Bo spider curl to na prawdę dobre ćwiczenie, a jeszcze jako zamiennik dla uginania ze sztanga możesz spróbować perfect curl to jest dopiero wymiatacz, ćwiczenie z Arsenału Girondy. Natomiast co do chwytu młotkowego to zależy jak wykonujesz ćwiczenia w planie przed tym uginaniem, ja jak w planie mam np odciąganie neutralem lub ciężki wiosło hantlą [...]
[...] 4x12 48kg *dołożyłem po 3 kilo do każdej, wciąż trochę mało ale już ładnie czuć było. ** czuć tył ud, ale wciąż mam bardzo słabe nogi i ciężko mi to wykonywać, może jakiś zamiennik? *** tu jakaś porażka nie wiem jak tak mało mogłem dawać kg, dopiero przy ostatniej serii zacząłem czuć mocniej. od następnego razu daje 50kg i 4serie po max. [...]
ooo tanszy zamiennikmówie o IZO bo co.ś temat roa niezbyt mnie interesował ostatnimi czasy 3/4lata gdyz miałem lekko mówiąc w D%$#@ ponowną kuracje roa. a tu widze tanszą zabawke i niestety musze powrócić do spraw zwi azanych z lekko mówiąc 'trądzikiem". yy roa brałem na przełomie chyba roku '02/'03 w dawkach z tego co pamiętam 40mg taper do [...]
[...] już nie przeszkadzam... mój limit pytań się wyczerpał hehe Domyślam się że to tył barków + m.kapturowy i po części m.równoległoboczne... Nigdy nie stosowałem tego treningu i w najbliższym nowym cyklu chciałem go wprowadzić jako zamiennik unoszenia hantli w opadzie ale nie byłem pewien czy właśnie tak działa... Pozdrawiam ciepło i dziękuje
Panie Jacku, takie pytanie mi się nasunęło... Mianowicie, co radziłbyś podać jako zamiennik ECA w cyklu redukcyjnym ? Nie wiem na jakiego STACKA się skusić i chciałbym zasięgnąć porady. Czy dobrym rozwiązaniem do tego spalacza (zamiast ECA) byłoby dorzucenie jakiegoś boostera no ? Po ECA czuje się totalnie wypruty O ile kiedyś było to pozytywne [...]
[...] naturalnego hormonu wzrostu (GH) co przyśpiesza regenerację podczas snu. NitroProGen jest premiksem białek, który nadaje się do stosowania zarówno po treningu jako zamiennik posiłków w ciągu dnia, jak również jako bardzo dobry posiłek białkowy przed snem. Jeśli twoim celem jest budowanie beztłuszczowej masy ciała to ten preparat jest [...]
[...] się w takim razie zrozumieliśmy; ) wiec tak hepatil w takim razie napewno pociagne 1-2miesiace, a z esselive forte tez sie postaram dokupic zeby starczylo na takie dawkowanie(a mozesz mi prosze polecic, gdybym nie mial chwilowo tyle pienidzy) jakiś tańszy zamiennik esseliv? bo esselive (nie liczac internetowych aptek to cena 26-30zł) pozdrawiam
[...] nie starczyło czasu na aero * gdy czekałam, aż się zwolnią 7kg hantle, w między czasie ktoś mi zajął skośną ławkę - 2 ost. serie na płaskiej ** krótki gryf był zajęty - jako zamiennik ćwiczyłam na tym tnij. org/qk9y WIECZOREM: rower 21km 1h18min średnia prędkość 16km/h /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9d07459905ea485bbf39dbd26d3439d2.JPG [...]
Faftaq dostałem go do przetestowania od firmy. Jedynie za wysyłkę płaciłem. Nawet jeśli słaby to warto spróbować. A jeszcze jakiś zamiennik zamiast Clenburexin'a w razie czego? Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-03-28 16:04:49
[...] po świętach bolesny. Plany: @t4keda, do Radomia jedziemy pod koniec kwietnia, zatem jeżeli jesteś chętny to mogę ci coś kupić. Ten matrix wygląda ciekawie i chętnie bym go wypróbował jako napój przed/po treningowy względnie zamiennik II śniadania. Pomyślimy, bo jak wiesz moja połowica by mi chętnie za taki zakup nabiał przy samych uszach urwała.