z puszki

[...] tuńczyka/łososia kosztuje ~5zł, a masz tam mniej niż 100g mięsa to czy nie lepiej kupić sobie filet z łososia/tuńczyka, podzielić i usmażyć/upiec/ugotować na parze? :-) Ja też robiłem ten błąd i kupowałem puszki i teraz muszę to w siebie wciskać żeby się nie zmarnowało;-) Ja zamieniłbym twaróg chudy na półtłusty i słonecznik na orzechy włoskie.

[...] lub po, często robiłem badania i wyniki książkowe. Co do diety to w obecnej chwili owszem tak jem, na cały dzień wychodzi, 2 jajka, 200g sałaty, pomidory, oliwki, pół puszki tuńczyka, i białko, i tyle. Co do efektu jo-jo, to nie tak jak napisałeś, owszem on się pojawiał, ale np. Waga szła do góry po kilku latach, jak zaczynałem sobie za [...]

[...] do piw), dajesz do środka wkłady z zamrażarki i może w tym leżeć nawet cały dzień, bo warunki tam są lodówkowe no i nie ma dostępu słońca. Koszt takiej torby z wkładami to max 20 zł. Ja mam taką na 4 puszki piwa, nie zajmuje dużo miejsca, a przynajmniej masz 100 % pewności, że się nie zepsuje Zmieniony przez - dawidm w dniu 2010-06-27 18:32:55

[...] sobie HMB, jużna piwerwszym treningu z udziałem tego suplementu poczulem większą silę i motywację do ćwiczeń ( teraz wiem ze byłto efekt palcebo) jednak po skończeniu puszki tego suplementu zauważyłem ze moje mięśnie stały sie bardziej wyzeźbione :D następnie po wielu przemyśleniach zdecydowałem sie na kreatyne, była to zwykła kreatyna [...]

tak, z Mirkiem sentymentalny jestes ja tez kiedys zbieralem puszki, ale potajemnie mi wyrzucili

ja Xtre kupuje na all..ro, zazwyczaj po dwie puszki i wychodzi 129 z przesylka. taniej nei da rady w sklepach od 78 w gore kosztuje. co do BCAA xplode to faktycznie, cena sprawia ze nawet grupa ciekawych klientow nei ma jak sie do tego produktu przekonac, i wala zostac przy innych sprawdzonych a tanszych produktach. No coz, kazdy chce zarobic. A [...]

Ananas rewelacja, sama przyjemność wypić to po treningu :) zapach proszku też bomba. No i design puszki świetny, z wszystkich w mojej "proszkowej półce" BCAA Xplode najbardziej rzuca się w oczy :)

[...] z kreatyną 20mg 3 tydzień - m drol 2kap. z kreatyną 20mg 4 tydzień - m drol 1 kap. z kreatyną 10mg wyjdzie jakies 35-38 kapsółek, w ostatni dzień m drola dam 100mg clomidu a potem do konca listka po 50mg oraz po 3 kap. Hepatilu oraz do końca puszki kreatyna i dorzucam BCAA. Co Wy na to? Zmieniony przez - just_starr w dniu 2011-02-11 14:37:35

Witam wszystkich prosze o ocene i pomoc w poprawie:) Cwicze 3 razy w tygodniu na siłowni a poza tym pompki, podciaganie i 6 weidera w domu, mam zamiar zaczac chodzic na basen. Dieta jest na redukcje i ogólnie lepsze odżywianie ponieważ jem teraz bardzo mało i czytałem, że to bardzo źle:) Wiek: 19 Waga: 70kg - duze ilosci tkanki tluszczowej:/ [...]

Tribulusa mam z Weidera Powder 2 puszki, do tego dokupiłem z Fitmaxu mono i double impact. Dlaczego miczelx napisałeś, że aminokwasy niepotrzebne? W ogóle ich nie stosować na PCT, nawet przy cardio? A jak po PCT? Białko zapodałem z FA HP WPI, zobaczymy jak się będę czuł po nim... EDIT: A co myślicie o beta alaninie, warto jest stosować stałą [...]

[...] przygotować oryginalne danie meksykańskie - Pollo con Chipotle potrzebujesz: * 1 opakowanie Pollo con Chipotle Kamis * 250 g filetów z piersi kurczaka * 1/2 puszki krojonych pomidorów bez skórki * 2 łyżki oleju * 100 ml (2/5 szkl.) wody * ryż Sposób przyrządzania: 1. Piersi z kurczaka pokrój w paski i podsmaż [...]

Zbastuj z tuńczykiem - użyj wyszukiwarki i poczytaj nt. róznego syfu który pływa w morzu i odklada sie w rybach. Raczej nie więcej niż 3-4 puszki tygodniowo. Inaczej po pewnym czasie będziesz miał w bebechach więcej rtęci niż statystyczny termometr.

Widac zbyt wczesnie pochwaliles ;) A powaznie to chcialem tylko dodac, ze z tego co mi wiadomo to Son jest tylko dystrybutorem, nie producentem - wiec gadanie cos o kombinacji w srodku puszki jest calkowicie nieuzasadnione. Wierze w to i chce wierzyc ;), ze nic o tym nie wiedzial - i tam w Czechach ktos dostanie porzadny o******l.

[...] jak bys zaopatrzyl sie rowniez w jakies witaminki ! bo therma wyplukuje z organizmu troszke tych witamin ! xpand jest stakiem kreatynowym ( na cykl polecal bym jednak 2 puszki) daje dozo sily i masy ! polączni tych 2 srodków jest wedlog mnie nienajlpesze ( z powodów opisanych we poprzedniej wypowiedzi) chyba ze dasz rade tak manipulowac [...]

[...] suplementów MAN UP SFD/Images/2015/7/22/afd6b8a10a8f4ecabbd3414c72c7d026.jpg Biore po 4 tab. na noc. Tabletki sa atwe do połkniecia. O działaniu wypowiem sie pod koniec puszki. CREA X5 SFD/Images/2015/7/22/9ea7ebaefa524dd8a8bb42145bfb0a15.jpg SMAK: ORANGE Biore w dzień po 5g. w smaku jest dosyć przyjemny, nie słodka, lekko kwaskowata, [...]

[...] Makaron ok. 100g, twaróg połowe kostki, rodzynki i jogurt (tu chyba zostawie ten twarog, bo nie mam pomysłu jak to inaczej połączyć, ew. przed tym posiłkiem moge łyknąć GB) 22:00 - z połowe puszki tuńczyka i łyżeczka oliwy z oliwek Przed snem zmb olimpa jeden caps - z tego chyba zrezygnuje, bo kupuję GB więc nie będę miał pięniędzy.. jak sądzisz?

[...] zł, niewyobrazalne.Tu chyba zadna odzywka nie kosztuje 140 f a najśmieszniejsze ze od groma jest frajerów,ktorzy dali sobie wmowic ze to dobra cena i malo tego, kupuja np 2 puszki na cykl -glupota ludzka nie zna granic. tak samo z paliwemu u nich kosztuje 1 funta, a u nas 5 zika za litr...cena porownywalna tyle, ze ja mam litr paliwa za godzine [...]

Waga: 70kg Ilosc bialka na kg masy ciala: 2,1g Ilosc weglowodanow na kg masy ciala: 5g Ilosc tluszczy na kg masy ciala: 1,4 Razem bialko: 147g Razem tluszcze: 97g Razem weglowodany 351g Kcal.: 2784 1Posilek 7:00 Platki owsiane(50g) Mleko 1,5%tł.(300g) Rodzynki suszone(50g) Orzechy wloskie(45g) Razem: 24,4b 35t 93ww 759kcal. WSZYSKTO OK ALE JA BYM [...]

[...] ci to żarli non stop bez przerwy bizona bizona i ... bizona %-) Ale biali przyjechali i złagodzili ich obyczaje odcinając ich od bizonów ryb i dostarczając w ramach "pomocy" maki puszki z owocami I jacy łagodni są teraz.. no cóż mając powyżej 100kg żywej wagi trudno być agresywnym %-) Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-03-25 08:11:23

[...] grudek, delikatna piana. Smak: Michał - Osobiście polecam rozpuszczać białecko z mlekiem, całkiem dobrze smakuje. Z wodą również przypadł mi do gustu. Kacper – Po otwarciu puszki unosi się piękny zapach orzecha. Porównałbym go do rożka orzechowego. Świetny smak, zarówno z wodą, jak i mlekiem. Polecam. +Świetny smak, +Bardzo dobry stosunek ceny [...]