athome

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2375

napisanych postów

Imię Oskar

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.09.2017 (20:38)

Data rejestracji 02.01.2017 (20:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zmiana planu treningowego - porównanie obecnego i planowanego witam, jako że jakiś czas temu (7-8 m-cy) dostałem tutaj bardzo pomocne odpowiedzi, postanowiłem ponownie zwrócić się po pomoc. tym razem chciałbym prosić o radę co do zmiany planu treningowego (trening na masę mięśniową). otóż, obecnym	8	2017-09-06 21:20
Trening dla początkujących	Ocena planu dla osoby z urazami witam, chciałbym skonsultować mój plan treningowy. przy czym, ze względu na trwałe urazy musi to być plan dostosowany do moich możliwości i zdrowia. jeśli o czymś nie wspomniałem, co jest potrzebne wam do odpowiedzi, z góry dzięki za napomnienie.	8	2017-01-02 22:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Zmiana planu treningowego - porównanie obecnego i planowanego	2017-09-07 19:43
Trening dla początkujących	Zmiana planu treningowego - porównanie obecnego i planowanego	2017-09-07 13:34
Trening dla początkujących	Zmiana planu treningowego - porównanie obecnego i planowanego	2017-09-07 11:41
Trening dla początkujących	Zmiana planu treningowego - porównanie obecnego i planowanego	2017-09-07 11:24
Trening dla początkujących	Ocena planu dla osoby z urazami	2017-01-08 18:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dziwne tycie mimo Przestrzegania diety i ćwiczeń	2017-01-05 15:51
Trening dla początkujących	Ocena planu dla osoby z urazami	2017-01-05 15:27
Trening dla początkujących	Ocena planu dla osoby z urazami	2017-01-03 18:10
Trening dla początkujących	Ocena planu dla osoby z urazami	2017-01-03 09:09
Odżywki i suplementy	WYNIKI KONKURSU STR 48 - WYBIERAMY ZWYCIĘSKIE HASŁO MOTYWACYJNE!!!!	2017-01-02 21:04