swirqq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.04.2021 (07:58)

Data rejestracji 13.11.2010 (00:00)

Wzrost: 182 cm

Waga: 70 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Witamina B6 - suplementacja cześć wszystkim! przychodzę tutaj z pytaniem odnośnie przyjmowania witaminy b6 z dwóch różnych suplementów. ważę 82kg, mam 182cm wzrostu i 28 lat. trenuję 2-3 razy w tygodniu + praca fizyczna co drugi weekend. zakupiłem kreatynę oraz booster	7	2021-03-29 13:55
Odżywki i suplementy	Dawkowanie nitrobolonu z kreatyna czesc! jak mam brac nitrobolon ii z kreatyna olimp megacaps 1250 ? do tej pory bralem tylko nb w dt 20g przed treningiem i 10g po, a w dnt 10 rano i 10g pare godz pozniej. postanowalilem dokupic do tego kreatynke, i teraz pytanie. jak dawkowac zeby	6	2011-03-06 11:29
Odżywki i suplementy	Kreatyna - cykle witam! czytalem ze cykl brania kreatyny to ok. 4-8 tygodni. wyczytalem tez ze gdy sie bierze codziennie mniejsza ilosc kreatyny to mozna brac ja tak nawet kilka miesiecy. ja biore dziennie 4x1250mg, wiec musze zastosowac sie do cyklu czy moge brac	2	2010-11-13 11:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Witamina B6 - suplementacja	2021-03-30 07:11
Odżywki i suplementy	Witamina B6 - suplementacja	2021-03-29 16:54
Odżywki i suplementy	Dawkowanie nitrobolonu z kreatyna	2011-03-06 19:46
Odżywki i suplementy	Dawkowanie nitrobolonu z kreatyna	2011-03-06 17:00
Odżywki i suplementy	Dawkowanie nitrobolonu z kreatyna	2011-03-06 15:06