z puszki

[...] na mleku 0,5%, garść migdałów, cynamon II - gruszka, kawałek gorzkiej czekolady III - jabłko i marchewka (starte), troszkę rodzynek i cynamon IV - kurczak, kukurydza z puszki, pieczarki, cebulka, w sosie i 100 g brązowego ryżu, pieprz cayenne V - serek wiejski 200 g, pomarańcza VI - 2 bułki pełnoziarniste z szynką, sałatka [...]

Spartan13 nie miałam takiego zamiaru. Dla pocieszenia dodam, że sobie też obrzydziłam kuraka; ale jak zobaczyłam napis kurczak z puszki poprostu nie mogłam się oprzeć żeby nie kliknąć w linka Wymysliłam nawet dla nich hasło reklamowe: kurczak z puszki - już nigdy nie spojrzysz na kurczaka tak samo tygrum ładnie to tak wykorzystywac sytuację ?? [...]

[...] ile zjadłam ostatecznie i nie pamietam też czy wszystko dokładnie spisałam: 1.kasza jaglana,jajko 2.płatki owsiane +odżywka i mleko 3.pierś z indyka,makaron i pomidory z puszki,ser plesniowy 4.jajko+ sałata lodowa,papryka,cebula,pomidor,jogurt,kakao,maliny wody wypilam ponad litr,do tego 2x kawa z mlekiem i herbata Wczorajsza aktywność to [...]

Czy to, że w tuńczyku z puszki jest pełno rtęci to prawda ? Czy to tylko kolejny mit w odżywianiu ? Nie chodzi mi o jedzenie tuńczyka codziennie po kilka puszek, ale powiedzmy dwie puszki w tygodniu.

[...] szklanka soku z marchwi i jabłek. Posiłek ten zawiera do 900 kcal, do 44 g białek, do 25 g tłuszczów (głównie roślinnych), do 135 g węglowodanów. 5. posiłek Tuńczyk z puszki, z wody, z duszonymi warzywami. Na tefl onowej patelni pod przykryciem dusić kolejno, dodając następujące składniki: łyżkę oleju słonecznikowego, 200 g bakłażana, 200 [...]

[...] się sosem. 5] W tym celu mieszamy ze sobą jogurt i jajko. Do takiej bazy możemy również dodać przypraw wedle uznania ( prowansalskie np). Jak robiłam z pomidorami z puszki, to dodawałam odrobinę zalewy i doprawiałam jedynie pieprzem. A że mam "własny" przecier, to go używam zamiast. 6) W naczyniu żaroodpornym układamy na dnie pierwszą [...]

02.02 Dzień 2 DT Z ciecierzycą nie mogę się dogadać- kilka razy już próbowałam i nie mogę jej ugotować na miękko. Czasem jadam z puszki, ale bardzo rzadko ze względu na zalewę. Podejmę jeszcze kiedyś na pewno kolejną próbę. Notatka do dnia wczorajszego: Po zajęciach z pole dance byłam głodna jak wilk. :P Zjadłam opakowanie marchewek na zabicie [...]

[...] jadłospisie, odnośnie kurczaka w galarecie, jak wspominałam wcześniej, jest on domowej roboty ;) Dziś jedynie zjadłam 3 kawałki kupnej szynki z piersi kurczaka, ananasa z puszki do kurczaka gotowanego w folii na grillu (papryka, ananas i cebula były pomiędzy kawałkami kurczaka) i wczoraj do obiadu użyłam makrele z puszki jeśli chodzi o rzeczy [...]

[...] misek, nie miałam jak i czego już dołożyć, jadła "po trochę" i się okazało pod koniec dnia, że jestem w ciemnym miejscu. do tego szpinak, pomidory (te w menu są z puszki, daltego wrzuciłam, chociaż oczywiście BEZ dodatku cukru), brokuły. Zrobiłam też trening A, a potem polazłam na zajęcia ze sztangami. Obciążenie (nie śmiać się :P) [...]

A po co cebulę wpisujesz? Pomidorów z puszki też nie wpisujemy. Wystarczyłoby zrobić jajecznicę na boczku czy maśle wieczorem i dołożyć jakieś węgle, nawet chleb razowy i już miałabyś więcej

A po co cebulę wpisujesz? Pomidorów z puszki też nie wpisujemy. Odruchowo :0 Wystarczyłoby zrobić jajecznicę na boczku czy maśle wieczorem i dołożyć jakieś węgle, nawet chleb razowy i już miałabyś więcej Węgli się jak śmierci boję

2.Jajecznica+rybka z puszki+pół porcji chleba+orzechy jakby ktos z zewnatrz to przeczytal to pewnie zastanawialby sie jak to kurva zjesc

[...] owsianych, jedno jajo i trzy białka --> omlet - 3 kromki Wasa pełnoziarnistej, serek wiejskich, 10 ml oliwy - 100g piersi z kurczaka, 200 g warzyw (papryka, pomidor z puszki, kukurydza i cebula, razem pyszny sosik), 10 ml oleju lnianego - j.w, tylko że zamiast oleju lnianego 10 ml oliwy - białko, papryka i ogórek, 10 ml oliwy Trening: - [...]

davidooo niestety idę na łatwiznę i kupuje z puszki z tym,że we soku własnym, bez dodatków. xmejux to prawda, jestem mega szczęściarzem!!Móc trenować z takimi trenerami jak Bogdan Szczotka i Radek Słodkiewicz... bezcenne!!! Damian kurde aż ciężko uwierzyć w tą pogodę, ostatnio padł nawet rekord od 6 lat, 30 stopni!!Irlandia jest na prawdę pięknym [...]

[...] bo dla Ciebie to zaraz smaczne musi być. Żarcie jest żarcie." }:-( Ale jakże mi to ułatwia sprawę. Mój małżonek zje wszystko i jeszcze powie, że mu się fajnie rybą z puszki odbija }:-( (to były wrażenia po tranie - identyczne jak u mnie, tyle że u mnie zadowolenie nie wystąpiło |-)). A teraz... Największe osiągnięcie roku. Tego i [...]

[...] mozesz szacowac:-)) jak masz w tranie wit E to na razie odpuśc sobei olej z kiełków w rugiej kolejności zuzyjesz, będzie oszczędniej :-)) wątróbka rybna, niestety tylko z puszki wiec wiadomo ze raz w tyg max, nie jest obowiązkowa jak ci smakowac nie będzie wątroba wołowa czy cielęca bedzie na pewno lepsza i generalnie tylko 1x w tygodniu [...]

Remik, ogólnie bardzo rzadko się zdarza żebym korzystała z gotowców słoikowych, czy coś - sos na bazie krojonych pomidorów z puszki. ^^ 27.06 Trochę nowości w treningu, dawno nie ćwiczyłam na tak wysokich powtórzeniach i takiej objętości + tylu superseriach %-). Tricepsa to dobre kilka, jak nie więcej tygodni nie "izolowałam" samego w [...]

Można jeść na drugie śniadanie zamiast tuńczyka z puszki to śledzia z puszki w sosie pomidorowym? 100g= Białko 11,6g ww 4,9 tłuszcz 8,4

[...] jem ich zdecydowanie za mało. 4) 1-2 owoce dziennie. 5) Źródła ww - gruboziarniste kasze, ryż brązowy, makaron razowy. I 2 pytania bonusowe: co sądzicie o glonach nori? Odradzacie przetworzone produkty - czy tuńczyk z puszki w oleju oraz łosoś wędzony też się do nich zaliczają? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2adc0e355a964c6286f229e86fb3ed91.png

[...] -zastąp sobie np. masłem klarowanym / olejem kokosowym , słonecznik na redukcji też nie za bardzo. Na owoce trzeba uważac bo zawierają cukry proste , chyba najlepiej raz dziennie zjeść owoc np. na śniadanie :) tuńczyk z puszki można ale najlepszy z wody lub ewentualnie sos własny , łosoś / makrela/szproty/dorsz itp. wędzone jak najbardziej :)