jacki46

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię DAREK

Nazwisko kajzer

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.03.2021 (20:15)

Data rejestracji 02.10.2020 (23:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Masa czy redukcja witam , jestem po okresie redukcji z 85kg na 77/78kg (wzrost 184cm) i nie wiem czy mogę już robić powoli masę czy co dalej . /sfd/2021/3/26/b3103865085048438fdb9e967c4b518e.jpg [img width=920	2	2021-03-26 19:38
Trening dla początkujących	Masa czy redukcja witam , schudłem parę kilo przez wakacje, aktualna moja waga to 80/81kg przy wzroście 185, powinienem robić mase czy redukcja? /sfd/2020/10/3/b9eb99b24d3b4375b031a164fe0c71fa.jpg [img width=810	6	2020-10-03 00:01