SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytanko świeżaka

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 257

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10959 Napisanych postów 50309 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Cześć,
Od kilku dni staram się ogarnąć jakoś dietę i mam kilka pytań:

1. Czy pieczywo razowe/żytnie na śniadanie i kolacje w formie kanapki jest w porządku? (chciałbym być na diecie redukcyjnej)
2. Czy spożywanie tylko 3 posiłków dziennie to nie za mało. Niestety mam taką pracę że od godziny 7 do 15 nie mam możliwości nic zjeść. Aktualnie wygląda to tak 6:30 śniadanie, 15:10 obiad, 19:00 kolacja.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2905 Napisanych postów 51271 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 345877
1. Jak będzie wliczone w bilans i będzie dobrej jakości, to okej.
2. Jak zapotrzebowanie na kcal/btw będzie spełnione, to mogą być to 3 posiłki.

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

50kalorii czy bd różnica?

nutloveb