popcorn

Siemanko, pytanie.
Czy 50-100g popcornu, robionego z czystej kukurydzy w mikrofali/maszynie do popcorny, mozna właćzyc na diety na mase? Czytalem, ze 100g takiego popcornu ma tylko 5 g tluszczy wiec chyba calkiem spoko (w odroznieniu od tych do mikrofali maslanych i solonych).

Pozdro

od czasu do czasu mozesz zjeść ale nie stowałbym jako stałego źródła pokarmowego

anubis84

od czasu do czasu mozesz zjeść ale nie stowałbym jako stałego źródła pokarmowego

czyli raz w tygodniu?

zw 2 razay w tygodniu mozesz zjeść jak to taki bez żadnych dodatków .

No jeśli robisz w mikrofalówce lub na gorącym powietrzu (w maszynie) to jest całkiem zdrowy posiłek. Możesz dodać odrobinę masła/masła klarowanego, również w opcji na ostro z pieprzem cayenne lub jakimiś innymi ziołami/przyprawami. Możesz wymyślić jakieś zdrowe sosy np. na bazie jogurtu naturalnego. Generalnie, jeśli nie będziesz przesadzał z solą i jeśli będzie się to wpasowywało w twoje założenia dietetyczne (makro) to nie widzę przeciwwskazań przy stosowaniu kukurydzy bez dodatków i broń Boże żadnych popcorów w gotowych opakowaniach "for microwave", które pokryte są strasznym syfem.

Widziałem gdzieś w sklepie taki olej do pryskania co to ma 1kcal i smak kokosowy... nie wiem jak może smakować taki popcorn ale możesz spróbować :D
Też czasem szamam sobie sam popcorn, po prostu doliczam węgle jeśli zjem w dany dzień za mało i tyle

Dziękuje za super wiadomości :).