z puszki

[...] z szynką, serem itp. -obiad-ser b.chudy(15-20 dkg), trochę śmietany, kluski(po ugotowaniu z 300g); lub puszka tuńczyka po odcedzeniu tłuszczu, ryż (~200g), pół puszki kukurydzy; itp... -podwieczorek- podobnie jak obiad -kolacja- coś żeby było przynajmniej 40g białka zwierzęcego, kluchy, ryż chleb, kasza... staram się w posiłkach [...]

Wiesz pewnie, że podstawowy problem z tuńczykiem jest taki, że jedzenie puszki codziennie przez kilka miesięcy spowodowałoby sporą akumulację rtęci w ustroju. Nie wiem za bardzo jak to podbić, bo w stosunku do tego ile jadłem w ostatnich 3 latach to i tak jest sporo. Przyznam też, że ze względu na specyfikę studiów nie pracuję, więc zależy mina [...]

[...] się ustabilizuje nieco czy nie zacznie się jazda w drugą stronę i nie zaczne tyć? do tego co wyżej przed kilkoma kwadransami doszła "kolacja" i deser w postaci: puszki orzeszkow i KitKat...czyli czyli cuś bliżej 4000 niz dalej jak sobie tak zdać sprawe z faktycznej ilości kalorii to groza jest ale z drugiej strony, tak jak mówisz, [...]

7:30 Płatki owsiane 80g Mleko 300ml 3,2% łyżka oliwy z oliwek 15ml 2 jaja albo poł puszki tuńczyka OK, możesz zjeść jakieś warzywa jeszcze 10:30 w szkole Kanapka lub bułka z serem półtłustym dokladniej trzy kanapki jakies 6 plastrow sera wychodzi i wędlina na to :P + sałata czy cos tam 50 g gainera Pieczywo tylko pełnoziarniste, wędlina dobrej [...]

Odnośnie Rogersa mam nadzieję, że zawalczy z Antonio Silvą. I mam nadzieję, ze Stopa go rozgniecie (co jest bardzo prawdopodobne) i kolejny przeciwnik Fedora po Sylvii i Arlovskim zostanie rozwalony w następnej walce i będzie można wznowić nieskończone spekulacje, że Fedor obija puszki

Wracam po urlopie... eh..mogłoby być dłużej... :( 11-oxo poleć do końca puszki na 300mg - dobra opcja. Czy 600mg dłużej niż tydzień? Wiesz, każdy pewnie reaguje inaczej. Dla mnie tydzień jest wystarczający bo uważam że w takim wypadku lepiej lecieć dłużej na mniejszej dawce niż zbyt szybko skończyć puszkę... powód: skuteczna zabawa z hormonami [...]

Równe odstępy czasu nie oznacza co 2 godziny.Odstęp powinien wynosić 3-4 godzin aby zoptymalizować przebieg procesów trawienia.Nie uważam poza tym aby pół puszki tuńczyka(jakieś 120g) i 200g sera białego chudego to był mały posiłek.Dostarczasz do organizmu 70g białka?W jakim celu?Przyswoisz koło 40,więc po co?Potrzebne są też węglowodany,natomiast [...]

kilka lat temu etykietę z mojej pierwszej puszki moja mama zabrała do swojego lekarza od chorób wewnętrznych który leczy ją na wrzody nazywa sie Gralec i myśle ze w Warszawie go znają.Była to jakaś odżywka Olimpa ale nie pamietam jaka.Popatrzył na skład i powiedziałze skoro "musze już coś brać" to może to być coś takiego:))cenie go za to [...]

[...] po ryżu i kurczaku to po 1) I jeszcze pytanko odnośnie kreatyny - już troche stosuje tą olimp cratine monohydrat CREAPURE - jestem zadowolony z efektów. Zbliżam się do końca puszki (jem 5g dziennie, ale zdarzy się dzień czy dwa, gdzie odpuszczę (np. gdy napije się piwka wyjatkowo)) Brać znowu ten sam produkt i tak samo stosować, czy coś zmieniać? [...]

[...] Bez banana. Posiłek po treningu : - 50g ryzu brazowego - 200g piersi z kurczaka bez skóry (359 kcal, 47g białka, 4g tluszczy, 34g wegli) OK Kolacja : - 150g tunczyka w oleju - łyzka tranu (420kcal, 41g białka, 29g tluszczy, 0g wegli) Jak juz, to tunczyk w wodzie. Ale unikamy przetworów puszki. Zmieniony przez - akneraj w dniu 2010-03-04 09:04:23

[...] chleba najlepiej pełnoziarnistego · 4 jajka na twardo lub na miękko + 2-3 kromki chleba · Makaron 100g + ser biały 200g · Makaron 100 g + pól puszki tuńczyka w sosie własnym · Ser biały 200 g z jogurtem naturalnym szczypiorem lub cebulką+ 2-3 kromki chleba ciemnego · Jogurt owocowy 300 ml z [...]

[...] zamawialem maila nie dostałem żadnego,.status lub coś podobnego mi się nie zmieniają .Czekajcie cierpliwie napewno.to.co zamowiliscie do was dojedzie . Co do tej usypanej puszki to też nigdy mi się nie zdarzało coś.takiego. Wątpię by była to wina na.linii produkcyjnej, predzej kurierów, bo sam codziennie ich spotykam i.wiem jak "dbają o [...]

[...] Książka napisana została wyłącznie dla armii i została nie dopuszczona do użytku dla cywilów. W Capoeira Carioca były dodane takie rzeczy jak: brzytwy zwane santo christo, puszki, pałki czyli petro polis. Nie używano broni palnej gdyż była ona za droga. Nazwa pewnej społeczności Rio była nazywana „Petro Polis”, podejrzewa [...]

[...] na mieso lub rybe, dodaj oliwe i warzywa w miedzy czasie gdy jestem w szkole odzywka bialkowa z mlekiem to nie jest posiłek 3 posilek: makaron + kostka z mintaja +1/2 puszki z tynczykiem w sosie wlasnym + warzywa bezposrednio po treningu 4 tab kreatyny popijanej sokiem winogronowym+ 20g dextrosy, po 30 min od kreatyny odzywka bialkowa z [...]

[...] razowego + poledwica sopocka + jogurt naturalny 400ml + banan w miedzy czasie gdy jestem w szkole odzywka bialkowa z mlekiem 3 posilek: makaron + kostka z mintaja +1/2 puszki z tynczykiem w sosie wlasnym bezposrednio po treningu 4 tab kreatyny + 20g dextrosy, po 30 min od kreatyny odzywka bialkowa z mlekiem 4 posilek: 2 skibki chleba [...]

[...] 140zł, Horse Power (2, 105, 210zł), Clout(3, 130, 390zł, FA Detonator (1, 140zł), kolejno w nawiasach określiłem ilość opakowań potrzebnych na cykl, koszt jednej puszki oraz koszt całego cyklu na danym stacku. Jako suplement przed treningowy: -Mesomorph (150zł) -Nox Pump(150zł) -White Flood (120zł) -NO Shotgun (120zł) Bcaa - z tego co [...]

[...] fura latania, nauki, treningi po szkole itp itd. białko nie raz ratowało mi tyłek. Jeslimasz pigulki - to wykorzystaj, ale wiecej nie kupuj -> nie ma sensu. proch - stare puszki od kumpla kiedyś odkupiłem. Więcej nie mam zamiaru A coś w związku z dietą mianowicie to co jest w temacie ? jakie zapotrzebowanie dać ? Myślałem o przejściu z CC na [...]

rower1-prosze Cie nie wypowiadaj sie jak nei amsz na dnay teamt pojecia. Co do diety: czesc.chcialabym prosic o pomoc w sprawdzeniu mojej dietki redukcyjnej.Mam 23 lata, 162 cm i 54 kg.chcialabym pozbyc sie lekkiego brzuszka i poprawic ogolna sylwetke.stosuje trening A6W i zaczynam przygode z silownia:)Moje zapotrzebowanie wynosi 1316 kcal.za [...]

[...] BV tego białka, czy to koncentat czy izolat) i nigdy nie dostałem odpowiedzi! Może tutaj uzyskam odpowiedź od firmy Nature's Best? Powiem tak, jakieś 2 lata temu zakupiłem 2 puszki tego produktu. Jedną o smaku cytrynowym, drugą truskawkowym. Niestety do tej pory nie wiem, czy piłem koncentrat czy izolat? Smak oceniłbym na 3, nie miało to nic [...]

[...] nazwac flagowym, suplementy dla niedoswiadczonych poczatkujacych sportowcow. Nawet ten ich przereklamowany Nitrobolon nie zrobil na mnie zadnego wrazenia. Opakowania jak puszki po farbie. Niewyobrazalna promocja i lansowanie HMB w przeroznych postaciach i konfiguracjach, ktory nie działa. Opowiadanie bajek w materialach reklamowych. Z uwagi [...]