drugi raz, trzeci zaplanowany na kolejną sobotę ;)
Domsy dzisiaj znowu przekonkretne. Niedziela więc dzień wolny od wysiłku.
Jutro w planach PUSH 2 , w końcu może jakiś interwał po nim i o 15:00 wizyta u fizjo. Mam nadzieje,ze uda się na treningu lekko ruszyć nogi również, bo po wizycie gdzie będzie praca nad kolanem to pewnie znowu wleci zakaz przeciążania nóg z 2-3 dni

Trochę szamy z ostatnich 2 dni, jak widać idealnie pod szybkie redu
Domowa pizza z kamienia, mięsna zupka ;), karkówka w sosie własnym z ziemniaczkami i buraczkami, oraz 2,5kg karkówki w marynacie, która wleci jutro do piekarnika.