Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777735

Niech Cię ogarnie jakiś fizjo jak będziesz mieć taką mobilność możliwe, że trzyma Cię w okolicach bioder i kilka mobilizacji załatwi sprawę.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347427

No jeśli chcesz ćwiczyć na poważnie to wizyta u fizjoterapeuty jest według mnie niezbędna. Wtedy wyjdzie czarno na białym co jest problemem i powodem bólu.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Obi23

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 76 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1869

Okej dzięki wielkie za pomoc :)

...

Karciarz

Ekspert

Szacuny 465 Napisanych postów 9074 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45023

Ćwiczenie na plecy, które może zastąpić maszynę typu hammer. Kładziemy się na podłożu, nogi jakoś podginamy i wciskamy hantle. Wie ktoś może o czym piszę?

Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Karciarz
Ćwiczenie na plecy, które może zastąpić maszynę typu hammer. Kładziemy się na podłożu, nogi jakoś podginamy i wciskamy hantle. Wie ktoś może o czym piszę?

Chodzi o Floor Press ?

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-03-14 20:58:57

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Karciarz

Ekspert

Szacuny 465 Napisanych postów 9074 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45023

Dokładnie. Dziękuję.

Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777735

Tylko floor press nie jest ćwiczeniem grzbietowym. Tylko klatkowym i tricepsowym w głównej mierze

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Karciarz

Ekspert

Szacuny 465 Napisanych postów 9074 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45023

To już zglupialem... Jakiś dobry zamiennik dla hammera na plecy?

I zamiennik dla wyciskania na piłce fitball?

Ostatnio widziałem nakładki na palce. Pokrywa to wewnętrzną część dłoni, akurat na sam uchwyt. Wie ktoś jak to się nazywa?

Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2017-03-15 15:30:20

Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!

...