vlcd

wejść to nie problem, problemem jest właśnie wyjście, jak poczuje się smak węgli to potem ciężko przystopować%-) Zerknij tu fajnie vlcd było poprowadzone: http://www.sfd.pl/VLCD_czy_normalna_redukcja_-t1093026.html

[...] ku temu, żeby jeść więcej białka. Nie uchroni to w żaden sposób mięśni. Wbrew pozorom wcale nie jest tak łatwo się ich pozbyć. Jak sam stwierdziłeś masz sporo tkanki tłuszczowej na brzuchu. Nie ma więc sensu wchodzić na tak niską podaż kalorii i robić w zasadzie vlcd, czy też krótki okres okres mini cut. Ilość kalorii bliska 2600 i 2g białka.

dzieki śliczne za informacje , mam nadzieje ze piszac to miałeś świadomośc o tym że bede leciał vlcd . exe bede brał 12.5 e3d i zobaczymy co wyjdzie :) aerbo 3 4 x week po 45 min po treningu siłowym . clen odpada bo nie toleruje po prostu ) skurcze daja popalic , mimo duzej ilosci wody ok 5 l dziennie + magnez postas jakies p******y z apteki na [...]

[...] jeszcze t3, które okazało się wyj**ą, więc odpuściłem redukcję, dodałem 8kg do wagi, jedząc wszystko na co mam ochotę i o dziwo tylko 2cm w brzuchu. za tydzień wchodzę na vlcd z podkładem samego cypio 250 e4d. co prawda treningi były naprawdę dobre , pierwszy raz po kilku tygodniach czuję, że mam dość :) Zmieniony przez - skurmelek w dniu [...]

ja bym tu dal propa, ewentualnie inny estr jak ci pasuje, reszte zabawek zostawil, wszedl na vlcd i sie docinal

A ja bym chciał sprawdzić to VLCD na sobie.. Hmm 4 tygodnie :)... Ten tłuszcz na brzuchu aż patrzeć się nie mogę... pfff FUJ !!!

zostaw takie metody bo zrobisz sobie krzywdę, co to za moda zero nawet elementarnej wiedzy i branie sie za vlcd,if

[...] (zdrowe) mozesz dac troche wiecej ale to tak jak mowie nie wiem jak twoje cialo reaguje na ww i tluszcze i zalezy w jakim stadium wycinki jestes bo mozna stosowac ud2.0 czy vlcd czy inne diety i wtedy wszystko sie zmienia Pas 100cm to uwierz mi ze juz nie ma co masowac bo tylko sie zatluscisz bardziej. A jak poziom estogenow u ciebie? Moze tez [...]

wrzuć ankiete działu dieta 1500 kcal to głodówka już nawet nie ma z czego ciać kcal jak chciałeś tak drastycznie to trzeba było dac vlcd i podkład z testa ta deka zbyteczna tutaj totalnie kto ci ten cykl rozpisał ??

przed cyklem zrób badanie panelu możesz tak jak napisałeś przed redu 4 tyg pierwsze 3-4 dni po 25 potem wskakujesz na 50 do 4 tyg od 5 tyg vlcd na 5 tyg i wtedy te 75 po vlce zejście na 50 i lecisz do kiedy tam ci pasuje odstawiasz bez schodzenia z dawek 2-3 dni po odst 3 dni na wysokich węglach zrób z deki bym nie schodził w dół

sam niewiem, T3 i vlcd bez podkladu z tescia. Jak dlamnie popalisz miecho i to mocno.

z testa nie mam zamiaru schodzić w najbliższych latach.myślę ze na vlcd pójdzie 250testa 500deki i 400trenu E a po podbije testa do 750ew i cyklicznie metka. plan jest 5miesiecy masa 1miesiac redu i tak w koło

vlcd,test,wino lub master i si Wlasnie mialem edytowac i pytac czy moze standard Prop wino clen i master :D

mało czasu zostało , jak napisałem poleciał bym na vlcd

[...] bylo, to niemal cale spoleczenstwo by ją mialo. na wczasach tez na ogół odchodzi sie od diety, w swieta sie odchodzi od diety- co nawet przedluza sie do kilku dni "po", a po przejsciu na diete ponownie wszystko wraca do normy. wejdz na diete (mozesz na 3-4 dni na jakąs tluszczowke lub vlcd, zeby zeszla woda, etc) i zobaczysz ze nic sie nie stalo

jak masz już wskakiwać na bombe to 250 mg week i tniesz do skutku jak się dotniesz kcal podbijasz i testa na 500 mg week i lecisz powoli z masą. pomyśl przy testo może o vlcd masz temat w dziale najskuteczniejsze odchudzanie wg mnie szybko i skutecznie co 6 tyg hcg i się bawisz dalej

bez skóry dobra opcja na vlcd %-)

Ale tak jak mówię, chcę wejść na to VLCD, a nie chcę zmarnować powiedzmy 2 miesięcy na cały ten proces. Pierwsze 2 tygodnie, w które bym ucinał, to dodam 3-4 treningi interwałów tygodniowo.Poza tym jest też inna szkoła, która mówi, że powinno się z masy na krótkie redukcje wchodzić właśnie nagle, aby zszokować organizm, Im redukcja dłuższa tym [...]

czy warto wrzucić na koncówke cyklu spowrotem mete myśle o 6-8 tyg 30ed potem od stycznia wejsć na vlcd z podkładem testa 250mg chodz teraz to nic niewiadomo dam chyba 500mg anty katabolicznie potem odblok. Clomid i hcg też wałują? Hcg sprawdza sie testem ciązowym tak? Rozrobione bezpośrednio na test czy z własego moczu/krwi czy jak?

Wypełniałem ankietę do tego tematu ale najwidoczniej nie wszyscy widzą ; Wiek: 24 Wzrost: 184 Waga aktualna;86kg Bf: około 13 Dieta: z 98kg do 86 zszedłem na vlcd, a aktualnie podział ok. 300b 100t węgle nisko około 100 Cel treningowy; czysta masa bez tłuszczu Wstawiam poniEj Zdjęcia sylwetki przed i po redu i zdjecie diety jest ona rozpisana [...]