pawfil23

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

179

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 7

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.01.2025 (12:53)

Data rejestracji 29.11.2019 (21:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Stagnacja na redukcji witam, mam problem iż chciałbym zejść +/- 2 kg w dół ale nic nie chce ruszyć. redukuje 5tygodni przez które spadł 1kg ale podejrzewam że w większości woda, wcześniej byłem na 0 kalorycznym. moja aktywność wygląda tak, że 3 dni w tygodniu poświęcam	5	2021-03-28 00:35
Trening dla początkujących	Można już masować? hej hej, tak jak w tytule mam pytanie. czy jeżeli zacznę masować w takim stanie, to nie będę pod koniec masowania zbyt bardzo "misiowaty"? masować chciałbym do wakacji. dodam, że już chwilę redukowałem (około 5msc) z jednym diet breakiem. ogólnie	6	2019-11-29 23:01