Mega sprawa, ogromne gratulacje 
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
21551
Napisanych postów
30785
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
870458
...
Napisał(a)
dideek
Ekspert
Szacuny
345
Napisanych postów
9131
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111384
No to mamy zwycięzcę 
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
julcziik
Ekspert
Szacuny
736
Napisanych postów
9812
Wiek
22 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
328492
Super niespodzianka, gratulacje! 
Zapraszam do mojego DT :)
http://www.sfd.pl/Nowe_życie__DT_julcziik-t1045898.html
...
Napisał(a)
ASNF
Moderator
Ekspert
Szacuny
4577
Napisanych postów
49013
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
522686
Super, pogratulować
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
MatiMlodyByć może światło słabe ale mało wyraźny się wydajesz. Jutro na pewno będzie dużo lepiej . Trzymam kciuki i powodzenia !!
Światło, żyły były wszędzie. Kto był ten widział
MARIAN 17Widzilem Krystiana wczoraj. Forma na żywo wydaje się być sporo lepsza ;)
Dzięki
prz1993Mega sprawa, ogromne gratulacje
Dziękuję :)
dideekNo to mamy zwycięzcę
:)
julcziikSuper niespodzianka, gratulacje!
Dzięki :)
ASNFSuper, pogratulować
Dzięki :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
Dzięki Banan za super zdjęcia :)
...
Napisał(a)
natalijka
Ekspert
Szacuny
3328
Napisanych postów
8555
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
321811
graty :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
NIEDZIELA
"Krótki " wpis po zawodach Grand Prix Polski oraz ogólnie targów FIWE.
Jak większość już wie, zająłem 5 miejsce. Czy mnie to zadowala ?
Bardzo, bo przede wszystkim
➡️Nawet jakbym był ostatni to jeden z ważniejszych moich dni w życiu, gdzie postanowiłem się oświadczyć na scenie
➡️była to 1 redukcja, która nie męczyła mnie ani fizycznie, ani fizycznie
➡️Zjadłem tyle, ile przez 2 ostatnie zawody, co skutkowało w końcu nabiciem porządnym
➡️Czułem się bardzo dobrze przez całe zawody i okres przygotowań
Czego zabrakło:
➡️ Po prostu rozmiaru, nie moja kategoria wagowa, nogi dominowały ale góra odstawała. Mam spokojnie 5 kg zapasu do zbudowania góry
➡️Troszkę za dużo kcal, ale już wiem ile mniej więcej mogę zjeść
Same zawody to tylko wisienka na torcie, najważniejsze że forma życiowa była, wiem co muszę poprawić.
Problemem też są nogi, które się zalewają zawsze na scenie, znajdę przyczynę.
Trawienie było ciągle ok, w nocy byłem tylko problem z kupą, żeby zrobić, ale rano lewatywa poszła i na spokojnie.
Dziękuję Przemowi, za rady, wskazówki przez cały okres przygotowań
Dziękuje całemu forum za wsparcie, Hi Tecowi :)
Fotki
Przed wyjściem
OFF
1. czekolada, chipsy, sevend daysy
2. Potem tylko chipsy
3. Po zawodach
- 2 podwójny MC zestaw
- Pizza giusseppe + kiełbasa, ser i sos
- bułki z pasztetem itp
Zmieniony przez - popuri w dniu 2017-09-11 09:40:25
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
24270
Napisanych postów
25221
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020296
...
Napisał(a)
DamiosL
Ekspert
Szacuny
177
Napisanych postów
1668
Wiek
30 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
347377
Bułka z pasztetem, to jest urwa to! Prawie na każdym cheatcie co najmniej kromka musi u mnie wpaść 
Gratulacje Krystian, przede wszystkim oświadczyn!
Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2017-09-11 09:55:02
Prawie na każdym cheatcie co najmniej kromka musi u mnie wpaść
Gratulacje Krystian, przede wszystkim oświadczyn!
Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2017-09-11 09:55:02
Poprzedni temat
AGATA SZUŁCZYŃSKA debiuty 2017
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- 426
- 427
- 428
- 429
- 430
- 431
- 432
- 433
- 434
- 435
- 436
- 437
- 438
- 439
- 440
- 441
- 442
- 443
- 444
- ...
- 445
-
Następny temat
Karolina Noskovitz dziennik treningowy
