z puszki

tunczyk pomidory z puszki/koncentrat pieprz czosnek ziola prowansalskie makaron. cos pieknego.

[...] "cheatingowa", wiec wrzuce ja na razie, ale jeszcze pomysle nad modyfikacja. Skladniki: salata lodowa - 200-300g ser plesniowy 150g orzechy wloskie 25g ananas z puszki 2 puszki tunczyka w wodzie kilka listkow miety Salate podrzec na drobne kawalki, tunczyka odsaczyc, ananasa odsaczyc i pokroic na male kawalki, orzechy pokruszyc, [...]

[...] Post 12 h Okno 11:00-21:30 1. 11:00 /SFD/2016/10/22/0f806715876a40e9aa42f1a0725722d0.jpg Jajko 3 szt Pierś z kurczaka w sosie pomidorowym z puszki Warzywa 50/0/20 2. Pre workout 13:30 Banan 1 szt 0/30/0 3. Post workout 15:00 /SFD/2016/10/22/b2e7b4434bfc4c559b321d95f07e0823.jpg WPC 30 g Lody 100 g 25/30/15 [...]

Proszę ton niżej :)) nie dziwię się,że laski stąd sp******iły jak na początku jest tak "arogancko" ... %-) Jakbyś stosowała dietę którą my "żyjemy" to by nie było powideł ani brzoskwiń z puszki ... A chleb najlepszy jest na zakwasie, ma więcej wartości odżywczych :-) Z mojej strony EOT :))

[...] Shake: - 40 g odżywki białkowej ciemna czekolada, - 15 g oleju kokosowego, - 300 g bananów, - 80 g orzechów, 3) Obiad I: - 80 g ryżu, - 200 g wołowiny mielonej, - pomidory z puszki, - ogórki kiszone, 4) Obiad II: - 80 g ryżu, - 200 g wołowiny mielonej, - pomidory z puszki, - ogórki kiszone, Kolacja: - 35 g DESSERT czekolada, - 20 g olej kokosowy. [...]

[...] Moja dieta w tym tygodniu wyglądała następująco posiłek 1 płatki Granex-u zdrowy błonnik 1000g białko 40g Posiłek 2 i 3 100g ryżu basmati 200 g mięsa pomidory z puszki posiłek 4 i 5 50 g ryżu basmati 200 g mięsa pomidory z puszki Przed snem piłem białko Trening wpisujemy tutaj : Poniedziałek wolne Wtorek Klatka piersiowa ( opisany [...]

[...] na imprezy jest, a na to żeby pójść do sklepu czy na targ kupić ziemniaki i jajka - nie ma. Tak, gotowane ziemniaki z jajkiem sadzonym będą lepsze od makaronu z tuńczykiem z puszki. Mam dorosłego syna, jest ode mnie uzależniony finansowo i nie zmuszam go do jedzenia syfu. Ciebie też nikt nie zmusza. Jesteś dorosła i odpowiadasz za to co jesz.

Dobra to tak: 2 puszki pomidorów z puszki 4banany 80g kakao 60g wpc 100 chocolate peanut caramel 75g stevia puder(polecam zmienić na erytrol żeby zaoszczędzić nawet z tego kcal) 4jajka Całość blendujemy razem i pieczemy w 180stopniach 40minut. Wystudzić ciasto. Koniec filozofii tu jest właściwie ciasto właściwe czyli pomidorowe-brownie. 1456 kcal [...]

A ile masz pyerdolenia z ananasem z puszki? Tyle co otworzyć puszke.%-)

Tuńczyk nazywany jest inaczej trucizną z puszki. Wystarczy przeczytać to: http://potreningu.pl/artykuly/1717/trucizna-z-puszki Co do pytań autora tematu, to najbardziej wartościowe są: mięso, jaja, ryby (byle nie z puszki), a także w mniejszym stopniu produkty nabiałowe. Białko roślinne natomiast jest białkiem gorszej kategorii, bo po pierwsze nie [...]

[...] nawet mozesz tez 2 jajka dodać, albo chlebek z twarogiem lub serkiem wiejskim zrobić. III 10g oliwy 200g kurczaka 50g b. ryzu - i warzywa :) IV 300g kurczak 50g groszku z puszki 50g ryz 5g oliwa - ale z puszki jedzenie nie; masz az 70gram białka w tym posiłku; 300gram kurczaka jak zjesz w tym posiłku to masz mega żołądek; mozesz podzielić ten [...]

dzień 42 czwartek STORM 10:00 10:20 owsianka 30g bialka z mlekiem z owsianki 13:00 ryz gotowana kura (deser brzoskwinie z puszki) oliwa 15:00 shejk 18:00 j/w o 13 +salatka z oliwa i przyprawami 22:00 shejk 100g 00:30 ser wiejski lyzka masla orzech

[...] sily nie mialam i tempo bylo dosc emeryckie :P 10.08.18 DNT Miska: 1. Omlet marchewkowo-otrebowy z ricotta i owocami 2. Makaron z sosem z wolowiny mielonej i pomidorow z puszki, salatka 3. Ciabatta bg, baba ghanoush, sos jw. 4. "Pizza"- gotowy libanski placek (maka, woda, drozdze, sol) z mozzarella, jogurt z owocami TRENING 2. TEST 1. [...]

Niema w nich nic złego wręcz przeciwnie w Polsce o tej porze roku lepiej zjeść takie pomidory z puszki niż TO COŚ co leży na półkach sklepowych. Bo smaku pomidora to nie ma ;) coś czerwonego z woda w środku. Dodatkowo pomidory z puszki robią za sos i dzięki temu łosoś się nie przypieka :).

[...] Pseudo Posiłek 5 22:00 Barszcz czerwony 250ml 50kcal ------- Razem 2010kcal Dzień 2 Śniadanie godz 10:00 Mięso mielone smażone na luźno (łopatka wieprzowa) 200g Pomidory z puszki 150g Ziemniaki 150g 670kcal Posiłek 2 godz 14:00 truskawki 300g Maślanka 500g Cukier 3 łyżeczki 400kcal Posiłek 3 godz 17:00 Karkówka gotowana na parze 200g Warzywa na [...]

Śledź to dobra ryba. Ale nie z puszki. Ryby z puszki to akurat kiepski wybór - od czasu do czasu można, ale raczej polecałabym te w sosie włąsnym, nie w kiepskim oleju roślinnym. Makrela od czasu do czasu, generalnie - wędzenie to nie najzdrowsza forma obróbki. Ryby będą lepsze dzikie od hodowlanych, to tak a propos tych brzuszków z łososia. [...]

[...] pochłanianych owoców i miesa Rozpiska za wczoraj Posiłki 1. sok warzywny, 2 jajka, lniany, jabłko 2. udko zapiekane ze szpinakiem, cebula, soczewica, oliwa 3. makrela z puszki, pomidory, winogrona, daktyle, rodzynki 4. udko zapiekane z oliwa, sliwki T 5. dynia z kurczakiem, omega-3, pare rodzynek i daktyli Trening: Basen 25 dlugości i sauna. [...]

I z tego co słyszałem powinieneś uważać żeby nie nadużywać kukurydzy ze względu na jej IG. Ja osobiście nad tym ubolewam, bo bardzo kukurydzę z puszki lubię i potrafiłem nieraz otworzyć i po prostu zjeść całą naraz łyżeczką

[...] 5x6 DIETA 1.100g muesli + 2 jajka + 30 g whey c6 + +150 ml mleka (omlet + muesli) 2.10 g bcaa + 86 g creasteron +15 g l glutaminy 3.100g kaszy jaglanej + brzoskiwnie z puszki + 25 g orzechów włoskich + 40 g whey c6 4.200g piersi z kurczaka w curyy w mleczku kokosowym + warzywa+ 50 g ryżu + 30 g orzechów włoskich 5..200g piersi z kurczaka + [...]

[...] francuskie rpzy wyciągu 3xmax DIETA 1. 2 jajka + 40 g whey c6 + 25 g masła orzechowego 2.5 jajek 20g boczku 3.80 g płatków owsianych + 40 g whey c6 + brzoskiwnie z puszki + orzechy włoskie 4.85 g creasteron 5.100g kaszy jaglanej 300g serka wiejskiego + brzoskwinie 6 200g kurczaka + warzywa + 20 ml oleju z pestek winogron SUPLEMENTACJA [...]