Czy kaptury zwężaja optycznie bary?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6370

Wyczytałem ze kaptury zwężaja optycznie barki i to nawet mocno. Bardzo chciałbym tego uniknąć a od czwartku robie moja pierwszą masówke w zyciu. Czy już teraz ograniczać ćwiczenia na kaptury? Wyśle jeszcze moje zdjecie i chciałbym zebyscie ocenili jaki mam typ budowy http://imageshack.com/a/img923/2673/WgBXQH.jpg http://imageshack.com/a/img923/1265/g3QDyU.jpg . Czy moje bary są szerokie czy wąskie w porównaniu do talii? Dodam ze staż treningowy to 5 miesięcy ( redukcja z 21%bf)

Zmieniony przez - daniellon17 w dniu 2017-09-12 20:25:06

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347433

Wiem, śledzę.

Ale nie siedzimy w jego skórze, więc nie jesteśmy w stanie ocenić jak jest naprawdę. Nie oszukujmy się, Kevin robi to głównie dla popularności i kasy a dla tego ludzie są w stanie znieść dużo. Plus na cyklu jesteś bardziej odporny. Coleman też póki był zawodowcem to trzymał sie świetnie i robił cały czas ciągi czy wiosła, siady na kosmicznych ciężarach. Pare lat po zakończeniu kariery przechodził kilka operacji, zatem...

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Masuj nie pomijając żadnej partii bo tu nie ma mięśni

Jak robisz jakieś FBW to nie musisz wrzucać nic

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2017-09-12 20:47:43

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12092 Napisanych postów 160556 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234910

dosc mocno rozbudowane kaptury faktycznie moga nieco "wudluzac" sylwetke, jednak aby tego typu stan Cie dopadl, dosc mocno musialbys sie postarac, wiec jw nie ma co pomijac miensia czworobocznego

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

daniellon17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6370

dosc mocno rozbudowane kaptury faktycznie moga nieco "wudluzac" sylwetke, jednak aby tego typu stan Cie dopadl, dosc mocno musialbys sie postarac, wiec jw nie ma co pomijac miensia czworobocznego

Bo właśnie mi chodzi o taki efekt ze nieduże kaptury a ładne, szerokie bary ( tego typu jak ma np. Dekel Kabeli) a chce uniknąć takich dużych kapturów i dużych barków.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12092 Napisanych postów 160556 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234910

tak jak napisalem trzeba miec mocne predyspozycje, aby zbyt mocno rozbudowac brecz kosztem pozostalych partii, wiec psokojnie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

daniellon17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6370

tak jak napisalem trzeba miec mocne predyspozycje, aby zbyt mocno rozbudowac brecz kosztem pozostalych partii, wiec psokojnie.

Czyli pewnie bary będą się tak jakby szybciej rozwijały niż kaptury tak?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12092 Napisanych postów 160556 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234910

niestety nie da sie odp na tego typu pytanie, wszystko wyjdzie w praktyce

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Ja juz od chyba dwóch lat nie robię kapturów, sporo osób nagminnie je trenuje wręcz katuje szrugsami.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

daniellon17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6370

Ja juz od chyba dwóch lat nie robię kapturów, sporo osób nagminnie je trenuje wręcz katuje szrugsami.

Własnie chyba na aktualnej masówce będę robił kaptury przez pierwsze kilka miesięcy potem z tego zrezygnuje i bardziej docisnę bary. Co pan o tym sadzi? Bo mówiąc wprost no nie podobają mi się takie zaokrąglone i duże kaptury.

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Ja bym nie odpuszczał, zdecydowana większość osób ma bardzo słabe kaptury i sylwetka wygląda na niekompletną

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6525 Napisanych postów 62329 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777958

Czasem kapturów można nie tknąć a będą rosły choćby od ciężkich ciągów czy wiosłowań.

Jednak muszą być nieco rozbudowane aby sylwetka była kompletna i symetryczna.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat