[...] z zawieszenia od busa. Pręt ten ten bardzo wytrzymały i odporny na odkształcenia, gdyż służy jako stabilizator resorów. Grubość to 20-pare mm nie pamiętam dokładnie a długość ok. 100 cm. Gryf jest na łożysku, dzięki czemu nadgarstki nie są nadwyrężane przy ćwiczeniu, chodzi bardzo płynnie, nic się nie zacina ani nie skrzypi. Bardzo polecam [...]
Wczoraj miałem zrobić ociązenia do sztagi , ale wyszły nici, bo nie mam odpowiedniej rurki/drążka , który służyłby za gryf. Mam rurkę na długośc dobrą ,ale ma chyba 1 i 1/2cala , więc odpada.U dziadka były dobre ,ale nie wiem czy wytrzymaja obiążenie;/ Jeszcze jutro coś poszukam i pod koniec tego tygodnia powinna być już sztanga. ------- Narazie [...]
[...] w tygodniu, ilość treningów i ich rozkład ze względu na poszczególne grupy mięśniowe(wraz z rozkładem ich poziomu intensywności), liczbę serii, powtórzeń, wielkość obciążeń, długość przerw wypoczynkowych(pomiędzy seriami i pomiędzy kolejnymi treningami). Bardzo potrzebnym elementem(szczególnie do późniejszych analiz), jest prowadzenie zeszytu [...]
Un, a mogłabyś tak zmierzyć jaką masz długość dłoni ? %-) Po wewnętrznej stronie od miejsca gdzie kończy się dłoń do końca najdłuższego palca to porównam.
jestem po 3 strzale propa z alpha pharmy, ww testop. rozrywa dupsko bol dochodzi prawie do plecow, caly czas wypieki na twarzy, przejmowac sie tym czy cos nie tak z tym propem, kazdy zapewnia ze bezbolesny, a towar mam na pewno dobry. samopouczcie jest dobre, lekkie pobudzenie, na treningu bardzo silna pompa i nabicie miesnia przez caly dzien. [...]
[...] po prostu trafilem na jakąs trefną serie jakie dawki leciales dose? ja planuje tak dluzej pociągnac boldka z teściem, nawet ze 6 miesięcy i zobaczy na co stać ten srodek dose bold 750mg pmp nie stosowałem i dopiero ruszam z testem kolega sobie chwali - stosuje nową serię 6 miesięcy na boldku to akurat dobra długość leciałem chyba 4 miechy
linę utrzymam, ale żądany luz pozwoli ci na efektowne pikowanie na taką długość , jaką sobie zażyczyłeś ..;)- może się okazać, że starczy do gleby ..;) więc w efekcie każdy sam ponosi konsekwencje swojego umiłowania wolności..)
[...] komentarz: po co komu poranne espresso?? po takich podskokach kawa nie potrzebna! swingi podzieliłam sobie, żeby się nie machnąć z liczeniem, przerwy pomiędzy seriami na długość 2 łyków wody. 9 obwodów 20x box jump ( 2 ostatnie serie po 15x ) 10x MC na 50% ( 35kg ) 20x thrusters 5kg 7kg aaaa i sit upy ... ( zapomniałam dopisać ) się [...]
Sichell, na pokazach Aneta używa walizek o wymiarach 60 - długość, 50 - wysokość, 12 - grubość, grubość rączki - 28 mm. Wykonane z blachy, wypełnione betonem. Na treningu używa cylindrycznych walizek o średnicy 22 cm. Wysokość tych walizek wynosi ok 38 cm, są bardzo niewygodne i trudno się z nimi chodzi, ponieważ są szerokie, krótkie i obijają się [...]
Hej dziewczyny:) Czy któraś z was byłaby w stanie doradzić, która długość gryfu prostego byłaby bardziej uniwersalna dla kobiety o wzroście 168cm? Planuję zakup i wybieram pomiędzy 152cm, 167cm i 180cm. W sieci znalazłam jedynie porady dotyczące mężczyzn i nie jestem pewna czy mają one zastosowanie w moim przypadku. Z góry dziękuję za pomoc:)
Przyprawy takie jakie lubisz,długość smażenia też zależy od tego jakie mięso lubisz :-) Po ok 5 min. z każdej strony i powinny być dosmażone, warto dodać że podczas smażenia najpierw rozgrzewasz patelnie do maksa,później zmniejszasz do połowy i przykrywasz pokrywką . Ja smażę bez tłuszczu na grillowej patelni.
przecwskazań żęby smażyć na maśle 82% nie ma. prawda??a czy długość smażęnia ma znaczenie?zawsze rano robie omleta z jajek i warzyw na maśle,patelnia jest sotsunkowo mała więc zanim zetnie się i nada do przerzucenia na drugą strone troche czasu minie ogień jest dość duży