Soquł
Orzeszki ziemne solone się liczą? Najgorzej z tłuszczem, bo jem dziennie po. 90g a powinienem z 110
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
133
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
5080
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17758
Napisanych postów
133470
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467379
Orzeszki się liczą ale to jest syf, po pierwsze ziemne mają słabe proporcje kwasów tłuszczowych a do tego są solone i moze prażone na dodatek
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Rylo
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
234
Wiek
30 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
67510
Witam, kupiłem sobie białko sfd, na miarce pisze 50cc ( czyli 50ml?) po wrzuceniu na wagę wyszło mi 20g, pytanie czy moja waga dobrze waży?
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4052
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349804
Tak, bo z tego co wiem porcja ma półtorej miarki, czyli 30g. Jeśli piszemy o tym z allnutrition.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Ekspert
Szacuny
4052
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349804
SoqułOrzeszki ziemne solone się liczą? Najgorzej z tłuszczem, bo jem dziennie po. 90g a powinienem z 110
Nie jest to najlepszy wybór ale od czasu do czasu dla smaku można zjeśc.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17758
Napisanych postów
133470
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467379
Dobrze waga Ci wazy u mnie jest w granicach 20-22g w zależności jak się ubije.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
133
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
5080
No jestem po 1 dniu odmawiania sobie tzw syfu, wypiłem wczoraj tak jak pisałem izotonik i szklankę coli. Jak na razie nie myślę o kebabie, czekoladzie, czy też coli. Jak zachce mi się czegoś słodkiego to sięgnę po czekoladę gorzka 80%
Zmieniony przez - Soquł w dniu 2017-09-20 07:32:17
Zmieniony przez - Soquł w dniu 2017-09-20 07:32:17
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6910
Napisanych postów
63284
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
787528
SoqułNo jestem po 1 dniu odmawiania sobie tzw syfu, wypiłem wczoraj tak jak pisałem izotonik i szklankę coli. Jak na razie nie myślę o kebabie, czekoladzie, czy też coli. Jak zachce mi się czegoś słodkiego to sięgnę po czekoladę gorzka 80%
Zmieniony przez - Soquł w dniu 2017-09-20 07:32:17
Wnioskując po tym co piszesz to masz ekstremalnie złe nawyki żywieniowe trzeba to zmienić bo w dłuższej perspektywie się "zagłodzisz" takim jedzeniem
...
JarekAsnyka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
107
Cześć!
Szybkie pytanie. Czy jest sens stosowania Erase Fast wraz z jakimś gainerem? Jeśli tak to czy możecie jakiś polecic?
Pozdrawiam
Zmieniony przez - JarekAsnyka w dniu 2017-09-20 11:11:37
Szybkie pytanie. Czy jest sens stosowania Erase Fast wraz z jakimś gainerem? Jeśli tak to czy możecie jakiś polecic?
Pozdrawiam
Zmieniony przez - JarekAsnyka w dniu 2017-09-20 11:11:37
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6910
Napisanych postów
63284
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
787528
JarekAsnykaCześć!
Szybkie pytanie. Czy jest sens stosowania Erase Fast wraz z jakimś gainerem? Jeśli tak to czy możecie jakiś polecic?
Pozdrawiam
Zmieniony przez - JarekAsnyka w dniu 2017-09-20 11:11:37
To czy gainer jest potrzebny zależy od całości diety Twojej, jak masz jakieś braki w diecie, które możesz uzupełnić gainerem to możesz go stosować.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening na mase do sprawdzenia
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- 426
- 427
- 428
- 429
- 430
- 431
- 432
- 433
- 434
- 435
- 436
- 437
- 438
- 439
- 440
- 441
- 442
- 443
- 444
- 445
- 446
- 447
- 448
- 449
- 450
- 451
- 452
- 453
- 454
- 455
- 456
- 457
- 458
- 459
- 460
- 461
- 462
- 463
- 464
- 465
- 466
- 467
- 468
- 469
- 470
- 471
- 472
- 473
- 474
- 475
- 476
- 477
- 478
- 479
- 480
- 481
- 482
- 483
- 484
- 485
- 486
- 487
- 488
- 489
- 490
- 491
- 492
- 493
- 494
- 495
- 496
- 497
- 498
- 499
- 500
- 501
- 502
- 503
- 504
- 505
- 506
- 507
- 508
- 509
- 510
- 511
- 512
- 513
- 514
- 515
- 516
- 517
- 518
- 519
- 520
- 521
- 522
- 523
- 524
- 525
- 526
- 527
- 528
- 529
- 530
- 531
- 532
- 533
- 534
- 535
- 536
- 537
- 538
- 539
- 540
- 541
- 542
- 543
- 544
- 545
- 546
- 547
- 548
- 549
- 550
- 551
- 552
- 553
- 554
- 555
- 556
- 557
- 558
- 559
- 560
- 561
- 562
- 563
- 564
- 565
- 566
- 567
- 568
- 569
- 570
- 571
- 572
- 573
- 574
- 575
- 576
- 577
- 578
- 579
- 580
- 581
- 582
- 583
- 584
- 585
- 586
- 587
- 588
- 589
- 590
- 591
- 592
- ...
- 593
Następny temat
Brak efektow po roku silki, podaje plan i diete
