[...] małymi krokami zbliża się mój wyjazd do pracy, a więc przygotowania nabierają coraz większego tempa. Trzeba organizować prowiant i inne niezbędne rzeczy. Pierwszy zakup to puszki. Trochę się tego nazbierało %-) /SFD/Images/2016/6/12/9af6e75ab3554f5ba6fea1d1ff12b988.jpg Ale spokojnie, nie wszystkie są moje %-) W najbliższych dniach trzeba będzie [...]
[...] pszenne, 60 sera żółtego, pudding mhp, 40g whey c-6 3. 250g makaronu durum, 300g piersi z kurczaka 4. 250g twarogu chudego, 200g ryżu białego, 30g whey c-6 Wpadły też 2 puszki napoju energetycznego i 100g chipsów Wczoraj trening barków, tricepsów i brzucha, który wyszedł tak sobie, jakiś problem z lewym barkiem i przy wyciskaniu hantli [...]
[...] by my wlazili. Na 10 min przed rozpoczynają sie przepychanki brama pod kasą kaj zech stoł pekła ale ochrona dosc szybko zareagowała poszły w ruch butelki z piwa i puszki a na koniec kostka brukowo :) ( nigdy niepopierom tego zachowania ale dzisioj kibice mieli racjo). ok zaczol sie szpil słychac doping na stadionie ale co ucichł kibice [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] - od razu po: 50g miodu (ok. 4 łyżki stołowe) + 30g brązowego ryżu/ 2 banany +30g brązowego ryżu - 30 minut po: reszta ryżu (70g) + 200g jakiegoś mięsa np. pieczeni lub 2 puszki tuńczyka Czy jest to ok.? Tak okej, tuńczyka nie jedz za często,zastąp go inną rybą 13. Czy muszę stosować tą dietę nawet w dni nie treningowe (będę się starał ją [...]
u mnie było tak...pierwsza pucha gainera-1kg "jakieś puszki z prochami żre" druga pucha wiadro witalmaxa 5kg gainera - "mało puszki to teraz wiadrami napier****" teraz mówią że będe miał flaki na starość a nie mieśnie i umre w wieku 30 lat od tych proszków sama chemia i choćbym im pokazywał certyfikaty iso itp i tak oni [...]
[...] u mnie w dzienniku są takie dwa, które nie przepuszczają w ogóle, a nie będę tutaj reklamy robić. Mam poradę dla Ciebie, to BCAA Xtra świetnie się rozpuszcza (zjadłam 3 puszki tego, więc doświadczenie niejakie zdobyłam), ale musisz rozrobić je conajmniej na godzinę przed wypiciem, wtedy pięknie wszystko się rozpuści. Nie musisz mocno [...]
[...] treningu brak - w sumie zgodnie z planem :). Siłownia będzie jutro Cieszy mnie to bo już za dużo lenistwa a propo rzuciło mi się gdzieś u kogoś ze nie powinno się jeść więcej niż trzy puszki tuńczyka tygodniowo. Hmm dużo w tym prawdy?? I dlaczego?? Bo ja potrafiłam zjeść dziennie dwie puszki w ramach tzw szybkiego dania gdy brakowało czasu
No smakowicie wyglądają te puszki Kolor chemiczny, ale wygląda smakowicie, i z tego co piszecie - tak smakuje. Skorupowi węgle raczej nie straszne, pietruch nie wiem jak to u Ciebie wygląda, no ale towar zjeść musisz, hrhr. Zresztą nie ma co srać. Skorup co do formy, cały czas v.good. Nie podlało Cię specjalnie, możesz z czystym sumieniem [...]
[...] nie traktuj tego jako atak tym narazem na twoja osobe, ale kazdy chce wiedziec cos o Massacrze bo to nowy produkt a nie kazdy ma kase zeby sobie "wyprobowac" 3 puszki massacry zeby sprawdzic czy to dziala. Wg mnie test sponsorowany jest po to abysmy sie mogli zapoznac mniej wiecej z dzialaniem tego suplementu, a stwierdzenie ze czuc [...]
[...] trafiają do różnych organizacji eko zajmujących się drukowaniem ulotek które później można w lasach i na klatkach schodowych znaleźć. Plastikowe butelki obarczone kaucją, puszki obarczone kaucją, tylko papierowe torby lub szmaciane torby na zakupy, znormalizowane butelki na browary i nabiał. Sprawne punkty skupu surowców wtórnych. I nic więcej [...]
1) cel: sucha masa 2a) nazwa produktu/produktów*: jestem w posiadaniu 3/4 puszki zwyklego xpanda,3/4 mono olimpu mega caps i całej puchy xpand xtreme pump oraz olimp glutamine xplode 3) staż: 2lata z krotkimi przerwami 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 3mies 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: [...]
[...] (przeciwutleniacz o dzialaniu p/nowotworowym i p/miazdzycowym) niz surowe. A w koncentracie sa tylko i wylacznie pomidory (najlepiej wybierac te pakowane w sloiczki a nie w puszki) no a jeszcze jego przyswajanie wzrasta w obecnosci tluszczu wiec zestawienie z tlustym miesem jest jak najbardziej OK Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2013-10-17 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z wywaleniem wody%-) także jeszcze na zawodach wjechały: 2x snicers obiad z caterinu: pierś w panierce, pierś piecozna, ziemniaki pieczone, ryż wurówki 4 gałki lodów 2 puszki pepsi i mirindy zimne nie zero kalorii%-) 1x 4 ciastka NEO miałem też małą srakę%-) w drodze powrotnej po 24 kfc na utostradzie 1x grander texas i kubełek frytek [...]
[...] niezły art Ostatnio fajnie TVP opisała nasz wyjazd do Łodzi.Podobno jechała z nami ekipa w TVP i jak wszyscy wysiedli to zrobili pare ujęć.W teleekspresie pokazali 2 puste puszki od piwa i skurke od banana i chooligani zdemoloali pociąg Potrzebne było pismo od Stowarzyszenia, a póxniej dali sprostowanie Szukaja tylko sensacji...tyle P.S To [...]
[...] oliwa, 200g ogórek -30g WPC + 70g gainerator -2x kapuśniaczek i barszczyk z uszkami -MRP -MRP -40g System Protein 80 Video wycisk sztangielek w siadzie http://www.youtube.com/watch?v=ZRHvYVDjj60 wiosło oburącz końcem sztangi http://www.youtube.com/watch?v=H_ptX6ZMl6M Koniec 1 puszki Reanimatora ... Jak widać Olimp równo odmierzył ilość porcji %)
[...] Piosenka dająca kopa, wiarę w siebie i super motywująca :-)) http://www.youtube.com/watch?v=jDUzMGgjkA0 I jeszcze mały BONUS z okazji EURO: Taka moja mała kolekcja. Zbieram puszki Coca-coli ze stadionami i grupami. Co prawda ja nie piłem żadnej z nich (ale na rodzinę zawsze można liczyć... ;-) ). Brakuje mi niestety jeszcze Poznania i Doniecka [...]
[...] - 200ml, - WPC-80 - 30 łyżki. banan Ok - banan dorzucony :) DRUGIE ŚNIADANIE - B/T/W/kcal: 30g / 3g / 55g / 370kcal (POTRENINGOWE) - tuńczyk w sosie własnym, kawałki - pół puszki (ok. 95g) / tunczyk i wędzone nie za często, zamieniaj na mrożone - pół papryki czerwonej, ziemniaki/ryz biały Nie mam możliwości ugotowania sobie drugiego śniadania - [...]
,,W ciągu pierwszych 10 minut od wypicia puszki Coli 10 łyżeczek cukru naciera na Twój ogranizm. Zaspokoiłeś właśnie 100% dziennego zapotrzebowania na niego. Nie wymiotujesz z przesłodzenia tylko dlatego, że smak jest tłumiony przez kwas fosforowy. Po 20 minutach cukier jest już we krwi, powodując strzał insuliny. ,, ale pepsi light oraz coca [...]
kwas węglowy rozpada się na co2 i h20 przy różnic stężeń (przy odkręceniu/otwarciu butelki/puszki) a kwas węglowy powstaje w pęcherzykach płucnych z tego co pamiętam Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2009-04-12 08:08:05