[...] Twojej opini - dlaczego są gorszym źródłem od wymienionych przez Ciebie owoców w E7 - chodzi mi o jakieś wyjasnienie, może jakieś badania/własne doświadczenia . edit: i jaki zamiennik polecasz w sytuacji gdy zjedzenie 500g (i więcej) owoców typu jabłka/brzoskwinie wywołuje wzdjęcia i ostra biegunke? ryż biały i mniejsza ilośc owoców? Zmieniony [...]
Po co dodałeś to ćwiczenia jak to gorszy zamiennik wiosłowania ? Moim zdaniem zbędne to ćwiczenie jest. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-08-06 14:58:34
Niepokojaca w twojej diecie jest podaz tluszczu - jest na bardzo niskim poziomie nalezy zwiekszyc ich udzial w diecie! jako dodatek do diety lub jako zamiennik weglowodanow. Mozesz np. do posilku dodac oliwe z oliwek i olej lniany, badz dolozyc gdzies mleko 2%[np. jesc z platkami owsianymi Mozesz tez kupic olej MCT . Nie boj sie spozywac wiekszych [...]
[...] zdrowym tłuszczem z tym sie zgadzam ,ale jeżeli ktoś nie lubi masła to musi je czymś zastąpić i nie napisałem że olejem rzepakowym tylko masłem orzechowym (może nie 100% zamiennik ,ale zawsze coś lepszego niż suchy chleb albo margaryna), a olej rzepakowy zamiast oliwy/lnianego. Dlaczego picie oliwy to zły pomysł ?? ja zawsze tak robię z [...]
[...] z klatki (barki)3x12 również zrobiłem i również 35 kg Podciąganie na drążku (podchwyt) 3x12 tego nie robiłem, próbowałem ale ani razu się nie podciągnąłem , wziąłem zamiennik i zrobiłem PROSTOWANIE RAMIENIA NACHWYTEM NA WYCIĄGU STOJĄC No i na bieżni 10 minut biegania 8km/h już na koniec dla pompy. No i jak czy dobrze zrobiłem? Proszę o [...]
Jakis latwo dostepny zamiennik ( w sensie cos dzialajacego )? :) Dzieki Panowie!! Odswieze jak sie dowiem jak wyniki tego estradiolu Zmieniony przez - Jujo w dniu 2016-03-14 19:26:53
persen jest za drogi, nie polecam, to nic nadzwyczajnego. popytaj w aptece o zamiennik z podobnym skąłdem albo neich ci same babki zrobią to samo 3 razy taniej. zdr.
Wogóle myslę że to jest idealny zamiennik dla alkocholu, nie odwadnia, efekt podobny. Teraz zamierzam zarzucić metke i jestem ciekaw czy będą jakieś komplikacje ...
Też tak uważam że to znakomity zamiennik alkoholu i do tego jeszcze te efekty podwyzszonego hormonu wzrostu.Zastanawia mnie tylko jego toksyczność w formie GBL bo przeznaczony jest on do czyszczenia alufelg pewnie nikt nie kontroluje jego czystości bo nie jest przeznaczony do spożycia przez ludzi
[...] tylko faktycznie nie można przesadzić z czasem pieczenia ich na patelni bo będą mega twarde. Posiłek nr 4 to pasta z tuńczyka, zamiast majonezu serek wiejski, bardzo dobry zamiennik. Co do treningu to klatka i triceps były robione. Zrzut treningu tez standardowo leci. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d9c5878f7b545acb08ddd57b536f15d.png [...]
Czy zajęcia grupowe ze sztangami mogę traktować jak zamiennik na siłownię. ćwiczymy na nich każdą partię ciała w odstępach 1-2 minut. Na każdą część ciała są tzry powtórzenia kilku ćwiczeń
Nie. Pisalem na samym poczatku tego tematu w "Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Gold Standard Gainer " ale jako zamiennik jego tez mi zaproponowano Mutanta. A golda kupilem za 270 zl. Dobra ulozylem diete na dzien treningowy i jak mozecie prosze ocencie ja i powiedzcie gdzie moge co dodac zeby kcal i weglowodany sie zgadzaly oraz gdzie [...]
[...] http://www.sfd.pl/temat169634/#post1 Czy moge sobie te cwiczenia co silownie bezkarnie mieszac? No bo jesli danego dnia zobacze ze cos jest zajete a mnie przeciez czas nagli (30s) to chcialbym sobie robic na ta sama partie miesni jakiekolwiek inne ale tak samo dzialajace cwiczenie. Wtedy wzialbym sobie ow zamiennik z innego Programu. Moge tak?
Ok, a moglbys mi jeszcze dac jakis "latwy" zamiennik za RDL? Bo pierwszy raz slysze o tym cwiczeniu, a nie chce go zle pod wzgledem technicznym wykonywac.
[...] na 6-9 powtorzen w kazdej serii. CO do samego drazka to raczej go "wyrwe" :P ale kiedys rozmawialem na ten temat z Michailem i polecil mi wiosla nachwytem jako zamiennik gdyz jest to o wiele lepsze niz wyciag. Chcialbym poznac Edgar Twoje zdanie na ten temat. Choć ja osobiście radziłbym Ci drugą wersję z podanych rozkładów. Ale to [...]
[...] zakres powtórzeń. CO do samego drazka to raczej go "wyrwe" :P ale kiedys rozmawialem na ten temat z Michailem i polecil mi wiosla nachwytem jako zamiennik gdyz jest to o wiele lepsze niz wyciag. Chcialbym poznac Edgar Twoje zdanie na ten temat. Cóż, Michail wie co mówi. Aczkolwiek trzeba pamiętać, że wiosłowanie [...]
lepiej byc zjechanym i wejsc na dobra droge jak nie pytac i błądzić :) Potreningowo mozesz brac bialko/weglowodany jak nie masz mozliwosci na normalny posilek. Ogolnie musisz pamietac ze odzywki to taki slabszy dodatek/zamiennik do diety.Jak masz mozliwosc to stawiaj zawsze na normalne jedzenie .