Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016

co to za jakieś kasztany na tych plackach owsianych ?

azalianna dzięki osobiście myślę, że do "pięknie" to zejdzie mi jeszcze parę ładnych lat

Bull rozwaliłeś mnie na łopatki aż takiego dupościsku to nie mam, żeby orzechy łupać Chociaż... mam inne zdolności... ale to nie temat na forum

arnold no co ty za skojarzenia masz? Chyba coś pod ten filmik powyżej To nie kachaje tylko pyszniutkie czerwoniutkie truskawusie

Plecy lepsze niż u większości moich kupli z siłki hehehe.

BESTIAXXL no co ty gadasz? Wejź pod uwagę to, że zdjęcie było robione na pompie

Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2015-02-16 08:45:22

Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2015-02-16 08:45:56

napisz na maila co to za umiejętność no strasznie mnie zaintrygowałaś tą wypowiedzią

Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-02-16 08:52:20

Bull wiedziałam, że sobie tego nie darujesz A wiesz, że ciekawość to pierwszy stopień do piekła?

Ja też się zastanawiam co to za zdolności hahaha ale jak nie chcesz mówić to znaczy że coś hardkorowego hahahaha

Hellooo! No dobra, więc tak... pobudka dzisiaj 4:50 - praca do 14 :'-( potem zakupy, posiłek nr. 3 i pognałam na siłkę, póki jeszcze nie była tak zaludniona. Zrobiłam trening barków i dwugłowych. Myślałam, że po pracy opadnę z sił i będzie nieciekawie, ale dałam z siebie tyle ile mogłam, chociaż serducho tak mi waliło jakbym miała zaraz odkitować. Krótsze przerwy, pompa. Stwierdziłam, że właśnie taka podpompowana wyglądam całkiem fajnie, bo tak jak na siebie patrzę, to chudzielec straszny. Potem oczywiście cardio 45 min. na bieżni tempo 6 wznos 2. I do domu na posiłek nr. 4. Następnie do kuchni, przygotowywałam posiłki na jutro dla siebie i obiad dla mena. Posiłki w tym tygodniu będę jadła co 4 h. bo w przeciwnym razie ostatni miałabym ok. 18 i zdechłabym potem z głodu Jestem już po kąpieli i padam na pysk.