rzezba

pompo-maso-silo-rzezba!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Po pierwsze, rzeźba piesze się przez "rz", może ktoś inny odpowie, bo osoba pisząca w ten sposób traci trochę na wiarygodności? Nawet jeżeli dokupię ciężar, to wciąż potrzebuje planu na tydzień co dokładnie trenować. Mógłby mi ktoś pomóc coś z tego ułożyć i dołożyć pompki/podciąganie itp. Nie wiem, czy powinienem zacząć od treningu na [...]

Arphiel a jak Twoja rzeźba - trzyma się suchość?

Z zawodów Kamienna Rzezba 2013 ze Strzegomia,które odbyły sie wczoraj-reszta w temacie zawodów... http://www.youtube.com/watch?v=7w5KGlct4QU

Zgadza się..we wiośle też zaliczył parę razy 190 kg.... Ostatnio jak z Karolem sie widziałem-powiedział,że czuje taka siłę po tych treningach,że ma wrażenie,że wieźmie każdy ciężar,każdą ilość razy.... Jak widać jego system przygotowań,robienia siły bez ograniczeń ciężarowych i powtórzeniowych doskonale się sprawdza-jest niesamowita rzeźba i [...]

Troche mocna rzezba \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/798b0c22804f4595b408cae962e444c2.jpg

kurva zasnąłem po 3 bo jakies nołnejmy walczyły %-) co do gazet to tez nie kupuje juz, raz na rok mi sie zdarzy jakąs kupic, kiedys co miesiąc obowiązkowo, teraz internet jest to sie dowiaduje wszystkiego szybciej, taniej i bez zbednych pierdół typu "super trening", "rzeźba w 6 tygodni" %-)

Zayefajne spadki 88-O Konsekwencja się opłaca, jak widać :-D Szkoda że meduzy tego nie rozumieją @-) Ale, pfff... Daję Ci maksymalnie czas do lata 2014, żeby redukcja była definitywnie zakończone rzeźbą i dobrymi proporcjami :-))

wy tu o stringach itepe a ja po baaardzo ciężkim dniu myślę co tu zrobić od stycznia I wykombinowałem że: CEL Masa, lekka masa na LowCarb, rzeźba koło marca dopiero TRENING Będzie to taki sam trening jak Banan ma w swoi blogu, a mianowicie CYKL PRIORYTETOWY : Mieszanie priorytetow czyli PRIOR-SPLIT 15/10/5 3AR-3BR (X) (więc będę studiował [...]

Maduś są tac to nie żart co pochłaniają bcaa nawet po ponad 100g dziennie (np: Rafał Borysiuk) w celu "nabicia" mięśni, i z tego co pisze sprawdza się doskonale (ale portfel trzeba mieć grubu albo sponsora) lecz nie można tego robić zbyt długo bo cośtam BCAA to aminokwasy egzogenne (czyli takie których organizm se sam nie wytworzy i [...]

Orzech orzechowi nie równy, Ty piszesz o fistaszkach czyli tak naprawdę strączku, który faktycznie ma przewagę o6 i nikt tutaj ich nie poleca. Pozostałe orzechy czy pestki (poza słonecznikiem) mają lepsze proporcje o3 do o6 a co za tym idzie są mile widziane w diecie. Także ja bym nie przesadzała z nadinterpretacją przeczytanej gdzieś, [...]

Orzech orzechowi nie równy, Ty piszesz o fistaszkach czyli tak naprawdę strączku, który faktycznie ma przewagę o6 i nikt tutaj ich nie poleca. Pozostałe orzechy czy pestki (poza słonecznikiem) mają lepsze proporcje o3 do o6 a co za tym idzie są mile widziane w diecie. Także ja bym nie przesadzała z nadinterpretacją przeczytanej gdzieś, [...]

przylookałem jego galerie i pomiedzy sezonem masowym a rzeźbą jest ogromna różnica..wygląda kalecznie na masie na rzeźbie lepiej ale umieśnione nogi przy tym wzroście to troche nie teges...wbija go w ziemie optycznie...no ale jest kulturystą te tatoo na ryjku troche przybite

maso siło rzeźba %-):D. Koniec o babach bo ja tu polegne zaraz .. a jeszcze znajoma ma przyjsc wiec będe musiał czekać aż pójdzie sobie. A toto tak brzydkie i grube , że jak popchniesz to pod góre sie wturla..

Widac spora roznice miedzy "Masą a Rzeżbą" oczywiscie Sog

Fullblown Pozamiatałeś w tym temacie różnica między masą a rzeźbą nie do poznania a ż tr ódno uwierzyć że to ta sama osoba sog oczywiście

za***iscie skrajne porównanie suoper rzeżba i ostra masa jedno pod drugim

no no panowie nie proznujecie sogow nie daje bo to i tak gowno znaczy ale niektorzy robia bdb wrazenie najlepsze sa fotki typu rzezba a pozniej masa jedna pod druga

mcmel: wydaje się ,że troche szeroki tyłek masz albo mi się tylko wydaje kamilpaker:konkret, dobra masa i ładna rzeżba tylko tak dalej

TYMCIO kosmicznie chudo i kosmiczna rzezba, dorob 10 kg i zachowaj taka rzezbe