pizza

Miałam iść wczoraj na siłownię, ale jednak nie wyszło przez pracę i zakupy i to, że spieszyliśmy się do znajomych. Tam wpadły z 4-5 drinków i pizza. Rano dobrze się czułam więc postanowiłam, że pójdę na siłownię- więc poszłam - dosłownie, zrobiłam trening i wróciłam. Szło się przyjemnie, ale jak doszłam już na siłownię czułam się dobrze [...]

[...] 1. HT 5x 8 2. Bułgary 4x10 3a. Otwieranie nóg na trx 3x 15 3b. Naprzemienne uginanie na trx 3x20 4. RDL na jednej nodze 4x 10 5. Brzuch na trx 4x 10 W pracy dziś muszę zostać dłużej a wieczorem trening na rurce. Dieta: - omlet z warzywami, bułka - jabłko, sałatka grecka - pizza (w pracy mamy w piątki pizza day) - coś pewnie wieczorem przekąszę

Mówiłem także o insulinowym jakbyś nie zauważył. Zauważyłem, ale chyba nie zrozumiałeś, niestety. I to potwierdza to co powiedziałem? Jak myślisz, co bardziej tuczy, lody czy brązowy ryż? Pizza, czy kasza gryczana? Myślę, że tuczy nadwyżka kaloryczna, a nie konkretny posiłek. [...]

[...] cały dzień to 4 jajka i pomidory , Burger King , Kebab King, Białko + masło z nerkowców %-) ... mam nadzieje że pójdzie w strategiczne rejony 8-) Okej, faktycznie moja pizza nie taka zuaaa ;-D ale mężczyznom więcej uchodzi "na sucho" @-| aczkolwiek pizza nigdzie się nie skumulowała... chyba %-) Dzień 13 - Dół 1. Goblet squat 3x12 16 / 16 [...]

Sobota DNT sauna pizza spacer seriale ;-) pizza była pyszna zmieściłam całą /-) /SFD/2017/9/3/b0838bc7c66944e28adeb08c37cb1995.jpg

DZIEŃ 1 - 9.02.2014r. (DNT) Trening: Wolne. Dieta: Jajecznica na cebuli i boczku, paluszki solone, pizza Suplementacja: Brak. Wracam po przerwie spowodowanej sesją egzaminacyjną. Zazwyczaj w dziennikach pierwszy dzień po dłuższej przerwie jest dopracowany pod względem dietetycznym i treningowym. U mnie będzie inaczej. Dziś była jeszcze pizza i [...]

[...] twoja ma jeszcze wołowine i trakie tam inne badziewie no ale fakt ze nie jest zbytnio przetworzona niz ta mrozona.no i jeszcze kwestia gramatury.nie mam pojecia ile taka pizza Fabio wazy(czy ona duza jest ,srednia ,mala)ilke czego tam jest.tej wolowiny moze byc 50g a sera duzo duzo wiecej. A morał z tej historii jest taki,ze pizza ma wysokie [...]

Ogólnie przepraszam za spam nt Cheat meal'a, ale mam pytanie. Czy może być to po prostu pizza 32cm zamówiona z najbliżej pizzerii? Nie, nie może, musi to być pizza 40cm zamówiona z innego miasta.

[...] sflaczaly 1-4 czerwca: Pierwszego dnia jeszcze diete jako tako trzymalam: rybki, miesko, owoce morza (wszystko solone) w duzych ilosciach, ale pozniej sie zaczelo: wino, pizza, male piwo, pizza, troche slodkich drinkow. Mialam tak dobry humor, ze po tym wszytskim pozwolilam jeszcze sobie na galke loda (chyba pierwsza od ok. 6 lat ). I [...]

[...] Pizze oparte na mące typu graham 2000, a także na bazie serwatki w proszku oraz białek jaj" a maja 3 pizze na zmniejszenie wagi ciala "cienki ciasto" 31cm pizza 1. fitnesska - ser edamski, cielecina, cebula, szynka, ogorek kiszony kcal 958 / B-76g / t-23g / w-126g 2. nr reduktor - ser edamski, krewetki, tunczyk, oliwki, [...]

[...] przed meczem. Warto wtedy bazować na produktach, które lubią i są lekkostrawne. Gdy coś zalega w żołądku, to mogliby mieć problemy z bólem żołądka, a nawet biegunką. A pizza ma wysoki indeks? - Średnio-wysoki. Pytam, bo w przedostatniej kolejce poprzedniego sezonu Lech grał w Bytomiu, a po meczu do autokaru zostało zamówionych 10 kartonów [...]

[...] jutro wolne, rozkład jazdy na przyszły tydzień ostatni wolnego to pon silka, wt,sr,czw kick i pt siłownia Dieta 03.01.20 2800kcal 187B. 105T 304W 1.omlet z jabłkiem 2.pizza by krzyzu 3.omlet z prażonymi jabłkami z cynamonem 04.01.20 2600kcal. 165B 105T 250W 1.omlet z fruzelina 2.pizza by krzyzu 3.piernik babci Trening Sw 1/2020 [...]

widze że kolejna świetna rekomendacja treningu:) pizza to chyba za dużo, boje się jeszcze takich rzeczy w niedziele się zważe i myśle że to własnie niedziela, będzie tym dniem na czit, pizza raczej nie ale jakiś lód czy dwa:) (dlatego po ważeniu, bo dobry wynik może sprawić że nie będę chciał podjadać:) ) a tak na marginesie, wydaje mi się że [...]

[...] ciężar w dół, bo chcę robić bardziej technicznie https://i.imgur.com/4PqjvO1.jpg https://i.imgur.com/ICfv2eo.png Trening na 1 siłowni, personalny na innej, potem chill i pizza + piwo. Naszła ochota i nie mam zamiaru trzymać diety w 100% przez całą masę. Główne założenia spełnione, forma lepsza niż ostatnio wiec lekko odpuściłem. [...]

[...] 3x20 Komentarz: Po wczorajszych konsultacjach trzeba bylo zrobic ciezki trening zeby popracowac nad mankamanetami w moim przypadku sa to leszczarkie barki po ladowaniu pizza trening pieknie sie robil, bylo duzo mocy, sily i z Agata zrobilysmy na prawde mocny trening. Barki skatowane, odczuwam przyjemny bol, teraz mozna lezec :-D |-O [...]

pizza z chipsami na wierzchu? nawet ja takiego gowna jak pizza nie jem, jak juz jakas tortille to zapijam bialkiem albo zagryzam batonem bialkowym Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-10-22 20:41:29

[...] nigdy nie narzekalem na trening po pizzy ale dzisiaj przez to ze w weekend mnie w chacie nie bylo to nic dobrego do jedzenia nie mialem wiec mialem wybor: chleb albo pizza przed treningiem wybralem pizze a tak ogolnie apropo mojej diety to w ciagu zjadam tak: sniadanie: platki + ostrowia + oliwa z oliwek potem 3 posilki: ryz+ kurczak + [...]

ja jem przynajmniej 1 pizze w tygodniu Dupa nie rosnie,wszystko spalam na silowni. Krzykacz,ta Twoja pizza,to nie pizza,tylko nalesnik z warzywami bleee. Pizza musi miec duzo sera,duzo szynki,najlepiej jeszcze jakies kawalki sera camembert i plasterki salami.. pieczarki,cebula..kurde az mi slinka poleciala...

[...] słychać z tyłu Przemka : — Dawajcie, bo jeszcze trzeba się spakować i tyle godzin jechać ….. – Po drodze, zatrzymaliśmy się przy stoisku z pizza, ja zjadłem mały kawałek pizzy, później doszliśmy do auta wyjechaliśmy i zaczęliśmy już opowiadać jak to było, co mogło być zrobione lepiej itp. Dojechaliśmy pod hotel [...]

[...] po treningu, lub jako ostatni posiłek przed treningowy, nasyca, zawiera dużo białka i długie węgle i proste do zrobienia no i co jest najlepsze smakuje jak super smaczna pizza prosto od Włocha;) Fitness ciasto: następujący przepis daje 4 duże pizze lub 2 blachy pizzy. Radzimy przyrządzić całe ciasto, nie wykorzystane można zamrozić i [...]