z puszki

[...] z indyka (może być inne ja lubię z indyka) - puszka pomidorów krojonych bez skórki - puszka czerwonej fasoli odsączonej - 2 czerwone cebule pokrojone w kostkę - pół puszki kukurydzy odsączonej - papryczki chilli (według uznania, ja dałem dwie, czerwoną i zieloną i wyszło lekko pikantne) pokrojone w drobną kosteczkę - papryka czerwona [...]

[...] Sznycle z fileta z piersi indyka 100g - 1/4 opakowania 400g - 101 kcal, 23,9 białka, 0 węgli, 0,6 tłuszczu Mieszanka fasoli Babkeverek TESCO 200g - 1/2 puszki - 180 kcal, 10,6 białka, 27,2 węgli, 0,8 tłuszczu Papryka czerwona 40g - 1/4 papryki - 13 kcal, 0,7 białka, 1,8 węgli, 0,2 tłuszczu Ryż jaśminowy 100g - 355 kcal, 6,7 [...]

jedyna przedtreningówka trochę mety z teściem a nie wasze g**** warte kolorowe puszki pobudzające

[...] z kilku lub więcej składników jak sobie z tym radzicie? - arkusz kalkulacyjny mam, jestem nawet autorem takiej małej aplikacji pod Accesem, gdyby ktoś był zainteresowany, to umieściłem ją tu: http://www.puszki.inten.pl/tomek/pliki/BTW.mdb - wagę również posiadam - będę notował przez tydzień, potem będzie ciężko - święta i zamieszcze tu raport

[...] ponieważ wtedy otwiera się okno anaboliczne i aby twoje ćwiczenia miały efekty musisz szybko uzupełnić glikogen i aminokwasy. Białko zmniejsz jeszcze np używając jednej puszki tuńczyka zamiast dwóch albo po prostu nie kupuj odżywki białkowej skoro i tak z żarcia Ci dobrze bilans wychodzi :) Widzę, że nigdzie nie masz ryżu. Dobij jedno [...]

[...] 0,7 WW 79 - pierś z kurczaka około 100g B 21,5 T 1,3 WW 0 kolacja 20.00 ; 4 kromki chleba zytniego pełnoziarnistego B 7,8 T 2,38 WW 72 -tuńczyk w sosie własnym pół puszki: B 13,5 T 0,78 WW O tzw. 2 kolacja 30min przed spaniem: - ok. 150g twarogu B 28 T 7 WW 15 półtora łyzki stołowej oliwy 15g B 0 T 15 WW 0 + warzywa w posiłkach. [...]

[...] Gainer mass fusion 117g b 23,5g ww 85g t 4,5 kolacja 20.00 ; 2 kromki chleba zytniego pełnoziarnistego B 3,9 T 1,19 WW 36 -tuńczyk w sosie własnym pół puszki: B 13,5 T 0,78 WW O tzw. 2 kolacja 30min przed spaniem: - ok. 150g twarogu B 28 T 7 WW 15 półtora łyzki stołowej oliwy 15g B 0 T 15 WW 0 Proszę o pomoc, bo [...]

[...] 522 -------- 15:20-16:30 TRENING -------- 17:00 makaron 125 g kurczak 125g banan 200g B 43 T : 5 W : 137 ------------- 20:00 JAJKA 2 sztuki + tuńczyk w oleju 85g (druga połowa puszki ze sniadania) mleko 3,2% 250g B : 21 t: 19 w : 13 kcal: 378 --- 22:00 ser twarogowy Zmieniony przez - kostek1221 w dniu 2009-04-19 12:24:31

o jakie proste:-) mam w domu 2 puszki i zastanawiałam się co z nim zrobić dzięki:-)

cieciorkę zjadłam podsmażoną z papryką, ale słodką. na wszelki wypadek tylko połowa zawędrowała na patelnię, a resztę zjadłam na żywca. i jedno, i drugie - było smaczne. nawet lepsze niż jak gotowałam wcześniej namoczone ziarenka, także dopóki nie opanuję sztuki gotowania strączków to puszki są jakimś rozwiązaniem :-)

Ja właśnie pierwszy raz w życiu piekę łososia w piekarniku. Ciekawe co z tego będzie... Gotowanie mnie przeraża. No ale głupio szamać puszki cały czas ;).

Po treningowo (nogi, biceps, ~15min spokojnie rowerkiem pod gorke do domu) 100g kury duszonej beztluszczowo 150g brązowego z curry ok. pol puszki groszku i kukurydzy. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6634cfad0a1b479ebae11f872a42b3f1.jpg

Na pewno sojowe sprawy - do widzenia :P Ja też to miałam na początku w misce :> Aha i ....cukier?:P Nawet się nie przyznawaj ;) I makrela w sosie pomidorowym to pachnie puszką a takie puszki z reguły zawierają paskudztwa. Ja już słodyczy tak nie kocham jak kiedyś - zobaczysz, da się od tego uwolnić :-)

paprykarz szczeciński to chyba w większości miast można dostać? a jestem z Trójmiasta:) paprykarza powinnam wyeliminować bo ostatnio MArtucca kazałą mi ograniczyc puszki, więc go tak powoli dojadam

no roboty w hoj ze ja pjerdol strasznie robote w niemczech bede mial, nie chce mi sie tutaj robic za dziada jak luk ktory zbiera puszki a tak ogolnie gdyby bezrobocia nie bylo to by nie bylo tak hojowego wspolczynnika krajowego, z dvpy sie to przeciez nie wzielo

jak korwa kilka dni temu zazartowalem ze zbierasz puszki itp to kto swojego ego podniosl ze jak na pl warunki zarabiam bdb, i to chyba ty wszystkich tak samo traktujesz a poza koksem to chyba nie masz z niczym kontaktu

[...] W smaku bez zastrzeżeń, a mimo braku stymulantów w składzie czuć jego działanie podczas treningu. Brałem go również w połączeniu z Caffeine od Scitec i muszę przyznać, że przyzwoicie 'klepało'. Po zjedzeniu puszki znacząco czuć poprawę wytrzymałości na treningu, a z dobrą michą masa i siła na naprawdę duży +. Produkt polecam bez zastanowienia!

Pucha - smak pomarańczowy. O dziwo zamknięcie nie było przyklejone do puszki a na niej po prostu leżało... to normalne ? 2 takie łyżeczki to założyłem około 9-10g Po wsypaniu i 20 sekundach mieszania: Po minucie mieszania: Po przelaniu do większej szklanki i dopełnieniu wodą: Nie wyobrażam sobie biegania po wypiciu takiej ilości płynu... efekt [...]

tak o starej, przeciez wiesz jak jest u was z etykietami czyt: Domer , nie bój sie puszki bez info o smaku są też OK jeszcze przez jakiś czas

[...] bo idzie zwrócić. Przy rozpuszczaniu z wodą ... spora ilość pozostaje na ściankach, więc trzeba siekać od razu proszek do buzi. Kolejny minus to fakt ze proszek po otwarciu puszki (po transporcie) unosi sie:D strasznie sypkie ale ... no wlaśnie teraz plusy, nie czuć posmaku typowego bcaa, a działanie fajne. Co do jakość cena, to bije wszystko co [...]