Maciek215

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

767

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko Górny

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.07.2022 (13:31)

Data rejestracji 15.03.2020 (16:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej + problem z tarczycą cześć. sprawa wygląda tak że zacząłem porządną redukcje około miesiąca temu. z moja wagą która wynosiła 118.5 kg mniej więcej zszedłem na dzień dzisiejszy na 115 kg. jak wyglądało etap po kolei? na początku zacząłem od 3 tysięcy kalorii i przez	34	2021-04-07 09:46
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów cześć. mam 19 lat. ogólnie sprawa wygląda tak, że redukuję już 4 tydzień. waga wynosiła na starcie w granicach 118/119kg. jakoś strasznie nie widać u mnie tego, bo jestem rozbudowany, ale najwięcej tłuszczu mam na udach i brzuch. zaczynałem startowo	20	2021-03-25 19:21
Trening w domu	Jakie gumy oporowe dla mnie? cześć. na moim przykładzie ktoś kto ma doświadczenie jest w stanie dobrać mi gumy oporowe i jakiej firmy owe gumy zakupić? pozdrawiam. waga - 115 wzrost - 186 co do treningu siłowego jak były otwarte siłownie to 105kg na płaskiej	4	2021-03-28 17:26
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie i brak efektów. witam. mam otóż taki problem jak pewnie wiele osób, ale u mnie jest to po prostu męczące. obecnie moja waga wynosi około 120 kg na 185 cm wzrostu. mam 18 lat. tak szczerze na siłownie chodzę od 2017 roku ale z przerwami i wtedy jeszcze waga wahała	20	2020-03-15 16:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej + problem z tarczycą	2021-05-04 16:37
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej + problem z tarczycą	2021-05-04 11:59
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej + problem z tarczycą	2021-05-02 19:53
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej + problem z tarczycą	2021-05-02 10:53
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej + problem z tarczycą	2021-05-01 18:21
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej + problem z tarczycą	2021-04-28 19:32
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej + problem z tarczycą	2021-04-24 09:14
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej + problem z tarczycą	2021-04-23 22:14
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej + problem z tarczycą	2021-04-23 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej + problem z tarczycą	2021-04-23 19:58
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej + problem z tarczycą	2021-04-21 13:35
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej + problem z tarczycą	2021-04-21 13:33
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej + problem z tarczycą	2021-04-21 13:33
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej + problem z tarczycą	2021-04-21 13:32
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej + problem z tarczycą	2021-04-19 19:04
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej + problem z tarczycą	2021-04-19 08:18
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej + problem z tarczycą	2021-04-18 18:56
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej + problem z tarczycą	2021-04-18 17:53
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej + problem z tarczycą	2021-04-09 07:51
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej + problem z tarczycą	2021-04-07 19:57
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej + problem z tarczycą	2021-04-07 17:35
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów	2021-04-07 08:15
Trening w domu	Jakie gumy oporowe dla mnie?	2021-03-28 19:05
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów	2021-03-26 17:15
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów	2021-03-26 16:44
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów	2021-03-26 16:35
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów	2021-03-26 16:33
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów	2021-03-26 08:39
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów	2021-03-25 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów	2021-03-25 20:32