SobotniKorsarz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.04.2021 (22:40)

Data rejestracji 27.03.2021 (22:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena techniki cześc prosze o ocene techniki: wyciskanie: https://www.youtube.com/watch?v=cusra6j5dek wiosłowanie: https://www.youtube.com/watch?v=swzpu0quxjq przysiad: https://www.youtube.com/watch?v=blzed6-j4s4 i tutaj mam pytanie, bo przy przysiadzie	15	2021-03-28 01:00
Odżywki i suplementy	Yohimbina - stosowanie cześć, w jaki sposób najlepiej stosować joszke ? 1. codziennie rano (ok 7) następnie posiłek ok 10 ? 2. w dni nie treningowe o 7 rano, posiłek o 10, a w dni treningowe 1h przed treningiem i później posiłek ? 3. tylko w dni treningowe przed	4	2021-03-28 08:24