Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

mac-fly odbijam
Dzisiaj sie kuzyna spytam czy ma jeszcze kamerke internetowa. Jezeli tak to wrzuce fotke po epizodzie I

fotka po 2 tygidniach treningu...

hmm... zrobilem dzien 6 i sie zmachalem owiele mniej niz w dniu 5.... dziwi mnie to troche ale coz zobaczymy jak bedzie jutro

tanner a miales widoczna krate przed tym treningiem? jak masz zdjecie przed to wrzuc.

Zmahales sie mniej w 6 dniu bo miesnie sie juz troche przyzwyczaily. Poczatki sa najciezsze, pozniej latwiej.

juz 2 dzien

Drugi dzien jest dobry Wlasnie wtedy poczulem ze to ciwczenie cos daje. Podczas cwiczen pierwszego dnia i praktycznie przed wykonaniem a6w drugi raz nic nie czulem brzucha. No chyba ze go jakos napialem. Ale wlasnie w czasie drugoch cwiczen poczulem bol

Witajcie.
Dziś przede mną 30 dzień i co najgorsze już w następnym dniu jest po 20 powtórzeń aż się nie chce myśleć. Ale na pewno dotrwam do końca, bo efekty aż cieszą oczy, po prostu bomba. Mam jakiegoś rówieśnika, który jest też koło tych dni??

mmario88

wrzuć fotke skoro to juz 30 dni i takie efakty

jestem na 5 dniu i mięsnie bardziej nawalają niż windows.