...
Napisał(a)
No trochę jestem rozbita to fakt Muszę się zorganizować i przybyć po motywację i żebyś rzucił okiem w jakim punkcie jestem Obawiam się, że po tych konsultacjach zakaz wszelkich batoników będzie
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
jakie orzechy i czym mielisz :) ?
...
Napisał(a)
popuri orzeszki ziemne solone kupiłam. Ok. 11 zł. za kg. Ostatnio miałam migdały 20 zł. za kg. bez dodatków. Mielę je w pojemniku blenderem
...
Napisał(a)
Ania - myślałam że ta uczta to wszystko Twoje! To byłoby już mega niesprawiedliwe hehehe nie dosyć że batony wcinasz to jeszcze naleśniory
...
Napisał(a)
Sylwia to by było zbyt piękne Chociaż nie potrafię znowu wejść na tryb "głodowania". Jednak po konsultacjach u was pewnie będę musiała
...
Napisał(a)
Dzisiejszy trening bareczków wyglądał tak...
4x wysiskanie sztangi stojąc
4x naprzemian unoszenie bokiem
4x unoszenie w tył w opadzie tułowia
3x wyciskanie hantli nad głową stojąc na dobicie
+ 40 min cardio
4x wysiskanie sztangi stojąc
4x naprzemian unoszenie bokiem
4x unoszenie w tył w opadzie tułowia
3x wyciskanie hantli nad głową stojąc na dobicie
+ 40 min cardio
Poprzedni temat
Pierwsze zawody
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- ...
- 174
Następny temat
PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS
Polecane artykuły