z puszki

woda woda urody nam doda...i tak trzymac :) a ja dzisiaj 7 dzionek..i tutaj maly lol bo ie mam miesa zreszta ni lubie go dlatego zastapie tunczykiem z puszki...zaraz zmykam do pracki wiec popoludniu z przyjemnoscia bede sie delektowac rybka i na dzisiaj to byloby tyle chyba ze bedzie bardzo ssalo w zaoladaczku to zarzuce jeszcze jakiegos actimela [...]

[...] Do roboty musiałem wziąć ryż z twarogiem i jogurtem, bo zabrakło mięcha. Dopiero popołudniu uzupełniłem zapasy. Miałem robić tego kurczaka w pomidorach z puszki,ale zostawiłem to na jutro. http://images.tinypic.pl/i/00653/mr4wdy4lk55o.jpg Posiłek nr 4. Wcześniejszy taki sam, tylko że z makaronem [...]

[...] zrobiłem sobie pizzę oczywiście nie ma nic w niej czego jeść nie mogę, może podam skład żebyście mieli pewność. Skład Mąka pełne ziarno Sos ( zrobiłem sam z pomidorów z puszki) Mozarella Ser Żółty Pierś z kurczaka Kukurydza Ogólnie potrzebny był mi taki luźniejszy dzień a już dawno go nie miałem, zrelaksowałem się, odpocząłem troche [...]

[...] na śniadanie może też jakieś 2 jajka. Ponadto dużo warzyw jako dodatków - pomidory, rzodkiewki etc. Czasem dorzucę jakiegoś tuńczyka jeszcze. A makaron+tuńczyk+pomidory z puszki może być czy makaronu unikać również? Chyba widziałam go w spisie "dozwolonych" w którymś wątku co jedzą lejdis. Niedługo wyjeżdżam na tydzień, będę miała spokój i [...]

[...] Puszkę z Nitrobolonem zamknąłem i schowałem do szafki. Zaplanowałem rozpoczęcie cyklu na Nitrobolonie II jutro, niestety środek dość dziwnie pachnie. Krótko mówiąc pachnie jak spirytus, unosi się z puszki dość dobrze wyczuwalny zapach alkoholu. Data ważności na opakowaniu: 05.2011 rok. Czyżby mój NitroBolon II nie nadawał się już do spożycia?

Ja przed chwilą kolacyjkę opie....łem, mniam.. Skład połówki brzoskwiń z puszki i na to tuńczyk w oleju pomieszany z majonezem i pociąetą natką pietruszki....super!

Miska na jutro do tego pomidory z puszki (1/2)kalarepa, ogórek surowy i kiszony a picie 2 x pokrzywa, herbata zielona i 2x kawa czarna. ćwiczenia to rowerek 50 minut i wypady w przód i tył 4 x 15 na nogę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/025a32f492c24b1fba14401313788c91.png

[...] masz problem z jedzeniem mięsa, to może nie ma sensu tego w siebie wpychać na siłę? Tuńczyk w puszce to produkt przetworzony i na co dzień lepiej szukać innych ryb, nie z puszki. Raz na czas będzie ok. Chleba poszukaj dobrego - żytniego na zakwasie, dopytaj w piekarni o skład, może na jakimś lokalnym targu znajdziesz dobry. Od kiepskiego [...]

[...] wiem ze wieksza ilosc dziala zle na moj fet. Ale OK: zrobie modyfikacje - pozmieniam troche w posilkach, dodam po 50g ryzu brazowego albo kaszy w 2 i 4 posilku i dorzuce jakies warzywa z puszki i wyrzuce mleko (zostawie tylko 0,5l w 1 posilku). Dzieki za informacje zobaczymy co bedzie sie z tym dalej dzialo - zaczynam od poniedzialku :)

ale ta z puszki z biedronki

Wrzucam ostatnie 3 dni, wiem, że mogło się coś tam znaleźć zakazanego, ale np. na brzoskwinie miałam ochotę a teraz taki okres, że tylko z puszki, a ketchup wyjątkowo i mała ilość bo nie miałam jogurtu naturalnego, żeby zrobić sos czosnkowy (już mam :-D ) + tak wiem, olej trzeba zmienić i jest jeszcze troche tych ubytków w btw :( WW mogą się tu [...]

[...] mleko 2%(do kawy - mogę?) twaróg chudy(moja miłość) jogurt naturalny jajka piersi z kurczaka/ indyka czy czerwone-chude mięso też jeść, czy lepiej nie? panga łosoś tuńczyk z puszki a makrela wędzona albo coś w ten deseń? jest dobra czy odpuścić? oliwa z oliwek orzechy nasionka masło orzechowe (ostatnio jadłam takie z sezamem - primaviki) a [...]

[...] tyle a ile? 300? Wielokrotnie czytałem że optymalne obcięcie to 500kcal, jak jestem w błędzie to mnie poprawcie. tuńczyk we wodzie Tuńczyk w mojej dziecie jest tuńczykiem z puszki w oleju roślinnym. Wybrałem taki z powodów czysto logistycznych. Dlaczego we wodzie? za mało warzyw, błonnika ile będzie odpowiednio? 200, 300g? jak z proporcjami [...]

[...] więc po prostu cierpliwości z tym czy może 'wcisnąć' tam jeszcze ok 22-23 ostatni posiłek czy nie bardzo?? Mógłbyś jakieś białko wcisnąć, np chudy twaróg, albo tuńczyka z puszki (koniecznie w sosie własnym!). Ważne żeby przed snem nie jeść węglowodanów ani złych tłuszczy (zasadniczo mógłbyś dodać łyżkę oliwy z oliwek do tego sera, ale to nie [...]

Ok i zacznijmy nastepna (moim zdaniem najlepiej wywazona) Godz 5:30 -Jaja kurze całe 120g -musli -orzechy włoskie Godz 10:35 -mięso / ryba ale nie z puszki -Chleb żytni razowy 120g -oliwa warzywa Godz 14:50 daj tu warzyw jakiś tłuszczy (oliwa orzechy włoskie) mięso jakieś tłustsze i zjedz bez ww Godz 18:35 -Ryż brązowy 150g -Mięso z piersi [...]

Właśnie rozkminiam sos pomidorowy z pomidorów z puszki dobrze przyprawiony. Blender jest więc pozostaje tylko eksperymentować. Masz rację kulmas!

Pytania: Pożegnałbym otręby i tuńczyka z puszki. czemu ? otręby jak jem regularnie to nie mam kłopotów z zaparciami, także wolałbym z nich nie rezygnować, tym bardziej, że w temacie CKD-fakty nie mity by qazar pisał, że otręby zdecydowanie na tak. Tuńczyk będzie na przemian z makrelą i sardynkami teraz mam go zapas to trzeba wszamać. Zamiast [...]

Heh tutaj znów śniadaniowy problemowiec - ale już jest chyba sposób wymyślony, rozmoczone we wrzątku płatki owsiane+trochę dżemu, wchodzi błyskawicznie . Ale to było tak na marginesie do rzeczy :P tuńczyk z puszki to dobre źródło białka? bo w sumie ma go dużo, ale poza tym ejst też chyba tam niezdrowa rtęć... a wchodzi łatwo, stad pytam

z grapefruitem?:O to ja uwielbiam sobie usmażyć kawałki kurczaka w przyprawie gyros i skroić do tego w kostkę ananasa z puszki (bez zalewy), dorzucić torbę ryżu basmati i serek wiejski (rozpuszcza się super) - fajny sosik z tego wychodzi, a jak raz mi się kurak raz przypalił, to jeszcze fajniejszy sosik wyszedł taki ciemny... %-)

Dokladnie Dorka ! Suknia wisi i na pewnoo jej nie sprzedam , bo jest jedyna w swoim rodzaju :-)) A po kapuscie ani jednego bączka nie mialam %-) Ja ostatnio zjadłam czerwona fasolę :0 Boże co to sie działo!!! Masakra :( Nigdy więcej A ile jej zjadłaś ? Z puszki?