Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Tak jest czemu miałbyś nie wliczać, no chyba że jesz 1 banana dziennie to nie trzeba koniecznie ale tu dziubniesz kawałek tam dziubniesz czego innego i wychodzą spore ilosci

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Qitr

Ekspert

Szacuny 272 Napisanych postów 3943 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 80255

jak nisko schodzic biodrami w MC - tzn. ponizej kolanczy lepiej wyżej?

Zmieniony przez - Qitr w dniu 2016-03-20 17:33:59

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...

Carlitos

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 1076 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 17704

Chcialem wykonac hip thrust ze sztanga ale nie ma u mnie jakiejs gabki by siec w miednice sztanga nie wbijala. Czym ja zastapic?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Qitr jak zejdziesz ponizej linii kolan to już czwórki sporo będą pracowały

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Carlitos
Chcialem wykonac hip thrust ze sztanga ale nie ma u mnie jakiejs gabki by siec w miednice sztanga nie wbijala. Czym ja zastapic?

Zawsze możesz użyć ręcznika, a na przyszłość mozesz kupić sobie jakąś matę czy piankę.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347427

Można przez jakiś czas robić to ćwiczenie z talerzami na biodrach, ale gruby ręcznik powinien wystarczyć.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

fighter7

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2730 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78145

Czy powinienem się martwić jeżeli od jakiegoś czasu przeskakuje mi praktycznie przy każdym ruchu wyprostu w prawym łokciu? Bólu nie czuje, ale czy coś z tym zrobić i jaka możę być tego przyczyna?

...

Pytacz_123

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 964 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7500

mialem to samo, pozniej pojawil sie bol i żyje. Nie wiem co to kurcza jest tez bym sie chetnie dowiedzial. Wyniki w wyciskaniu lezac mysle ze gdyby nie to mialbym o 20% lepsze

DZIENNIK http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wbrew_zasadom_wbrew_fizyki_prawom_;_-t1114407.html

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777736

fighter7
Czy powinienem się martwić jeżeli od jakiegoś czasu przeskakuje mi praktycznie przy każdym ruchu wyprostu w prawym łokciu? Bólu nie czuje, ale czy coś z tym zrobić i jaka możę być tego przyczyna?

Nie powinno być takiej sytuacji w żadnym stawie to oznacza jakąś patologię w obrębie stawu i prędzej czy później pojawi się ból albo kontuzja to tylko kwestia czasu.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...