Szacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Na YouTube jest wiele filmików wpisujesz jedynie stretch i co Cie interesuje lub kompleksowo upper body lower, body lub nawet full body, nieraz na fejsie mi się takie grafiki wyświetlają gdzie jest pokazane zdjęcie i na kolorowo są zaznaczone mięśnia które się rozciągają przy danym cwiczenniu, coś jak w atlasie delawiera
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6525
Napisanych postów
62329
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777963
fighter7
Czy poleciłby ktoś jakąś strone gdzie znajdę dużo różnych ćwiczeń rozciągających?
Najlepiej takich rozciągających cale ciało, a nie daną partie, może być strona anglojęzyczna
exrx.net jedna z lepszych stron w sieci
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Szacuny
2
Napisanych postów
76
Wiek
28 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1869
Cześć , dzisiaj od 3 osób związanych z siłownią usłyszałem bym sobie darował martwe ciągi bo sobie plecy rozwale bo jestem za wysoki ( 202 cm ) zastanawiam się czy naprawdę darować sobie mc czy one będą miały mocny wpływ na przyszłość/starość ?
Szacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Brian Shaw 203 cm wzrostu
Wiadomo że niższe osoby będą miały łatwiej, krótszą drogę ciężar musi pokonać, to samo jest z sylwetką u Ciebie w łapie 40 cm to będzie nic, moze nawet nie widoczne a u takiej osoby 175 cm będzie to już optycznie jakoś wyglądać.
Wszystko z głową i nic Ci nie będzie
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
272
Napisanych postów
3943
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
80263
to moze dołącze sie do pytania bo słyszałem ze to kwestia proporcji ramienia tułowia i nogi tylko nie wiem jak chyba jak sie ma krótkie ręce a długie nogi to sumo ale moge sie mylic
Szacuny
1
Napisanych postów
27
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
396
Cześć
Jako że znów wróciła mi kontuzja (przesunięty th11) fizjoterapeuta zalecił mi miesiąc przerwy, a że całkiem nie chce rezygnować z aktywności fizycznej, pomyślałem że kupie rower stacjonarny. I teraz:
1. Czy da radę zrobić dobrą kondycje na rowerku treningowym.
2. Rodzaj mechaniczny, magnetyczny do 300 zł
3. elevation training mask pomaga czy zbędny dodatek (100zł aliexpress).
Pozdro
"Lepiej umrzeć jak tygrys niż żyć wiecznie jak muł"-Różal
anubis84
rion10
Obi23
Wściekły
