MłodyArnold123

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

283

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Kurdziel

Wiek 23

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdynia

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 14.06.2021 (00:02)

Data rejestracji 20.08.2020 (20:02)

Wzrost: 186 cm

Waga: 82 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: 39 cm

Obwód łydki: 41 cm

Obwód klatki piersiowej: 109 cm

Obwód przedramienia: 32 cm

Obwód bioder: 95 cm

Obwód uda: 64 cm

Obwód w pasie: 71 cm

Wyciskanie na ławce: 100 kg

Martwy ciąg: 150 kg

Wyciskanie na barki: 60 kg

Podciągnięcia: 10

Przysiad: 130 kg

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Forma 18 latka 187/82,5 jaki bf moge teraz mieć? /sfd/2021/5/25/fc5e5fd777e941cd88c9aa96cee8f2fe.jpg	4	2021-05-25 13:23
Szybkie pytania bez logowania	Forma 18 latka Szacunkowy BF po 6 tygodniach redukcji przemiana po 6 tygodniach redukcji 187/82,5 nadgarstek 16,5 kostka 23,5 biceps 39 przedramię 32,5 klata 109 udo 64 łyda 41 talia 71 staż 15 miesięcy [img width=712	0	2021-05-20 19:59
Szybkie pytania bez logowania	Szacunkowy procent BF ile waszym zdaniem na oko mam na tym zdjęciu bf? bo nie długo redukuje i nie wiem od jakich kcal zaczynać[quote=][/quote] /sfd/2021/3/26/38ffc5119f4c40ed8d5f4ba020dc2535.jpg	6	2021-03-26 14:03
Szybkie pytania bez logowania	Forma 18 latka ocena formy na pełnej masie 187/88 nadgarstek 16,5 kostka 23,5 biceps 40 przedramię 32 klata 110 udo 65 łyda 41 talia 79 czy nie jestem zbyt drobnokościsty przy moim wzroście? następne zdj wrzuce rano padł mi telefon [img width=920	4	2021-04-04 23:05
Szybkie pytania bez logowania	Efekty 17 latka pół roku treningu niestety nie mam starych zdj bo rozwaliła telefon jak odzyskam to wrzucę luty - sierpień bić 30-37 klata 91-105 luz udo 54-61 talia 73-77 proszę o szczerą ocenę sylwetki [img width=860	4	2020-08-20 20:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Jak oceniacie forme?	2021-06-05 09:44
Szybkie pytania bez logowania	Forma 18 latka	2021-06-04 21:50
Szybkie pytania bez logowania	Szacunkowy procent BF	2021-04-25 11:58
Szybkie pytania bez logowania	Forma 18 latka	2021-04-05 12:25
Szybkie pytania bez logowania	Szacunkowy procent BF	2021-03-29 14:08
Szybkie pytania bez logowania	Szacunkowy procent BF	2021-03-26 20:29
Szybkie pytania bez logowania	Efekty 17 latka	2020-08-22 09:33
Szybkie pytania bez logowania	Efekty 17 latka	2020-08-21 10:26