Archiwum wrzesień 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Pomoc przy tworzeniu planu dla początkującego :)

  gralus22

  2

  429

  0

  8 IX 22:19

  
• Góra klatki + ramiona. Trening do oceny.

  asdfghzxcv

  9

  1246

  0

  9 IX 15:42

  
• Ile wody pijecie

  Anonim

  3

  1728

  0

  8 IX 14:20

  
• Oporny tluszcz na brzuchu i klacie

  kubawoj17

  7

  2508

  0

  8 IX 15:40

  
• Gluten

  Anonim

  1

  523

  0

  8 IX 11:34

  
• Okres redukcji + interwały po treningu

  Xoxepin

  4

  1208

  0

  8 IX 19:26

  
• Błonnik

  Anonim

  1

  330

  0

  8 IX 10:14

  
• Whey protein Allnutrition z wodą

  gitesplejas

  7

  2405

  0

  8 IX 17:20

  
• Serie - bardzo proste pytanie

  kruszkush25

  10

  1472

  0

  9 IX 14:06

  
• Zamiennik dla płatków owsianych

  kruszkush25

  2

  953

  2

  8 IX 20:02

  
• Jakie Badania wykonać?

  Emil1999

  13

  3823

  3

  12 IX 23:38

  
• Płatki owsiane - jak przygotować?

  kruszkush25

  6

  1355

  5

  8 IX 15:47

  
• Cola Zero podczas redukcji

  mzuraw

  6

  1981

  2

  10 IX 12:12

  
• praca fizyczna

  Anonim

  4

  679

  0

  8 IX 14:47

  
• Plan treningu na masę- prośba o ocenę

  OTTO

  265

  30709

  6

  5 IV 18:42

  
• bieganie przed czy po sztangach

  ok_br

  4

  1515

  4

  8 IX 18:15

  
• siłownia i boks dla 16 latka - dieta + plan

  fajowaty14

  2

  781

  0

  8 IX 07:07

  
• Dzień Przysiadów w Fit For Free Poznań

  masti

  22

  9330

  21

  4 X 09:11

  
• II Zawody w WW o Puchar Prezesa - 2.12.2017 Rybnik

  W Z O R EK

  30

  8354

  0

  5 XII 22:17

  
• popcorn

  efk0

  6

  1834

  0

  8 IX 08:40

  
• ALLNUTRITION - BCAA 1100 2:1:1 Pro Series

  TomQ-MAG

  0

  3444

  0

  7 IX 19:50

  
• ALLNUTRITION - Nutwhey Coconut White

  TomQ-MAG

  0

  3468

  0

  7 IX 19:48

  
• ALLNUTRITION - Hazelnut Choco

  TomQ-MAG

  0

  4056

  0

  7 IX 19:46

  
• ALLNUTRITION - AAKG Shock Shot

  TomQ-MAG

  4

  4219

  0

  20 III 21:23

  
• ALLNUTRITION - PUMP Shock Shot

  TomQ-MAG

  0

  3812

  0

  7 IX 19:42

  
• ALLNUTRITION - MGB6 Shock Shot

  TomQ-MAG

  0

  3370

  0

  7 IX 19:40

  
• ALLNUTRITION - L-CARNI Shock Shot

  TomQ-MAG

  0

  3434

  0

  7 IX 19:37

  
• Dieta a praca

  BRAWM01

  5

  1052

  0

  9 IX 14:20

  
• Jak to liczyć?

  Anonim

  1

  405

  0

  7 IX 19:17

  
• Dieta na masę do oceny, 60kg

  Duzy123

  9

  2193

  0

  8 IX 19:36

  
• Fbw ręce

  Anonim

  1

  285

  0

  7 IX 19:19

  
• DIETA - DORADŹCIE CZY ODPOWIEDNIA

  Kamcio177

  3

  1673

  0

  7 IX 18:21

  
• Trening

  Anonim

  3

  494

  0

  7 IX 22:57

  
• Ile kasy

  Anonim

  7

  801

  0

  8 IX 08:14

  
• Co ile i o ile najlepiej podnosić kalorie wasza opinia

  Anonim

  1

  696

  0

  7 IX 19:20

  
• Powrót po przerwie- od czego zacząć?

  Robert111TB

  3

  839

  0

  7 IX 23:14

  
• Trening krav magi ze skoliozą

  masseur

  27

  5310

  8

  11 IX 09:31

  
• L-carlityna po lądowaniu węgliwęglu

  Anonim

  1

  569

  0

  7 IX 15:22

  
• Płatki ryżowe

  Anonim

  2

  532

  0

  7 IX 23:01

  
• Witaminy i mineraly

  Anonim

  3

  509

  0

  7 IX 19:30

  
• Spalacz ALLNUTRITION Burn4All.

  tomzaq30

  28

  21128

  4

  1 IX 05:50

  
• gainer na podbicie kcal - na noc?

  Anonim

  2

  616

  0

  7 IX 13:54

  
• Typer Champions League 2017-2018

  Cris Thug

  112

  17039

  0

  27 V 20:38

  
• Spalacz, spalanie jak Clenburexin, pobudzenie jak OxyMax XT

  afroman85

  6

  3081

  2

  8 IX 17:19

  
• Muay thai + siłownia

  sooo

  2

  685

  0

  9 IX 14:17

  
• Dieta w formie koktajli

  rockshox90@

  33

  7982

  16

  13 IX 23:48

  
• bułka

  Anonim

  2

  442

  0

  7 IX 13:57

  
• Problem ze zjedzeniem 3500kcal

  Anonim

  1

  319

  0

  7 IX 12:35

  
• Senność przez cały dzień

  wiolanczela1995

  13

  4596

  0

  10 X 11:30

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  F3AR47

  8

  2584

  2

  7 IX 15:35

  
• Pytanko świeżaka

  Anonim

  1

  368

  0

  7 IX 11:42

  
• 50kalorii czy bd różnica?

  Anonim

  2

  544

  0

  7 IX 11:43

  
• Dobra rozgrzewka

  smakporazki95

  12

  1497

  0

  8 IX 22:09

  
• Rozstępy - problem

  7wist

  3

  1365

  0

  15 IX 12:09

  
• matenatyka

  Anonim

  7

  599

  0

  8 IX 07:32

  
• Dieta redukcyjna, 78kg, białkowo tłuszczowa

  patrykkb

  8

  2006

  0

  12 IX 12:19

  
• Wymioty po białku?

  TaRaNTuLaH

  11

  8929

  1

  12 IX 23:36

  
• Puchar MONSTERA - 18.11.2017 KONIN

  W Z O R EK

  0

  1524

  0

  6 IX 23:08

  
• przewiezienie meti i oxy przez granice do holandii

  Anonim

  1

  449

  0

  6 IX 23:41

  
• Sklep z sprzętem na silownie

  Anonim

  2

  431

  0

  7 IX 11:51

  
• Łatwe węgle

  Anonim

  2

  314

  0

  7 IX 11:45

  
• Łapy,Wzrost

  dan69

  5

  927

  1

  7 IX 14:55

  
• Bardzo wolna masa - pytanie teoretyczne

  xorton

  14

  5195

  9

  7 IX 15:30

  
• oferta pracy zagranicą - co robić?

  wms147

  4

  2532

  0

  7 IX 07:27

  
• Zmiana planu treningowego - porównanie obecnego i planowanego

  athome

  8

  3638

  0

  7 IX 19:43

  
• EVLS Prague Showdown 2017

  ASNF

  62

  21282

  22

  3 X 22:33

  
• Zaczynanie na siłowni :)

  kuba20011223

  10

  1829

  1

  12 IX 16:25

  
• Maslo orzechowe pytanie ...

  Anonim

  1

  403

  0

  6 IX 19:17

  
• Maslo orzechowe

  Anonim

  1

  581

  0

  6 IX 19:15

  
• Podciąganie na drążku

  Nofuture2063

  6

  1131

  0

  11 IX 23:18

  
• Obciążniki na nogi do ćwiczeń brzucha

  Anonim

  1

  939

  0

  6 IX 19:01

  
• Jak moge zastosować

  Anonim

  2

  421

  0

  7 IX 11:49

  
• FBW DO OCENY

  pumadruid

  11

  1076

  2

  7 IX 23:12

  
• Rygorystyczna dieta przy ŁZS

  cristian9

  10

  5211

  1

  22 IX 09:42

  
• Nowy cykl z Animal Pump

  R0cky Kingston

  2

  978

  0

  6 IX 19:10

  
• Dodatkowy posiłek na redukcji - słabe samopoczucie

  Anonim

  1

  458

  0

  6 IX 18:24

  
• Pomoc przy redukcji.

  michu_m

  6

  625

  0

  8 IX 22:32

  
• Gainer oraz białko

  johny131

  13

  1879

  0

  7 IX 22:04

  
• Gangilon

  Ebeebe12

  1

  836

  0

  15 IX 11:55

  
• Najczęstsze kontuzje w sportach silowych

  anteeekk94

  5

  2128

  0

  15 IX 12:02

  
• Ocena planowanych suplementów

  Quedox

  15

  3022

  3

  7 IX 10:58

  
• Wybór białka - porównanie

  Anonim

  1

  402

  0

  6 IX 17:21

  
• białko do żywności 2

  Anonim

  2

  563

  0

  6 IX 19:14

  
• jak dawkowac BCAA 2

  Anonim

  2

  445

  0

  6 IX 19:15

  
• Dieta do sprawdzenia i oceny

  antoniooo

  26

  3299

  5

  11 IX 12:24

  
• Białko do żywności

  Anonim

  2

  423

  0

  6 IX 15:20

  
• Jakie meble wybrać do pokoju małego sportowca?

  kamyki_80

  7

  1568

  0

  15 IX 20:48

  
• Jak dawkowac bcaa

  Anonim

  2

  398

  0

  6 IX 15:22

  
• Bialko gainer 2

  Anonim

  1

  371

  0

  6 IX 15:00

  
• Do jakiego poziomu tkanki tłuszczowej redukować?

  mzuraw

  3

  1204

  3

  6 IX 15:51

  
• laczenie suplementow.

  qixadre

  14

  1839

  0

  10 IX 19:29

  
• Jakie?

  Anonim

  3

  386

  0

  6 IX 15:24

  
• Pytanie do starszych

  Anonim

  3

  384

  0

  6 IX 15:25

  
• Bialko gainer

  Anonim

  2

  436

  0

  6 IX 15:26

  
• Wynik badan

  Anonim

  2

  535

  0

  6 IX 12:33

  
• Low, czy high carb?

  Peg30

  11

  2017

  0

  6 IX 16:14

  
• Osir Wawer Armwrestling Cup 2017 dnia 9.09.2017

  goldberg1982

  0

  1548

  0

  6 IX 10:06

  
• Ihs tadd 360

  faxe

  1

  1212

  1

  6 IX 09:34

  
• Początkujący w suplementach

  azeliaz

  8

  2553

  0

  6 IX 11:36

  
• [S]Ławeczka, gryfy, modlitewnik, wyciąg Kraków (okolice)

  EmCore

  1

  1656

  0

  6 IX 09:03