Popcorn na redukcji?

Witam. Czy jeśli będę cały tydzień będę ściśle przestrzegał diety i ćwiczeń to czy jako nagrodę mogę sobie coś zjeść w piątek (na jeden posiłek)? Np. 200g popcornu z mikrofali z masłem, albo hamburgera? Oczywiście jakbym coś spaprał na tygodniu, to nici z popcornu. Co o tym myśliscie???

Raz na jakis czas mozesz sobie pozwolic byle nie za czesto ;)

Raz na tydzień

Jak koniecznie chcesz czasem wrzucić śmiecia na redukcji to postaraj się chociaż, aby był on wpisany do dziennego bilansu kalorycznego, tak żeby ciągle był on na minusie. Jeść możesz wszystko bo jesteś wolnym człowiekiem i tylko od Ciebie zależy, jak będziesz redukować, ale lepiej jednak nie jeść takich rzeczy, bo po co sobie psuć efekt?

Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2013-04-26 14:58:21

pomcorn slaby pomysl na cheata chyba, ze sam zrobisz bez dodatkow

Nie traktuję tego jako cheata, ale jako nagrodę za ciężki tydzień. Jeśli coś zwale w diecie/aerobach-nici z popcornu do następnego piątku

No ale jak juz go zjesz to uwzglednij w diecie zeby kcal sie zgadzaly

Wiem, wiem, dlatego w dzień zjadłem mniej ww i tłuszczy. Gdzieś słyszałem, że w moim wieku (15) nie muszę trzymać ścisłej diety, więc uznałem, że mogę czasami na ruszt wrzucić coś mniej zdrowego

jeżeli Twoja psychika tego wymaga to wrzuć, zawsze zdrowiej nie wrzucać :)