z puszki

[...] pelno syfu(chemia, mega przetworzony tluszcz) ktory siedzi w kielbasie i wkoncu odbije sie to na twoim zdrowiu tak wiec kielbasa nie bedzie dobrym rozwiazaniem, tak samo jak puszki zastanow sie, dieta ma byc zdrowa przedewszystkim, a nie ma prowadzic do powolnego niszczenia organizmu, jak juz naprawde nie masz jak gotowac to dopijanie WPC do [...]

[...] tylko ja żadnych pytań nie widzę. Dieta wydaję się ok, tylko: - j/w co to za sok z winogron? - policzyłeś ile potrzebujesz kcal, b/t/w ? - pamiętaj, że tuńczyk i ogólnie puszki, nie więcej aniżeli 2/3 razy na tydzień, ze względu na rtęć. - imho, na noc najlepiej twaróg, ponieważ wolno się wchłania, co daje nam sytość na dłużej, i zawiera [...]

jaj mam i zjadam omlet z rodzynkami ozechami rano a sera nie mam w angli mieszakam jest poski sklep ale twarogu nie maja , a szkoda bo taki za***isty przepis na omleta z twarogiem mam z flexa , a ta rtec chyba dobra popatrzcie na b-50 on wcina 3 puszki z cola

[...] Z dieta bylo roznie. Jestem wegetarianinem, ale jem ryby. Glownie sniadanie : musli (175 g) + mleko (500 ml). obiad kotlety sojowe (100g + 200g ryzu), kolacja: dwie puszki tunczyka i z 3 buleczki. Do tego 3 razy dziennie gainer Hi-teca. Lub Provit 85 Olimpu. Ale czasem zdarzalo mi sie zaniedbywac diete, szczegolnie jak nie bylo kasy na [...]

[...] 50 gram myśli 75 gram jogurtu naturalnego 30gram miodu (lubię słodko) 2 śniadanie Gofry zazwyczaj dwa one są po21g i 100kcal sztuka Trening 2:30do 4:30 jem batona Power bar i zela też Power bar Obiad Pol torebki ryżu z chudym mięsem lub makarony różne z polowa puszki tuńczyka Kolacja 2 kromki chleba własnej roboty z masłem też własnej roboty

was wszystkich po***alo z tym "dorzuc mieska rybki" pewnie jak jecie po 50g cyca kury i pol puszki tuny to tak mozecie sobie wmawiac!! czlowieku to polska, nie kazdy ma kase na dorzucanie cyca z kury codziennie po 20zl, czy na inne ryby, bialko ostrowii ma za 70 zl na caly miesiac i pij jak chcesz, najlepiej 1h po posilku. to ma byc [...]

[...] razowy 70 g Po treningu zjedz ryż/makaron + chude mieso/rybę VI posilek przed kolacja ryz brązowy 50 g tunczyk w oleju 100 g Jeśli jesz tuńczyka to w sosie własnym i 2-3 puszki tygodniowo Brak warzyw VII kolacja ryz brazaowy 100 g oliwa z oliwek 30g smietana 18%tlusczu 100g chleb zytni razowy 50g Na ostatni posilek daj ser twarogowy, [...]

[...] z przyjemnością porównując do innych pwo wypada bardzo pozytywnie dodatkowe pozytywne aspekty: - brak osadu po wypiciu - po otwarciu wieczka nie czuć chemii - otwór puszki odpowiedni (nie będzie problemu przy końcówce prochu z wydobywaniem) - po wypiciu czuć fajny posmak dodatkowe negatywne aspekty: - brak miarki w opakowaniu [...]

widze że ładnie u ciebie z masą mam pytanie mam jeszcze pół puszki gainera cyz moge ja brac do tego planu

[...] tego nikt nie chce już słuchaać. a ten koleś ma najwyraźniej takie genetyczne szczeście że ma dopbry wygląd (bo skutki ubocnz na bank ma), ja ćwicze z gościem który zjadł 3 puszki kreatyny do tej pory i wygląd lepiej od tych któzy włąśnie póbuja go koksem gonić i H*j, nie daja rady, i co zrobisz???? ja sam dobrze sie na czysto wyrobiłem, choć [...]

[...] nie jako regule, jako wyjatek nie musisz z tego co czytalem uwazac na kazda PL wiec warto skorzytsatc z wygody jesli masz diete w 100% dobra nie kupuj dodatkowej puszki !! A jesli chodzi o Twoja wypowiedz Ziper to w sumie pytanie sie powtarza, co rozumiesz pod pojeciem mieszanki, czy mam sobie wszystkie proszki wymieszac czy moze [...]

[...] świeży/ogórek kiszony/szczypiorek/cebula czerwona/salata/kapusta pekińska/kapusta kiszona) Posiłek 2 (+/- 12:00): - identyczny jak posiłek 1 Posiłek 3 (+/- 15:00): - pół puszki tuńczyka w sosie własnym - pół serka wiejskiego - ostre przyprawy (pieprz/curry/pieprz cayenne/kurkuma) Posiłek 4 (+/- 18:00): - pół serka wiejskiego - ćwierć piersi [...]

wez tcm, zrob sobie na razie miesieczny cykl, czy tam ile Ci wyjdzie z jednej puszki i bedzie ok, zobaczysz jak sie bedziesz czul i wtedy najwyzej pomysli sie o ciaglej suplementacji cisnienie mozesz miec troche wyzsze ale nie przeszkadza to w treningach, z reszta nie wszyscy to w ogole odczuwaja nie spuchniesz bo jablku, dlatego mowie nie bierz [...]

[...] na zmiany temperatur (w zimie nie postrzelasz z co2). Magazynek około 20 kulek + wbudowany pojemnik na gaz (ładuje się go podobnie jak zapalniczki, z butli wielkości puszki bitej śmietany. Wrażenia zarąbiste, masz motyw odskakiwania zamka przy strzale, po wyczerpaniu kulek zamek pozostaje w pozycji tylnej. Ja osobiście nigdy nie miałem w [...]

[...] puchy nitro II, puszka nitro energizera, 2 puchy horse power, 3 puchy xpanda, puszka cell pumpa, deca stack, no-explode,cm3 treca, 2 razy mono olimpu, raz mono vitlamaksa, 3 puszki thermo speeda po 90 kapsów podczas redukcji, gainerki spora ilość ale od dawna juz ich nie stosuje, praktycznie cały czas mam jakieś białeczko, kilka razy carbo [...]

Faze nasycenia mozesz sobie darowac. Co do ilosci, hm...zalezy ktory jablczan i ile gram puszka np. 2 puszki cp 450g starczaja spokojnie na cykl ale mozesz tez mixowac z mono, czyli 1 puszka cp i 1 mono.

Taa... patrząc z góry i oceniając wagę puszki ręką wydawało mi się, że to już końcówka...

Śniadanie: 5jajek, 4białka 1zółtko + kromka chleba pszennego + z rana 40g białka +bcaa 20g 2Sniadanie: makrela puszki (biedronkowa) w sosie pomidorowym + kromka chleba Obiad: 50g piersi z kurczaka +ryż pełnoziarnisty/ makaron ciemny + czasem warzywa (brokuły itp) Kolacja: Twaróg z sosem milkiway (warszawski koks)/ twaróg z rzodkiewką pomidorami [...]

wiele osob nie czuje wina , moj bro jak go spytalem czy czuje wino ? to powiedzial ze nie ale bierze dla zasady , a pewien PRO jak gadalem z nim na temat winka to mowil zeby walic inj i oral bo jedno to moze byc wyj**ka %-) a dobre ubicie jest na prop+epi ale epi drogo wychodzi bo pasuje 3 puszki wziac

[...] ze kofeina i kreatyna razem sie nie uzywa a przeciez w Masakrze z OLIMPU jest kofeina i jakos dziala ! bo dzisiaj nie mialem sily przed treningiem i wypilem 4 RED BULE male puszki i 1litr TIGERA hehe i poczulem lekki przyplyw energii po teraz koncze mono next 3 tygodnie przerwy i zaczynam cykl PROP +METKA+SHOCK+STORM co sadzicie o tym Eergy?? [...]