Archiwum marzec 2021

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ekto a wydęty brzuch

  Stillcoldd

  6

  3454

  0

  2 IV 11:40

  
• Pytanie do wszystkich o prawilna technikę podciagania na drążku wg Was

  ManMachine

  7

  1418

  3

  1 IV 12:39

  
• Plecy

  Porucznikpador7161

  2

  2834

  0

  1 IV 12:36

  
• Ocena

  Porucznikpador7161

  4

  3217

  0

  31 III 19:27

  
• Montaż worka

  Kalisteniczny12

  1

  2127

  0

  31 III 16:02

  
• Krosty na skorze

  Anonim

  1

  6944

  0

  31 III 13:30

  
• DNT rotacja

  945947

  14

  1543

  0

  3 IV 17:17

  
• Dieta

  Anonim

  4

  1972

  0

  31 III 09:39

  
• Martwy ciąg sumo i klasyczny a zabezpieczenie pasem przy niewielkich ciezarach

  ManMachine

  4

  1150

  1

  31 III 09:47

  
• Wzrost - czy mamy na niego wpływ?

  nayikumpel

  34

  6378

  13

  18 VI 16:19

  
• Usunięcie

  KAROLEK12345

  5

  3820

  0

  30 III 21:51

  
• Anderson Silva stanie do walki bokserskiej z Julio Cesarem Chavezem Jr

  Yoshi87

  6

  2188

  2

  20 VI 20:53

  
• Owsianka na mleku jak policzyć kalorie

  Anonim

  1

  4006

  0

  30 III 20:32

  
• Domowa siłownia - wybór sprzętu

  adrianwol00

  19

  6346

  3

  2 IX 12:54

  
• Były mistrz Cage Warriors Paddy Pimblett podpisał kontrakt z UFC

  Yoshi87

  1

  875

  0

  2 IV 17:30

  
• Bellator 255: Pitbull vs. Sanchez 2

  Yoshi87

  6

  1255

  0

  5 IV 12:05

  
• Trening domowy - pierwszy raz.

  SeaManUSA1122

  7

  828

  1

  2 IV 02:55

  
• Maksymalna regeneracja

  wojtkpl123

  7

  1235

  0

  5 IV 05:35

  
• Jakich polecacie trenerów i dietetyków którzy pomogą?

  Szejku96

  2

  2439

  0

  30 III 09:47

  
• Który schemat wybrać?

  Anonim

  1

  2122

  0

  29 III 19:36

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - jak zacząć?

  zolwik256

  3

  611

  1

  30 III 19:48

  
• Dieta redukcyjna - co zrobić?

  froxyy

  37

  3590

  0

  23 IV 14:27

  
• Wybór celu treningowego

  ololol123456

  10

  1050

  0

  9 IV 20:19

  
• Diuretyk

  Anonim

  5

  1249

  0

  30 III 17:37

  
• Witamina B6 - suplementacja

  swirqq

  7

  1126

  5

  30 III 17:50

  
• Przechodzenie z diety ketogenicznej do diety pod budowanie masy mięśniowej

  cxrsed

  18

  1929

  1

  30 III 14:49

  
• Powrót do treningu - domowy

  adrianwol00

  2

  901

  0

  30 III 11:24

  
• Słońce a wzrost.

  Empowered

  18

  1597

  6

  22 IV 09:32

  
• Spalanie tłuszczu

  Porucznikpador7161

  6

  2904

  1

  30 III 23:10

  
• Posiłek na redukcję

  kimis090

  2

  979

  0

  29 III 12:12

  
• Bartek Rąpała - Przygotowanie jesień 2022

  bartek_rapala

  212

  22381

  98

  16 III 07:09

  
• Kettlebell\Kalistenika trening "awaryjny"

  T-FIGHTER

  5

  3892

  3

  3 IV 17:48

  
• 28 maja - FEN 34: TOTALbet Fight Night

  Yoshi87

  28

  3254

  0

  2 VI 22:25

  
• Suplementy luzem, a odprawa na lotnisku

  ozi1998

  6

  2773

  0

  30 III 21:11

  
• Cukier, a redukcja - pytanie

  froxyy

  10

  1664

  0

  29 III 17:27

  
• Ocena planu

  Anonim

  0

  613

  0

  28 III 18:18

  
• Jakie gumy oporowe dla mnie?

  Maciek215

  4

  3782

  1

  29 III 17:27

  
• Brak progresji na ławce

  Franek001

  4

  2098

  0

  29 III 12:39

  
• Beta alanina - termin przydatności do spożycia

  reloop21

  11

  3164

  0

  30 III 21:40

  
• Pytanie o trening podczas LOCKDOWNU

  Gregorusi

  1

  670

  0

  29 III 20:58

  
• Dipy i wyciskanie hantli

  Anonim

  2

  3012

  0

  30 III 09:26

  
• Co z tym zrobić

  Mathew30

  11

  1068

  0

  30 III 23:31

  
• Plan treningowy proszę o poradę

  Anonim

  5

  824

  0

  30 III 07:41

  
• Proces obróbki, a ilość składników odżywczych

  sfdpowersfd

  5

  710

  2

  28 III 16:06

  
• Ocena planu - początkujący

  andrrzejj

  8

  9195

  1

  29 III 12:50

  
• KRATA NA lato 2021 wg Viki

  Viki

  1410

  126563

  1672

  1 VII 21:22

  
• Anulowanie zamówienia

  FilipPdw

  1

  2176

  0

  29 III 10:48

  
• trening

  zoqplk

  13

  3603

  2

  31 III 15:58

  
• Yohimbina - stosowanie

  SobotniKorsarz

  4

  2213

  0

  28 III 14:48

  
• Jak powiększyć jądra

  Anonim

  3

  5145

  0

  29 III 10:58

  
• Kreatyna - możliwości suplementacji

  Andre2617

  27

  2189

  2

  6 IV 22:42

  
• Ocena techniki

  SobotniKorsarz

  15

  1409

  0

  2 IV 15:30

  
• Stagnacja na redukcji

  pawfil23

  5

  948

  0

  29 III 00:32

  
• California Pro 2021

  ASNF

  8

  3241

  0

  31 V 09:40

  
• New York Pro 2021

  ASNF

  36

  6641

  19

  18 V 00:18

  
• Indy Pro 2021

  ASNF

  20

  4703

  7

  12 V 21:20

  
• Badania studenckie- ankieta dotycząca urazowości w sportach walki

  badaniaurazowosc

  0

  1981

  0

  27 III 22:02

  
• Ocena planu treningowego.

  Bysior-M

  1

  747

  0

  28 III 11:13

  
• Kettlebell i Bodyweight COVID Trening

  T-FIGHTER

  0

  451

  0

  27 III 21:26

  
• KRATA NA lato 2021 wg Kerad37

  kerad37

  152

  10633

  83

  18 III 22:17

  
• Trening brzucha

  KDT09

  6

  652

  0

  28 III 14:24

  
• Obciążenie na nogi

  kittie456

  10

  1682

  7

  3 V 18:52

  
• Deficyt

  Porucznikpador7161

  6

  2742

  1

  28 III 08:10

  
• Uszkodzony obrąbek stawowy w części dolnej

  Guxinimod

  16

  3411

  4

  29 VI 08:41

  
• Przedtreningówka + L arginina - ból głowy

  Dudek78

  23

  2515

  8

  2 IV 11:14

  
• Czy taki plan jest dobry po 3miesiecznym FBW

  DualShock

  0

  554

  0

  27 III 16:49

  
• KRATA NA lato 2021 wg 6ripley

  6ripley

  822

  56296

  922

  5 VII 20:45

  
• Łosoś wędzony

  Anonim

  5

  2963

  0

  1 IV 17:38

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne na masie ?

  BairStrokes

  3

  2334

  0

  3 IV 11:38

  
• 1,5roku na FBW coś zmieniać?

  Matias700

  4

  645

  2

  28 III 12:31

  
• Kakistenika, zero sprzętu, jak ćwiczyć aby były widoczne efekty?

  Adipkk

  4

  630

  0

  2 IV 16:44

  
• Plan ocena

  Anonim

  1

  1924

  0

  27 III 07:35

  
• Liczba powtórzeń stoi ,siła idzie

  Anonim

  6

  1985

  0

  3 IV 20:10

  
• Spalacz tkanki tłuszczowej - jaki wybrać?

  Minikoksu1234

  3

  573

  1

  26 III 23:05

  
• Masa czy redukcja

  jacki46

  2

  1950

  0

  26 III 20:04

  
• Wybór sprzętu treningowego

  Alesandro1

  6

  634

  3

  27 III 18:26

  
• Pieprzyk

  Anonim

  1

  1257

  0

  26 III 18:52

  
• warto cwiczyc gdy ma sie prace fizyczna?

  Anonim

  1

  1971

  0

  26 III 18:50

  
• Spalacz tkanki tłuszczowej - jakie wybrać?

  Minikoksu1234

  3

  789

  0

  26 III 20:32

  
• Ocena wyglądu po ciąży + prośba o radę

  marmarta1

  2

  2299

  0

  27 III 13:11

  
• Szacunkowy procent BF

  MłodyArnold123

  6

  2153

  0

  25 IV 11:58

  
• 21 maja - Bellator 259: Cris Cyborg vs. Leslie Smith 2

  Yoshi87

  7

  1398

  0

  24 V 18:55

  
• Procent tłuszczu

  Anonim

  25

  6627

  8

  8 IV 21:45

  
• Triceps biceps

  Anonim

  1

  1821

  0

  26 III 07:43

  
• Skinny fat - jaki wybrać cel treningowy?

  olesia19

  4

  890

  1

  27 III 10:46

  
• Triceps vs klatka

  Anonim

  2

  2169

  0

  27 III 10:54

  
• Głodówka, a odczuwanie głodu

  olesia19

  15

  1969

  0

  2 IV 17:00

  
• Ocena dobranej diety

  ajsia_93

  1

  626

  0

  25 III 21:57

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

  Maciek215

  20

  1763

  1

  9 IV 11:09

  
• Alkohol

  Anonim

  2

  2115

  0

  26 III 09:16

  
• Problem z erekcją

  Silaczek92

  7

  1107

  1

  5 IV 09:03

  
• Metody "dobicia" mięśni.

  LHate

  4

  489

  5

  27 III 10:57

  
• Super Fajne Dziki - grupa SFD.pl na Facebooku

  Anonim

  1

  3705

  2

  25 III 15:27

  
• Superserie w FBW

  Dubixon

  16

  1648

  7

  30 III 21:25

  
• Opinie na temat gumyflossband

  Kcperek777

  9

  2584

  3

  27 III 15:52

  
• Plan treningowy do sprawdzenia

  szybki_miki

  4

  885

  0

  30 III 18:33

  
• Jakie testy można wykonać w sztukach walki.

  adrian33814

  2

  2170

  0

  26 III 06:50

  
• Suplement na bolące kości i stawy osoby 50+

  danceman96

  11

  909

  1

  26 III 13:42

  
• Gryf prosty

  DominOO63

  1

  1897

  0

  25 III 14:24

  
• 10 lipca - UFC 264: Dustin Porier vs. Conor McGregor 3

  Yoshi87

  95

  11776

  16

  23 VII 12:41