z puszki

Zdecydowanie wybralbym w spsie wlasnym i jak pisal mateo dodalbym koncentrat..Tunczyka na ogol spozywa sie max 3-4 puszki w tyg.. Stawiaj na swieze rybki typu: mintaj,panga z chudych.łosoś,makrela z tlustych.... Od zcasu do zcasu nie zaszkodzi ale na redukcji bym sobie darowal, poniewaz sklad w takim tunczyku nie powala [...]

niby kreatyna kreatyną, ale ja bym polecial mono universala(2 puszki najlepiej akurat na 100 dni~), przykladowo cm3 treca na mnie nie dziala, 2x probowalem i nic 0 przyrostow sily. do tego przedtreningowke do tego s.a.w np jako przedtren chyba ze brales cos mocnego ostatnio no to poszukaj czegos z 1.3d

Thermo Fat Burner z treca 1,5 puszki

a co do diety to prowadze taką sniadanie platki owsianie lub kukurydziane +hmb w szkole 2-3 kawalki chleba razowego z bialym serem obiad torebka ryzu tunczyk 12 puszki kukurydzy po treningu cos kolo 19 (treining zaczynam o 17) bialko banan kefir zmiksowane i przed snem hmb i tyle prosilbym o poprawki bo pewnie zla dieta a trening to wygloda [...]

dobilem do setki jak mialem 15 lat:) ale to moje beznadziejne odzywianie. np dlugi czas jezdzilem rowerkiem w domu i do tego wypijalem 2 puszki piwa:) wiem kretynizm ale dopiero teraz madrzeje gdy mam ponad 30 :) . biegac nie moge- mam totlanie rozalona kostke- efekt fizycznej pracy jaka wykonwyalem za czaswo studenckich -silownia -moglym sie [...]

dobrze by bylo aby doplynal bo z checia wezme z dwie puszki misiek

kolego to są zwykle BREDNIE!!! a jezeli ograniczyc glutamine do 10g to i tak mozesz spokojnie szamac kazde bialko bo musialbys zjesc chyba pol puszki naraz zeby dostarczyc z tego 10 g gluty. a Jezeli nie wolno stosowac gluty razem z tym produktem to w takim razie kotleta tez nie mozesz zjesc tuz przed lub tuz po bo w nim tyle bialka a w bialku [...]

data waznosci w nowym design z Universala znajduje sie na zgrubieniu przebiegajacym dookoła puszki zaraz pod zakretką.

[...] to kwestia indywidualna, ale myślę że w szczeblu 3-5kg na cyklu powinieneś się zmieścić(bo takie są przeciętne przyrosty po tym), troche siły też dojdzie, może spaść poziom bf także. Nie łączyłbym tego z niczym już - możesz dokupić kreatynę i w przedostatnim tyg cyklu zacząć brać(jak mono to z fazą nasycenia) i dojechać na pct do końca puszki.

[...] no i trzeba uważać na kontuzje a o to nie jest trudno bez odpowiedniego trenera który wytłumaczy/poprawi podstawy - mam namyśli coś w stylu brak rozgrzewki, naciągnięcie tego czy owego czy skręcenie nadgarstka, kostki itp. Więc lepiej odżałować tę stówkę na miesiąc (pozbierać puszki/złom/butelki) i przejść się na trening z prawdziwego zdarzenia.

B 330 W ok 400 T 70 A co do 2 innych panów inteligentów to że ktoś coś ma to nie znaczy że musaił to kupić wszytko naraz itp. Były jakieś promocje w necie to kupiłem 2 puszki itp 1 została na później i tak się nazbierało. Napisałem posta z prośbą o pomoc - jak rosądnie zjesć w ok 2 miesiące całość i tyle w temacie a durne idiotyczne odzywki [...]

w śniadaniu daj wiecej owsianych zamiast chlepa, i ser zaminień na jaja w 2 śniad. tak jak kolega mówi puszki zamień na swierze lub mrożone, i ten chleb na makaron, ryż, kasze po teningu daj mięcho i ryż biały, cały posiłek zamień kolacja twaróg półtłusty i oliwa z oliwek do całej diety oliwy daj i warzyw a zapotrzebowanie lepiej policz jeśli [...]

[...] siegnij po suplementy takie jak np kreatyna. Jak zbyt wczesnie skoncentrujesz sie na tym co malo wazne (a kreatyna to tylko dodatek), to efekty beda dorazne, a po skonczeniu puszki przyjdzie frustracja. Nie koniecznie - ale szansa duza. Zrobisz jak bedziesz uwazal, ale w moim przekonaniu rozsadniej jest poczekac EDIT: co do gainerow, to dają one [...]

Nie magnum mass, z carbo poleciłbym Ci Biogenix Carb Bx (4000g 69,99 zł ; są oczywiście mniejsze puszki z carbo) lub Olimp Carbo (4000g 72,99 zł)

[...] jedno czy dwa jabłka będą świadczyć o Twoim sukcesie (mniejszym przyroście tłuszczu) czy porażce (wiekszym przyroście tłuszczu) a ogólna liczba kalorii. Roztrząsasz sprawe puszki groszku bądź dwóch jabłek a nie w tym rzecz. Dostarcz podstawowych skladników do budowy mięśni - weglowodanów, białek i tłuszczy - dodaj warzywa i jeśli lubisz - [...]

[...] dośc długo na FBW i do tego bieganie, czasmi bywało męcząco ale ogólnie starałem się nie przesadzać. Jak przerwy to jakie? Wczoraj trenowałem bez przedtreningówki, wypiłem tlyko aminokwasy, różnicy nie czułem prawie żadnej, ale puszki zakupione to zjeść je kiedys trzeba, myślę o 2 tygodniach przerwy z shock therap'em i zobaczę co się dzieje. Pzdr

Misiosz ,piszesz ze chcesz kupic HMB OLIMPU,ja mam w domu 2x100kps,750mg/kps HMB z MUSCLEFARM,sprzedam te dwie puszki za 160zl+koszt wysylki!!! MARTIN

Jak Damixxx. Jesli masz delikatny przelyk i nie tolerujesz specyficznego zapachu, smaku, sporych capsow to special two now'a bym nie polecil, przebrnalem przez 2 puszki duze tego i zostaje na witaminach treca, mialem problem z nimi, odbijalo mi sie czasami przez ponad pol dnia, niedosc ze smrod to jeszcze nieprzyjemne uczucie. Damixxx, co do tej [...]

Moze i one sie roznia, ale czy odczujemy roznice hmmmm trzeba to przetestowac , i nie trzeba jesc to z szarego wora, wsypujemy to do puszki po kreatynie i mamy to w fajnym pojemniczku ( i nie placimy za ladne opakowanie;])

miczelx -w takim razie napisze Ci sposob jaki mi koles dostarczal rakiety. Nie wysylal poczta tylko robil paczke zywnosciowa do Polski czyli ciastak slodycze i jakies puszki np: kawa lub rewelacyjny pomysl z olejem w puszce 5l wycinal delikatnie wieczko wylewal olej lub wysypywal kawe i tak pakowal amp a natepnie zaklejal zeby nie bylo widac ze [...]