| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Targowisko
|
Ubrania???
witajcie
mam pytanie czy znacie strony albo wiecie gdzie można kupić jakieś fajne ubrania, np. dopasowane i .... jakieś naprawde fajne?? bo w moim mieście to nic niekawego w sklepach nie ma.
|
5 |
2004-07-24 12:18
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Herbata z bratka??
cze, przeczytałem tu, że herbata z bratka oczyszcza organizm i zapobiega powstawania pryszczy, a więc kupiłem i piję to "gówno", bo nie dobre jak diabli. dodajecie coś do tej herbaty żeby poprawić smak?? i tam pisze żeby pić to 2-3 razy(po każdym
|
9 |
2004-08-24 19:17
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Co postawi włosy??
witajcie.
jaki waszym zdaniem jest najlepszy żel do włosów taki, po którym włosy będą stały i nic je nie położy???? proszę pomóżcie.
|
37 |
2004-08-22 12:02
|
|
Informator PODKARPACKI
|
SIŁOWNIA MIELEC
witam!
nie wiem ile mogę znaleźć tutaj mieszkańców z mielca, ale jeśli mieszkasz i kulturystykę traktujesz bardzo poważnie tak jakby było to twoim życiem. to może akuratnie to jest twoja szansa... jak są jakieś osoby piszcie i dam informacje?!!!
|
10 |
2006-09-16 11:39
|
|
Trening dla początkujących
|
SPRAWDŹCIE ĆW. NA BRZUCH
witajcie
stestujcie sobie ćwiczonka, jak dla mnie są cool. wydaje mi się że wszystko jasno opisane, ale jak by jakieś mieliście pytania to z chęcią pomoge.
___________________________________________________________________________
dla
|
5 |
2004-08-18 20:19
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
ĆWICZCIE BRZUCH PRAWIDŁOWO !!!
witajcie.
znalazłem bardzo moim zdaniem ciekawy temat o ćwiczeniach mięśni brzucha nazywa się "abs ii", jest on zapisany w formacie "pdf" czyli otworzyć można go np. adobe reader.
http://www.witnet.gda.pl/~lukas/abs.pdf
mam jeszcze
|
99 |
2004-07-30 10:06
|
|
Sztuki Walki
|
Bandaż bokserski
cze. dziś poszedłem do sklepu żeby sobie kupić takie paski do sztangi co się obwija wogół nadgarstka i sztangi żeby więcej podnościć. i mówie babce żeby mi to dała to dała mi "bandaż bokserski"(obwija się tym rence a później się ubiera renkawice),
|
4 |
2004-10-02 20:45
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Zawody w fitnessie?
witam serdecznie
bardzo byłbym wdzięczy za uzyskanie informacji o najblirzszych zawodach w fitessie sylwetkowym mężczyzn, z kwestią finansową dojazdu, bardziej zależałoby mi na informacjach woj. podkarpackim i nalbliższych.
z góry badzo dziękuje i
|
2 |
2006-01-27 13:20
|
|
Z archiwum kulturystyki
|
Serdeczna prośba Arnold
witam
bardzo prosiłbym o podanie linku lub wysłanie na maila "sekretów treningowych arnolda" takich scanów z muscle. bardzo dla mnie to jest ważne i wszystko zrobię wzamian.
pozdrawiam
_______________
www.paczkownia.glt.pl - czy kulturystyka to
|
4 |
2005-12-04 11:43
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Zapraszam
już dość dużo mam treningów za sobą, mały zasób wiedzy posiadłem i postanowiłem napisać plan na massę :
poniedziałek
mięśnie klatki piersiowej
wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc 12/10/8/8/6
wyciskanie sztangi na ławce skośnej
|
1 |
2005-11-30 20:38
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Trądzik chcesz wyleczyć? Kup teraz!
witajcie.
ten temat w poście to tylko chwyt reklamowy, jakim posługują się allergowicze, (nie wiedziałem, jaki dać tytuł). tu za nic nie będziecie płacił, ja kiedyś kupiłem przepis na maseczki, które pomagają, usunać trądzik i jak to już bywa z tą
|
5 |
2004-08-25 09:03
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Zapraszam wszystkich serdecznie
witam
chciałbym prosić was o opinie, informacje, a przedewszystkim waszą obecność na mojej stronie www.paczkownia.glt.pl i nowym forum www.forum.paczkownia.glt.pl. naprawdę będe bardzo wdzięczny za waszą obecność. pozdrawiam
|
8 |
2005-10-16 12:54
|
|
Galeria Zdjęć
|
Proszę zajrzyjcie i oceńcie??
witam bardzo serdecznie - www.paczkownia.glt.pl
mija już 2 lata mojej przygody z siłownią i chciłbym poznać waszą opinie bo one są dle mnei najcenniejsze, temu forum dużo zawdzięczam. zdjęcia są zamieszczone na mojej stronie www.paczkownia.glt.pl
|
22 |
2005-10-01 23:00
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Proszę O szybką ważną pomoc (wyrostek)
witam bardzo serdecznie
mam bardzo pilne pytanie, chodzi o oznaki zapalenia wyrostka robaczkowego właśnie dziś ktoś bliski miał, tak nagle i prawdopodobnie za nie długo może mieć naprawdę i błagam co najlepiej robić żeby się uchronić, odwlec, co
|
2 |
2005-09-21 21:49
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Które rękawiczki radzilibyście wybrać??????
witam serdecznie, proszę o pomoc, mi się bardziej podobają "oleg zhur" ale wiekszość mówi że lepiej te 2, a jaka jest wasza opinia??
mad max rękawiczki - oleg
|
9 |
2005-07-20 10:22
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Wielka proźba o plan?
witajcie drodzy forumowicze. po 8 tyg. planie na mase, znalazłem tzw. "armagedon", czyli 2x w tyg. biceps i triceps, ale po 2 tygodniach stwierdzam że jeszcze mój organizm nie jest przygotowany, tym bardziej bez żadnych odżywek. wasza pomoc jest
|
3 |
2005-02-19 18:25
|
|
Odżywki i suplementy
|
Zachęcający opis reklamowy??
jakim opisem zachęcilibyście do kupna jakiegoś produkt np. firmy uniwersal ??
|
4 |
2005-01-22 15:14
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Nadgarstek :-( :-( :-( :-(:-( :-(
witjacie wiem że wy nie możecie mi pomóc odnośnie bólu w nadgarstku, ale może ulżycie mi i wcześniej dzięki wam wróce do zdrowia i siłowni.
cholernym trafem upadłem grająć w siadkówke na ręke i teraz bardzo boli mnie nadgarstek (bardziej boli gdy
|
3 |
2005-01-03 14:46
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jane Fonda Fitness (link)
witajcie. zamieszczam tu link z filmem do aerobik i stretch http://www.osloskop.net/?cmd=show&id=10348
z tej strony można go ściągnąć programem np. overnet.
|
13 |
2005-01-04 13:45
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Po ciąży??
witajcie. proszę was tym razem o pomoc dla mojej siostry, która jest po ciąży(cesarskie cięcie) i wiecie został jej duży brzuch pomału jej spada ale co byście radzili żeby miała wiadomo że nie jędrny i piękny ale żeby poprawidź jej wygląd i zbliżyć
|
11 |
2005-01-04 11:16
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
6pack na brzuchu
właśnie jak w temacie czy to zależy od genetyki i ułożenia mięśni brzucha u każdej osoby czy jest to możliwe wyrzeźbić taką krate??
|
3 |
2004-12-29 11:38
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Wyciskanie na wyciągu do dołu
jakim ćwiczeniem na tricepsy moge zastąpić "wyciskanie na wyciągu do dołu" bo nie mam maszyny do tego tylko sztangielki(hantle) lub sztange??
|
2 |
2004-12-20 12:27
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
CO TERAZ ????
witajcie. ćwicze na planie masowym już 7 tygodni. i mam pytanie co teraz czy wprowadzić jakieś korekty do tego planu, a może teraz na siłe lub rzeźbę albo jakiś plan regeneracyjny?? prosze o pomoc??
a o to mój dotychczasowy plan:(4
|
5 |
2004-11-30 15:54
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jajka??
witajcie
jem dużo jajek, a przede wszystkim białek mam 16 lat. i usłyszałem że można być bezpłodny jak się dużo jajek będzie jadło czy to prawda??
|
30 |
2004-11-04 20:09
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
PLAN NA SIŁE - PROSZĘ
witajcie. mam 16,5 lat i od 1,5 roku ćwiczę na poważnie w siłowni. teraz ćwiczę 4 dniowym planem na mase. ale ponieważ nie biorę żadnych suplementów wiem też że nie będe się zawsze "powiększał" ale od ponad 5 miesięcy nic mi nie przybywa (bicepsie,
|
12 |
2004-10-20 14:38
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Ważny problem, POMOCY
witajcie.
dziś na siłowni ćwiczyłem nogi a przy robieniu przysiadów ze sztangą, (przy śmiesznym obciążeniu 20kg), teraz mam taki ucisk przy nabieraniu powietrza i gdy zegne głowe w dół boli mnie kręgosłup mniej więcej w środkowej części kręgosłupa,
|
4 |
2004-10-14 19:16
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Proszę o korektę planu.
witam. już wiele razy mi pomogliście, i właśnie mam do was kolejną prośbę.
poniższy plan przez was zaproponowany był na masę, 4 dniowy, na którym ćwiczę już 6 tygodni. naprawdę pomógł mi. ale od paru tygodni dźwigam takie same ciężary nic więcej
|
5 |
2004-10-13 10:49
|
|
Sztuki Walki
|
Kupić, czy nie kupić??
witajcie.
chciałbym usłyszeć wasze opinie o worku bokserskim czy warto go kupić czy nie?? jak bym kupował to jakiś mniejszy wystarczyłby czy lepiej dołożyć trochę i kupić większy, jaka jest różnica?? i jest jeszcze taki problem, że nie mógłbym
|
9 |
2004-10-03 14:03
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Co to ma znaczyć??Ronnie
cze, ogladnołem sobie film pt. "ronnie coleman - the cost of redemption" (każdy chyba wie kto to jest) nie wiem czy ktoś to oglądał, ale nie pisze to żeby się pochwalić.
tylko w tym filmie zainteresowało mnie coś takiego, gdy ronnie wykonywał
|
11 |
2004-09-14 15:15
|
|
Trening dla początkujących
|
mam 16 lat i prosze o porade??
witajcie spędzam dużo czasu czytając wasze posty wiem że jesteście bardzo pomocni i jeżeli chodzi o mnie to bez was bym zginoł, 100 krotne dzięki.
a ja mam 16 lat, 170 cm wzrostu i od 1,5 roku ćwicze na siłowni. i chcąc nie chcąc dzwigam coraz
|
5 |
2004-07-05 10:39
|
