Archiwum wrzesień 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• dieta na redukcje

  Anonim

  2

  423

  0

  17 IX 11:00

  
• brzuch

  Anonim

  2

  497

  0

  17 IX 11:01

  
• Witamina d3

  Kubson6969

  11

  2544

  0

  17 IX 21:38

  
• 9kg w 3.5 miesiąca?

  Krex00

  17

  2703

  5

  17 IX 11:42

  
• Mięśnie brzucha

  Anonim

  2

  731

  0

  17 IX 11:06

  
• Czas gotowania ryzu i kasz

  Anonim

  3

  918

  0

  17 IX 11:06

  
• Jak rozwinąć mięśnie brzucha

  aneczka12369

  8

  2181

  0

  16 IX 11:41

  
• program 100 pompek do podciagniec

  David99-99

  6

  1394

  1

  16 IX 23:24

  
• Żebra

  krzysztof 15924

  5

  1106

  0

  17 IX 12:35

  
• statyczne

  Anonim

  3

  886

  0

  17 IX 11:10

  
• Załamanie metaboliczne

  Gusta

  7

  1664

  1

  17 IX 11:32

  
• Koktajl z wątróbką

  gkeb

  11

  5637

  3

  17 IX 16:33

  
• Częste napady głodu

  Patka.K

  25

  5600

  7

  17 IX 14:44

  
• Plan FBW

  koksik4344

  15

  1705

  0

  18 IX 22:09

  
• Masa- ile czasu?

  WiechuPolska

  10

  3623

  0

  16 IX 09:43

  
• Ból w okolicach nerek i przedramienia

  Meewe12

  5

  1164

  1

  16 IX 11:17

  
• Magazyn Perfect Body patronem medialnym Fit Life Expo 2017 !!!

  Biniu

  0

  1498

  0

  15 IX 16:49

  
• Krav Maga Gdańsk

  dawid.g1984r

  3

  8851

  1

  16 IX 10:43

  
• Czym golić brodę?

  krystekwolf

  18

  3762

  1

  11 II 14:55

  
• Problem - Dużo większa siła w wyciskaniu wąsko niż na płaskiej..

  error1995

  5

  1822

  1

  16 IX 23:10

  
• Uraz oka

  pekulski104

  9

  3091

  2

  20 IX 21:54

  
• Problem - Dużo większa siła w wyciskaniu wąsko niż na płaskiej.

  error1995

  3

  906

  0

  15 IX 13:08

  
• [S]Siłownia domowa Marbo

  E.Rommel

  6

  2658

  0

  1 XI 13:37

  
• Koszt dostawy

  ojan

  1

  3870

  0

  15 IX 12:34

  
• Ból miesnia czworobocznego

  marcinzaq123

  52

  11538

  0

  3 X 15:30

  
• Dyskryminacja na treningach sportów walki ?

  oficerbart

  22

  11725

  4

  20 IX 19:44

  
• FBW po 3 latach bez treningu

  Cedec

  11

  1808

  0

  18 IX 22:01

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 94kg

  Cedec

  37

  8916

  1

  2 X 14:17

  
• Niski testosteron przed 30stką - czy rozpocząć terapię zastępczą?

  kagoshimasamurai

  3

  1750

  0

  14 IX 23:52

  
• Pytania 16 latka - Siłownia

  Zawik

  41

  10134

  8

  1 X 23:55

  
• Alternatywa dla Orange Triad

  jrm3

  11

  3198

  5

  18 IX 20:45

  
• Rower a trening nog

  malychudyalebyk

  4

  1982

  3

  15 IX 00:08

  
• Czas snu

  uefa08

  9

  1776

  2

  17 IX 16:17

  
• I Amatorski Puchar Polski Strongman - 30.09.2017 Bydgoszcz

  W Z O R EK

  0

  1545

  0

  14 IX 21:08

  
• Pomoc przy redukcji

  Paulina201

  3

  1872

  0

  15 IX 20:43

  
• Plan na mase

  robbob0205

  3

  892

  0

  15 IX 07:48

  
• Odżywki a badania biochemiczne krwi

  Majm

  8

  1397

  0

  15 IX 15:22

  
• KREATYNA BEZ CYKLU- DAWKOWANIE

  trebuh4

  9

  1392

  6

  15 IX 10:36

  
• Plan treningowy proszę o pomoc

  Krytyczny

  7

  2557

  1

  17 IX 21:29

  
• Uszkodzenie wątroby ?

  NicNieWiem

  21

  5607

  1

  16 VII 09:22

  
• Zupa

  kruszkush25

  19

  3554

  3

  17 IX 21:42

  
• 16 lat redukcja

  hodorek

  2

  1343

  0

  14 IX 20:44

  
• Suplementacja

  Anonim

  2

  407

  0

  14 IX 15:40

  
• Koniec redukcji

  paczydelko

  6

  2028

  2

  16 IX 12:24

  
• powrot po przerwie cel zmniejszyc bf odzyskac miesnie

  Creme

  73

  10275

  4

  12 XII 15:28

  
• gdzie ?

  Anonim

  3

  506

  0

  14 IX 15:46

  
• jak zrobić gainera?

  Anonim

  2

  468

  0

  14 IX 15:47

  
• FBW dla początkującego laika

  Anonim

  12

  2415

  0

  19 IX 16:35

  
• Kurs instruktorski On-line

  zavadson

  5

  2479

  0

  15 IX 21:24

  
• dieta dla początkującego

  iphone6s1

  44

  5709

  20

  11 X 20:29

  
• Przerwa od kreatyny

  997perszing

  3

  1160

  1

  14 IX 11:13

  
• Creatyna

  anter77

  6

  856

  1

  15 IX 14:53

  
• push pull legs - kiedy brzuch?

  arek12o

  3

  5744

  0

  15 IX 00:19

  
• Ile kalori ma ta bułka

  Anonim

  3

  1092

  2

  15 IX 14:41

  
• Siła chwytu w MC

  Anonim

  3

  1224

  0

  15 IX 14:44

  
• Skóra po utracie wagi

  artur_szw

  4

  1284

  1

  14 IX 21:14

  
• AAKG dawkowanie

  Sebek0105

  25

  11486

  1

  21 I 08:50

  
• Interwały a masa (wzrost mięśni bez tłuszczu)?

  Sessele

  3

  3813

  0

  14 IX 15:25

  
• Omlet JAK ?????

  Anonim

  2

  446

  0

  14 IX 08:44

  
• Redukcja nie wiem co dalej???

  Anonim

  1

  498

  0

  14 IX 08:08

  
• Ilość makroskładników w diecie

  xaxa145

  3

  1058

  0

  14 IX 12:32

  
• UFC 217: Bisping vs. St-Pierre

  Yoshi87

  77

  24353

  2

  4 XI 23:21

  
• Olej lniany

  corvus_pl

  13

  6820

  0

  15 IX 18:38

  
• Mobilność

  Kosperek123

  2

  558

  0

  13 IX 22:38

  
• Brak wyprostu w łokciu

  oloyolo

  2

  902

  0

  13 IX 21:51

  
• Zakwasy

  lech44512

  5

  791

  0

  13 IX 23:50

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 83kg

  Anonim

  29

  3074

  0

  16 IX 10:15

  
• Plan Treningowy dla 15 latka na szybką budowę masy mięśniowej

  Animex

  7

  3964

  1

  14 IX 20:45

  
• FBW parę pytań

  wimblus

  8

  4178

  2

  16 IX 10:08

  
• Papryka,orzeszki,słonecznik

  Anonim

  2

  563

  0

  13 IX 22:40

  
• Dieta na masę do oceny, 64kg

  luki9871

  26

  8135

  7

  18 IX 21:03

  
• Redukować?

  agulustes

  22

  3581

  2

  16 IX 23:06

  
• Kreatyna

  johny131

  9

  1385

  4

  15 IX 14:21

  
• Mistrzostwa Świata WPA - 30.11-3.12.2017 Siedlce

  W Z O R EK

  9

  5212

  0

  3 XII 20:46

  
• Dieta redukcyjna do oceny.

  Tomekkke

  16

  5161

  0

  16 IX 12:22

  
• Lewy prosty na tułów z wykrokiem i co dalej?

  Anonim

  18

  5421

  2

  18 IX 16:39

  
• Trening z "priorytetem" na plecy i klate.

  Xoxepin

  8

  1871

  3

  14 X 20:58

  
• KONSULTACJE - pozbywamy się słabych punktów

  nightingal

  16

  7488

  1

  15 IX 14:06

  
• Pozbywamy się słabych punktów, ustawiamy priorytety treningowe, ruszamy oporne partie

  nightingal

  25

  7181

  6

  9 X 12:13

  
• Zapotrzebowanie na witaminy, mikroelementy i kwasy tłuszczowe.

  Bartosz1991

  23

  4242

  1

  19 IX 14:03

  
• Lato 2017 w teleobiektywie

  nightingal

  6

  2287

  20

  2 X 10:56

  
• Śniadanie przed treningiem

  antoniooo

  6

  1457

  4

  13 IX 16:11

  
• Gdzie się udać

  Anonim

  2

  490

  0

  13 IX 21:51

  
• Kolejność dwójka

  Anonim

  1

  359

  0

  13 IX 21:30

  
• Zwiększenie siły w martwym ciagu

  Martakk1986

  8

  6586

  8

  13 IX 21:53

  
• Potreningu.pl kilka pytań do prowadzących dzienniki żywieniowe

  mikos77

  5

  832

  1

  14 IX 07:54

  
• Ile ma ta miarka?

  mateusz98719

  4

  24706

  0

  13 IX 21:56

  
• trening na redukcji

  zugbar

  10

  2257

  0

  13 IX 12:40

  
• Carb backloading 2500 - 3000 kcal

  mikos77

  3

  2721

  0

  13 IX 22:08

  
• kolejność

  Anonim

  2

  408

  0

  12 IX 22:51

  
• FITWHERY 2

  Anonim

  3

  535

  0

  12 IX 22:56

  
• Jak nazywają się te mięśnie i jakimi ćwiczeniami mogę je wypracować?

  gaba19999

  9

  1796

  0

  22 IX 20:50

  
• Czy kaptury zwężaja optycznie bary?

  daniellon17

  25

  3546

  5

  16 IX 10:18

  
• Jaki orbitrek dla dziewczyny 178 cm wzrostu

  Mati504

  1

  1837

  0

  12 IX 22:03

  
• Białko serwatkowe przygotowanie na cały dzień porcji

  Anonim

  5

  1880

  1

  12 IX 22:33

  
• Kop przed treningiem.

  Bencio1234

  36

  4514

  1

  24 IX 22:15

  
• Początek redukcji

  mikitbg34

  11

  1113

  0

  14 IX 06:27

  
• Pompki

  Anonim

  3

  641

  0

  14 IX 08:21

  
• Trądzik, tabletki nonacne

  tomek105

  12

  3132

  1

  14 IX 20:53

  
• Gotowany kurczak,indyk

  Anonim

  2

  540

  0

  12 IX 22:14