Therma Pro

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 87 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 844

Witam
mam kilka pytanek :
1.Czy uzywał z was ktos kiedys Thermy Pro do nauki ?? (jakie efekty , działanie) ??
2.Czy uzywał ktos z was tego aby poszalećna dyskotece ??
3.Czy jesli np 2 razy w tygodniu przyjme therme do nauki to czy to i tak doprowadzi do spadku masy ?? czy jest sens cwiczenia na mase biorąc 2-3 tabletki thermy tygodniowo ??
PROSZE O KONKRETNE ODPOWIEDZI

jak macie jakies wesele ,filmy z wypożyczalni (ale musicie mieć orginał :) ) bierzmowanie , impreze , jakies zawody , filmy które lubicie , urodziny na kasecie VHS albo kasecie do kamery to moge wam to pozgrywac na dvd . O szczegóły piszcie na mail (PROFIL KLUBOWY)

jak macie jakies wesele ,filmy z wypożyczalni (ale musicie mieć orginał :) ) bierzmowanie , impreze , jakies zawody , filmy które lubicie , urodziny na kasecie VHS albo kasecie do kamery to moge wam to pozgrywac na dvd . O szczegóły piszcie na mail (PROFIL KLUBOWY)

...

Quart

Ekspert

Szacuny 78 Napisanych postów 25514 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 110527

pastorius
po co

wystarczy ze zmiejszysz dawke do 1

-=[

BEZWZGLĘDNY SZATNIARZ

]=-
Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta.
Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >Zł

TA MYŚL Quart`a< hoho jestem małym motylkiem hrum hrum

###http://www.polskieserce.pl/###
###http://www.pajacyk.pl/###

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

sorki mam pytanie gdzie jeszcze mozna dostac Therme

da rade

...

OLO1977

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 184 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1939

do Grasik
sugestia nt. diety po raz ostatni w tym dziale
Tak wiec skorygowalem diete, ktora w tygodniu bedzie stopniowo malejaca.
Teraz wcinam:B=2gr/kg, W=70gr, T=225gr. Ogolnie wychodzi ok. 3000kal. ale juz w przyszlym tygodniu zejde do 28kcal/kg. z tym, ze bialko bedzie na poziomie 2gr/kg, bo boje sie spadku miesni.
A teraz wale juz na temat wlasciwy. Tak jak mi sugerowales, zeby wziac tabs. ECA na ok. 1.5 godz. przed terningiem, wiec tak tez zrobilem (wziolem 1x tabs.). To bylo to! Pot ze mnie sie lal chwiami jakbym wyszedl spod prysznica, i co najwazniejsze zrobilem caly trening, nawet z mala nawiazka. Juz czuje jutro te zakwasy miesni plecow i tricepsa. Jest git. Ogolnie calkiem inne samopoczucie, co prawda tetno na steperze z poczatku mialem wysokie (180-200), ale po 10 minutach juz raczej nie wchodzilo wyzej jak 180 z malym hakiem przy cwiczeniach i ok. 150 w przerwach. Juz nie moge sie doczekac jutrzejszego treningu oczywiscie przy tych samych zalozeniach.
Sam nie wiem czy moge, czy tez nie, ale jak moge to Grasik masz ode mnie sogacza.

pozdr.

"Jak by to było gdyby świata nie było?
Gdyby świat zniknął, wtedy życie nie było by bez sensu, bo by życia nie było..."

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

"Sam nie wiem czy moge, czy tez nie, ale jak moge to Grasik masz ode mnie sogacza."
jakos do szczescia nigdy ich nie potrzebowalam ;)

w razie problemoow z dieta - zerknij do ad

artystyczny leniwy' trawikoos
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

temppozera

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 365 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2008

mam pytanie ! co powiecie o porwadzeniu samochodu w czasie cyklu!!!! nie jest to jakiś niebezpieczne?? jak to oceniacie ! moze pytano o to juz ale ja narazie nie miałem czsau 350 stron przeczytać, ale już mi dobrze idzie !! zblizam sie do 50 !! a tak naprawde to jestem na 16 stronie. Prosze o jakąś odpowiedz nie wyzssaną z palca! niech ktoś opowie z własnego doswiadczenia, albo jeśli ma odpowiednia wiedze na ten teamat!

Szacunek dla gości którzy nie kopią mi grobu!

Szacunek dla gości którzy nie kopią mi grobu!

...

andi73

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1213 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25292

witam,

1. Z jazdą samochodem trzeba uważać, ja od kiedy biore termala mam więcej sytuacji niebezpiecznych na drodze. Jest to coś w rodzaju otępienia.
2. Do nauki nie polecam, ja po termalu czesto zapominam co chciałem powiedzieć, ogólnie warzywko .
3. Dyskoteka jako aeoroby ok ale reszta pk. 2. Można jeszcze dodać 6 tb TREC BCCA daje niezłego spida.

Pozdrawiam
Andi

...

loco1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 300 Wiek 51 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 24113

Quart, Grasik mam do was pytanko
biorąc termala 1kap dziennie w celu redukcyjnym ( początek brania)
brać go do południa czy przed treningiem (ok 20 zaczynam nie stosuje aerobów po treningu staram się utrzymyewać tępo treningu - 120-130 tętno dodatkowo ograniczam ilość W na korzyść B i T zachowując mały deficyt kaloryczny -nie zależy mi na szybkim spadku wagi ale na zmianie proporcji tkanki tłuszczowej i mięśniowej )

...

Quart

Ekspert

Szacuny 78 Napisanych postów 25514 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 110527

"ok 20 zaczynam nie stosuje aerobów po treningu staram się utrzymyewać tępo treningu"

no to nie rozumiem robisz te aeorby czy nie robisz ich wogole
jezli tak o kiedy?

ECA najlepiej bierz przed treningiem aerobowym a nie siłowym,no chyba ze pozniej wskoczysz na 2,3i4 kap to mozesz 'kombinowac'

aeroby najlepiej rob z rana naczczo a przed tym na 30-60min ECA!

tylko ostroznie

-=[

BEZWZGLĘDNY SZATNIARZ

TA MYŚL Quart`a< hoho jestem małym motylkiem hrum hrum

Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-01-14 12:35:18

###http://www.polskieserce.pl/###
###http://www.pajacyk.pl/###

...

loco1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 300 Wiek 51 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 24113

Quart robię godzinny trening obwodowy dzielony tętno utrzymuje mi się na średnim poziomie ok 110-120
Mam czas tylko od 20 ( praca rodzina etc.)
gdy wejdę na większą dawkę to podzielę na rano i przed treningiem ( ale na razie chcę pozostać ok 2tygodni na 20mg )

czy trening 3*tydz po ok 1h i gra w nogę 1*tydz 1,5h jest wystarczające przy eca czy trzeba zwiększyć częstotliwość

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat