InvidiaTsubame - jak długo trwa twój trening, już z rozgrzewką i rozciąganiem?
Jak się dobrze spinam, to 1h15min, jak mam gorszy dzień to bywa i 1h30/1h40 min.
Ilość wyświetleń tematu: 402170
InvidiaTsubame - jak długo trwa twój trening, już z rozgrzewką i rozciąganiem?
Tsubame33InvidiaTsubame - jak długo trwa twój trening, już z rozgrzewką i rozciąganiem?
Jak się dobrze spinam, to 1h15min, jak mam gorszy dzień to bywa i 1h30/1h40 min.
Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html
Nene87W sumie jak na 3 DT to z regeneracją nie powinnaś mieć problemu. To ja też bym robiła ciężkie treningi ;-P masz jeszcze jakąś aktywność oprócz siłowni? Czy masa idzie?
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
paula.cwPotencjał jest ogromny :D
W MC moim zdaniem ciut za nisko startujesz.
A W RDL lepiej ale spróbuj na razie wolniej schodzić. Wiem, że lubisz bach, bach ale czasem wolniejsze tempo się sprawdza.
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
paula.cwZa nisko tyłek
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły