| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatyna - możliwości suplementacji
witam, stosuję kreatynę już około 2 miesiące, czy powinienem już zrobić przerwę? jeśli tak to na jaki czas, ponieważ opinie są podzielone, pozdrawiam
|
27 |
2021-03-28 03:11
|
|
Odżywki i suplementy
|
Spożywianie gainera z kreatyną
witam, prosiłbym o prostą i szybką odpowiedź
czy gainer można stosować z kreatyną w ciągu dnia, po sobie a czy nawet jednocześnie, czy nie ma to żadnych skutków ubocznych, pozdrawiam
|
5 |
2021-03-01 20:06
|
|
Odżywki i suplementy
|
Stosowanie kreatyny z posiłkiem
witam, mam pytanie czy można stosować gainer i kreatynę razem w ciągu dnia, gainer po posiłkach a kreatynę po lub przed treningiem, czy trzeba zachować jakiś odstęp czasowy? czy to nie ma żadnego znaczenia i można nawet brać jednocześnie, pozdrawiam
|
8 |
2021-02-22 13:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
przechowywanie białka
witam, zostawiłem lekko otwartą całą nową paczkę białka w proszku w szafie na cały dzień, czy białko mogło się zepsuć w ciągu jednego dnia?
zmieniony przez - andre2617 w dniu 2020-06-16 15:40:12
|
5 |
2020-06-16 15:39
|
|
Piłka Nożna
|
Siłownia a szybkość i zwinność
witam, gram w piłkę od kilku lat. ostatnio zacząłem chodzić na siłownię aby rozbudować swoje ciało, głównie górną partię (klata , plecy, ręce itp.)wiadomo dodatkowo suplementy
ale nie chce stracić na szybkości i zwinności, co zrobić w takiej
|
2 |
2019-12-25 14:11
|
|
Trening dla początkujących
|
szybkość a siłownia
witam, mam 16 lat, gram w piłkę nożną od kilku lat. ostatnio zacząłem chodzić na siłownię aby rozbudować swoje ciało, głównie górną partię (klata , plecy, ręce itp.)wiadomo dodatkowo suplementy(białko)
ale nie chce stracić na szybkości i
|
2 |
2019-12-25 14:49
|
|
Odżywki i suplementy
|
BIAŁKO DLA 16 LATKA
witam chciałbym się dowiedzieć jakie białko najlepsze byłoby dla 16 latka chodzącego na siłownie i trenującego piłkę nożną aby mógł uzupełniać białko
w jakiejś dobrej cenie
|
6 |
2019-12-16 20:12
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Suplementy i odżywki dla 15-latka
witam, mam 15 lat , ćwiczę w domu i chodzę na siłownie od pewnego czasu , gram w noge już 6 lat, chciałbym zastosować pierwszy raz suplementy i odżywki , mam 181cm wzrostu i ważę 62kg , chciałbym rozbudować mięśnie, głównie górną partie- ręcę, mam
|
18 |
2018-12-24 17:01
|
