efk0

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

258

napisanych postów

Imię Filip

Nazwisko Ko

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.09.2017 (22:41)

Data rejestracji 12.06.2017 (13:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	popcorn siemanko, pytanie. czy 50-100g popcornu, robionego z czystej kukurydzy w mikrofali/maszynie do popcorny, mozna właćzyc na diety na mase? czytalem, ze 100g takiego popcornu ma tylko 5 g tluszczy wiec chyba calkiem spoko (w odroznieniu od tych do	6	2017-09-07 20:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	popcorn	2017-09-08 08:40
Odżywianie i Odchudzanie	popcorn	2017-09-07 20:15
Odżywianie i Odchudzanie	Przestroga! Trener personalny !	2017-06-12 13:51
Odżywianie i Odchudzanie	Przestroga! Trener personalny !	2017-06-12 13:27